五月,少給孩子吃豬肉,多吃這蝦肉,無水燜一鍋,比吃豬肉強多了

2020-12-17 小談食刻

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!

古語有云:「靠山吃山,靠海吃海」。如今這一定論好像並不準確,我靠山也能吃到海,交通的便利,讓所有不可能正在變成可能。要說在諸多的海鮮中,哪個最美味?我覺得當屬大蝦,蝦的品種有很多,但是不管哪一種,總能讓人食慾大開。

大蝦是對個頭比較大的一種統稱,我這裡指的是對蝦。其實中國人吃蝦歷史是相當悠久的,在唐宋時期,江南人生食海蝦就比較常見,把它稱謂」蝦生」。如今很多的地方都保留著這個飲食傳統,但是對於靠山的我來講,不管是生食,還是就放在清水裡煮一下,都有點難以接受。

做大蝦時,只會學煮?加入這一樣,大蝦無水也能熟,一點腥味沒有。我喜歡烹飪大蝦的方式是燜,這是一種簡單快速的烹飪方式,既可以保留蝦的鮮香,同時不會讓蝦的肉質變老,不用加水,只需要放上一些洋蔥去去腥,再放一點自己喜歡的配菜,就能製作完成。

浙江人吃蝦,在《吳氏中饋錄》有記載:「大蝦,不用水洗,剪去蝦須和尾巴。一斤大蝦,加鹽五錢醃製半天后取出,……鹽要先用好酒劃開,再灌入瓶中,瓶中用泥封實」。相比這種複雜的吃法,或許蒜蓉砂鍋大蝦,更能打動你的味蕾。

五月,少給孩子吃豬肉, 多吃這蝦肉,無水燜一鍋,比吃豬肉強多了。進入5月天氣炎熱,豬肉或許太過油膩,但是新鮮的大蝦,絕對是蛋白質的良好來源,簡單燜一鍋,鮮香撲鼻,大蝦也能輕易入味,比起吃豬肉受歡迎多了。

01【蒜蓉無水砂鍋大蝦】

食材準備:鮮活的大蝦500克、洋蔥1個、芹菜、新鮮蘑菇8個、粉絲1把、蒜末、薑絲、蔥花

輔料:植物油、鹽適量、料酒2勺、味極鮮2勺、醬油1勺、蠔油1勺

製作過程:

1、鮮活的大蝦把它處理乾淨,尤其是那個鬍鬚需要剪去,蝦線不需要去除,不然的話,蝦肉就會散,處理好以後醃製一下。

2、所需的配菜,洋蔥、芹菜、香菇,把它衝洗乾淨,洋蔥切成塊,香菇打上花刀,芹菜切成段,粉絲提前泡發。

3、大蒜去皮,姜去皮,找一個舂缽,蒜和姜一塊放進去,舂爛,這樣的蒜蓉會更香一些,沒有舂缽就直接自己剁。

4、砂鍋中放入植物油,燒至7成熱的時候,把洋蔥放進去稍微的炒一下,炒香過後就可以關火了,放入泡發好的粉絲,還有切好的蘑菇以及芹菜段。

5、碗中開始進行調汁,蒜蓉淋上熱油,把它放入大碗中,裡面加入少許的鹽,料酒2勺、味極鮮2勺、醬油1勺,蠔油1勺攪拌均勻。

6、把醃製好的大蝦,放進砂鍋中,把料汁全部倒進去,大概14分鐘左右,就可以直接開蓋了,撒上一點蔥花就做好了。

食刻tip:

