這段時間孩子沒開學,作為家長每天除了管理好他們的一日三餐、陪玩、陪學習外,還要不定時的對抗他們各種不合理的小要求。這不前兩天又又姑娘在我跟前提了好幾次想要吃炸雞塊的想法,我呢特別不想從外面炸雞店買現成的,一是考慮食品衛生,另一個也是希望她有一個健康合理的飲食習慣,所以一託再拖。小傢伙還挺執著,最後我只能考慮在家給她自製炸雞塊了。
健康衛生的自製【炸雞塊】
食材:雞肉(雞腿、翅根或者翅中最好)、雞蛋、普通麵粉、玉米澱粉、蔥、姜、料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、鹽。
具體做法:
一、雞肉洗淨,如果帶皮的話,檢查下有沒有忘卻的雞毛拔掉。我這次準備了4個全雞翅,將翅根翅中切分開,肉厚的地方用牙籤扎一紮方便入味,也可以用刀劃幾道。準備蔥段、薑片、料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、鹽和雞肉一併放容器裡,用手抓均勻,蓋上保鮮膜,醃製2個小時以上,時間越久越入味。
二、小碗裡倒入普通麵粉和玉米澱粉拌均,再準備雞蛋也攪散備用。
三、先把醃製之後的蔥姜挑揀出來不要,鍋裡倒油,油溫5成熱(筷子插入鍋裡有小氣泡就可以)的時候開始炸了。
四、雞塊先入麵粉裡裹一遍,再裹雞蛋液,最後重新裹一遍麵粉入鍋炸。
五、全程中小火慢慢炸,邊炸邊勤翻,炸到表面金黃色就可以控油撈出了,
六、搭上喜歡的配料(椒鹽或者辣椒麵也都還不錯),或者再來杯啤酒都是很不錯的。
溫馨小提示:
1、醃製時候,鹽可放可不放,畢竟生抽和蠔油都比較鹹。
2、炸的時候一定不要火力過大,很容造成雞塊外熟裡生。
我是又家小廚房的掌勺人——又又媽。
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