1、大蝦需要選擇鮮活的那種來做,這種蝦鮮味物質更濃,而且蝦肉會更加的有彈性,口感要比冷凍蝦好太多。

2、因為是無水砂鍋燜的,所以在選擇配菜的時候,不要選擇那種特別吸水的,而應該選擇一些像洋蔥類的食材。

【本文由「小談食刻」原創,首發於百家號:「小談食刻」,圖片均由本人拍攝。未經許可不得刪改、盜用,侵權必究】

相關焦點

  • 5月吃豬肉不如多吃它,溫補不上火,燜一鍋香到流口水,吃不停嘴
    5月吃豬肉不如多吃它,溫補不上火,燜一鍋香到流口水,吃不停嘴。我家先生和孩子都是無肉不歡,所以餐桌上總是少不了一道肉菜。說到肉菜,豬肉可能是大部分人的首選。不過到了夏天,我並不怎麼喜歡豬肉,因為比較油膩,熱量高,吃多了很容易就長胖了,這時我更喜歡的是選擇鴨肉做給家人吃。
  • 冬天多買這三菜,燜一鍋太鮮美,孩子多吃身體棒,女人多吃手不冰
    冬天了,別吃豬肉就吃它,簡單一燜就好,天冷吃又香又過癮,滋補養身,提高免疫各位讀者朋友們好,感謝大家閱讀我分享的美食文章,經驗和大家一起共享,今天我要和大家分享的內容是:『入冬多買這3樣菜,不加水燜一鍋,味道鮮美,孩子多吃身體棒,
  • 冬至吃餃子,用它包一鍋,味鮮勝過豬肉三鮮餡,家人多吃少生病
    導讀:冬至吃餃子,用它包一鍋,味鮮勝過豬肉三鮮餡,家人多吃少生病。農曆10月27日就是一年24個節氣中的冬至節氣,它是一年之中夜晚最長白天最短的一天,冬至的飲食習俗就是吃餃子。餃子文化距今已有1000多年的歷史,中國人都特別愛吃餃子,包的餡也是各種各樣的,比如豬肉白菜餡、三鮮餡等等。恰逢冬至,我們家迎合冬至節氣的風俗,也包了一鍋餃子,但是不是卻豬肉餡的。之前有網友推薦我一款雞肉蒜黃餡的餃子,說是特別好吃,然後我試過幾次,味道真的比豬肉和三鮮餡都要好吃哦。
  • 冬天吃什麼肉都不如吃這肉,蛋白質含量比豬肉高,多吃不怕胖
    冬天吃什麼肉都不如吃這肉,蛋白質含量比豬肉高,多吃不怕胖冬天很多朋友都喜歡吃肉,雞鴨魚肉,肉類食物吃的比較多,因為冬天天氣比較寒冷,身體脂肪少的話更容易覺得冷,要多吃點肉,給身體補充點能量,多吃肉還能增加身體抵抗力,身體抵抗力強了也就不怕寒冷了
  • 豬肉還是別吃了,這肉蛋白質比豬肉高,脂肪比豬肉少,還越吃越瘦
    【豬肉還是別吃了,這肉蛋白質比豬肉高,脂肪比豬肉少,還越吃越瘦】這半年來,豬肉的價格可謂一路看漲啊,不管哪個部位的肉都比平時貴了一倍,這讓兔兔吃不消了。平時每天都要吃豬肉的兔兔,為了節省開支,也不得不偶爾吃一次。
  • 冬天,吃它比吃豬肉強,蒸一蒸鮮美軟爛又解饞,每次蒸一鍋不夠吃
    我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食上次家裡買的那箱雞肉快吃完了,不是黃燜雞就是雞肉蒸飯,家人都說越吃越上癮,比吃豬肉香多了,等著家裡的雞肉吃完了,下個月再去買一箱,前面跟大集分享了黃燜雞的懶人做法,今天在跟大家來分享下雞肉蒸飯的做法
  • 春天,吃豬肉不如吃此肉,不加一滴水,越燜越香,做法簡單又營養
    當下正好又是春季,春季也是孩子長身體的黃金季節,這個時候要給孩子適當的進補,平時要多吃一些蛋白質和鈣含量豐富的食物,對孩子長身高很有幫助的。其實想要吃得好又營養,也不需要太複雜的做法,簡單一鍋燜就非常不錯,我們家每次做懶人菜的時候,最愛做砂鍋煲了,一鍋燜,有菜又有肉,做一鍋就夠家人吃一餐了,還不需要再額外炒幾個菜,吃完收拾洗碗液不需要多洗幾個盤子,特別省事。
  • 入秋要多吃這菜,燉一燉鮮到流口水,好吃停不下筷子,比吃豬肉強
    導讀:入秋要多吃這菜,燉一燉鮮到流口水,好吃停不下筷子,比吃豬肉強。一場雨水徹底將溫度降了下來,薄薄的外套已經裹不暖深秋。天氣漸冷,這個時候需要更多的營養食物為身體提供能量,最好的辦法就是吃一些富含蛋白質和脂肪的肉食。
  • 豬肉大蔥包子,這樣調餡,包子鮮嫩多汁無腥味,我一頓吃6個
    說起包子我想大家一定不會感到陌生,如今現在賣包子的到處都是,想吃包子隨時都能買到,包子的餡料也越來越多了。一般最常見的是韭菜餡的包子和白菜餡的包子,但是我從小到大最喜歡吃的就是老媽做的豬肉大蔥包子,尤其老媽調的豬肉餡鮮嫩多汁無腥味,我一頓吃6個。
  • 夏天,想吃肉就吃它,熱量低勁道好,三五兩下燜一鍋,特解饞
    小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!夏天,想吃肉就吃它,熱量低勁道好,三五兩下燜一鍋,特解饞。 炎熱的夏天,大家依然沒有放棄吃肉,可是很多人吃完肉以後又怕長胖?那如何吃肉可以不發胖呢?多吃白肉,少吃紅肉。也是說夏天想吃肉,多吃些魚肉、雞肉、蝦肉,少吃些豬肉、牛肉。
  • 立冬後,多給孩子吃此肉,比羊肉好吃,比豬肉營養,滋補又保暖
    牛肉是一個不錯的選擇,冬天多吃點牛肉對身體是非常好的,不但能給身體增加營養,還能提高身體的免疫力,還能補鐵,貧血的人多吃點牛肉可以改善缺鐵性貧血,所以對於進補來說,牛肉是最好的選擇。今天我就用牛肉來跟大家分享一道好吃的美食,立冬後,多給孩子吃此肉,比羊肉好吃,比豬肉營養,滋補又保暖。
  • 冬天,這魚多給孩子吃,不加一滴水,燜一燜8分鐘就好,太鮮美了
    冬天,這魚多給孩子吃,不加一滴水,燜一燜8分鐘就好,太鮮美了。入冬後,貼膘進補給身體補充能量,各種肉菜肯定是沒少吃了,牛羊肉是進補肉菜的首選,但也不便宜呀,比起吃豬肉,我們家人平時更愛吃魚,魚的肉質鮮嫩,味道鮮美,高蛋白低脂肪,也是非常健康的肉類食材,多吃魚比多吃豬肉強多了。
  • 吃啥肉不如吃這肉,營養是豬肉3倍,多吃也不怕胖,孩子吃長個
    老話說「無肉不成席,無肉不成宴 」越來越多的家庭聚會,工作應酬,幾乎頓頓都要吃肉,但是豬肉價格還是這麼高,不如吃點更好的肉。其實小編家裡更加喜歡吃牛肉,牛肉的口感和營養價值都要比豬肉高出不少!吃啥肉不如吃這肉,營養是豬肉3倍,多吃也不怕胖,孩子吃長個!
  • 豬肉貴得吃不起,多吃這幾道家常菜,營養美味簡單易學比吃豬肉強
    豬肉貴得吃不起,多吃這幾道家常菜,有葷有素營養全,好吃又下飯,做法簡單易學,比吃豬肉強,試試吧。豬肉貴得吃不起,多吃這幾道家常菜,營養美味簡單易學比吃豬肉強【韭黃炒杏鮑菇】原料: 杏鮑菇 韭黃 枸杞製作: 熱鍋涼油,將杏鮑菇絲入鍋煸炒,將其微微煸炒軟;再加入韭黃段進鍋翻炒,大火快炒幾下後加入少許鹽調味,出鍋前放入泡好的枸杞即可
  • 今年貼秋膘吃點這肉,燉滿滿一鍋比吃豬肉更過癮,孩子吃了有勁兒
    今年貼秋膘吃點這肉,燉滿滿一鍋比吃豬肉更過癮,孩子吃了有勁兒今天給大家推薦一道我們家愛吃的燉菜,大家一定以為只有東北人才吃吧!告訴你吧,咱們蘇北人也很愛吃燉菜的喲!一家人圍著桌子其樂融融地吃著一鍋燉菜,再冷的冬天也變暖和了。如今蘇北人的生活條件提高了許多,想吃燉菜可以不分四季,隨便哪天都可以來一鍋熱乎乎又辣滋滋的牛肉、羊肉燉菜,真的好過癮哦!哎呀!說著說著又把自己說饞了,還是來說說今天這道燉菜吧!最近豬肉漲價席捲全國,都說快趕上牛肉的價格了。
  • 夏天,少吃豬肉多吃這蔬菜,鈣含量是豬肉的12倍,可才賣2元1斤
    導讀:夏天,少吃豬肉多吃這蔬菜,鈣含量是豬肉的12倍,可才賣2元1斤。最近每天的氣溫直逼35度,說明酷暑炎熱的夏天真正的來臨了,而在炎熱的夏天,我們要多給孩子和老人吃一些鈣含量的高的菜,因為暑假正是孩子長身體的時候,多給孩子吃鈣含量高的菜,一個暑假可以長2-3釐米呢,多給老人吃鈣含量高的菜,可以預防骨質疏鬆。
  • 冬天,吃牛羊肉不如多吃它,燜一鍋鮮美營養又便宜,孩子多吃體格壯
    冬天,白蘿蔔和它是絕配,燜一鍋鮮美到流口水,冷天吃暖身不怕冷。冬天氣候寒冷,這個時候有兩種蔬菜冷天吃特別好吃又營養,那就是白蘿蔔和大白菜,經過霜打後的蘿蔔白菜口感更清甜,鎖住了水分和營養,吃起來更清甜多汁,營養也更豐富了。我們家入冬後就經常吃白蘿蔔,冬天的白蘿蔔脆甜多汁,吃起來特別好吃,而且白蘿蔔中還含有豐富的維生素和膳食纖維,對幫助腸道消化很有好處。俗話說「冬吃蘿蔔賽人參」也是有它的道理的。
  • 天冷了,少吃豬肉多吃它,比牛羊肉溫和,燉上一鍋太饞人
    天冷了,少吃豬肉多吃它,比牛羊肉溫和,燉上一鍋太饞人冬天食補有講究。民間都有諺語說:「今年冬令進補,明年三春打虎。」冬天,人們食慾大增,腸胃運化轉旺,此時進補能更好地發揮食材的功效。不僅能調養身體,還能增強體質。除了多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素之外,多吃一些雞肉、蛋類、魚類及豆製品等。
  • 7月,少吃豬肉多吃此菜,高蛋白低熱量,上桌大人小孩搶著吃
    導語:7月,少吃豬肉多吃此菜,高蛋白低熱量,上桌大人小孩搶著吃在夏天便要選擇熱量比較低的食物,豬肉作為熱量相對來說比較高的一種食材,在這個時候便不適合多吃,尤其是在7月份,與其總是吃豬肉,還不如多吃蔬菜,簡單一炒便能吃,清爽不膩味,還可充分吸收其中的營養
  • 豬肉漲價了,還是多給孩子吃蝦吧,補鈣長個增記憶,開學要多吃
    這段時間豬肉的價格呀真是飛漲,台州三十元一斤的豬肉,蟲子剛在抱怨,沒想到首都人民已經到80多元一公斤了,抱怨啥,只怪錢包不太鼓呀,想想身為台州人民也是幸福的,沒有豬肉吃還有海鮮呀。台州雖是靠海城市,但一年裡總有幾個月海鮮的價格隨著禁漁期的來臨比往常要高很多,但台州人無鮮不歡,無論價格多貴,三餐裡總還會來幾盤海鮮,經常見到朋友圈子裡愛曬中餐、晚餐聚會一上桌便是先上來一盤蝦、蟹、魚。