槳板，是在槳的幫助下在推動專屬浮板運動的一種行為，又名直立單槳衝浪，英文全名為Stand Up Paddle，簡稱SUP。
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槳板起源於20世紀20年代的夏威夷，
近年來，槳板運動逐漸成為風靡全球的時尚運動。
槳板活動剪影（下劃可查看更多圖片）
槳板運動是一種健康的有氧體驗，
參與者可以從三四歲的小孩到六七十的老人。
明星也在玩槳板！
(圖片來源網絡，侵刪）
▲2017蘋果發布會上庫克把槳板這個當下熱門的水上運動元素
結合新一代Apple Watch一同展示
▲Pierce Brosnan & Ed Sheeran 水上槳板
槳板運動需要的設備有兩個：槳和板。
首先說槳。
用於站立式槳板的槳由三部分組成：
T字把手、槳柄、槳葉。
對於初學者而言，
槳的高度大致是在你住槳可以舉拳握住即可，
或者高出身高20-30釐米。
其次說板。
不同尺寸的板所產生的體驗感也是各不相同，
挑選板的時候要考慮：
槳板的分類
槳板常見問題Q&A
Q1、玩槳板安全嗎？
A：槳板是非常安全的水上運動，全程有專業教練帶隊，管控隊伍，保證安全。槳板是從衝浪教學、救援發展而來，且教練會判斷在當地安全的水域進行活動。
Q2：不會遊泳可以玩槳板嗎？
A：可以的。不會遊泳的小夥伴，在正確穿戴救生衣、腳繩，學習好槳板技能後，跟隨教練多加練習掌握平衡，新手半小時快速上手解鎖站立槳板划行新技能。
Q3：小朋友可以玩槳板嗎？
A：槳板是一項覆蓋面很廣的運動，只要身體健康、適合戶外運動的人群都可以，3歲-60歲都可以玩槳板。在美國青少年之間，槳板是非常熱門的戶外項目。
Q4：什麼情況不適合玩槳板？
A：槳板是一項比較消耗體力的體育運動，心血管疾病、心臟病、哮喘、高血壓等不適合從事戶外運動人士不建議參加槳板活動；生理期的女士、懷了寶寶的媽媽、熬夜、酗酒者也不適合參加這項活動。
Q5：我會遊泳，可以不穿救生衣嗎？
A：絕對不能！救生衣是用來防止意外情況，很多小夥伴遊泳技能很好，但意外總是意料之外，救生衣可以最大程度保障個人水上安全，全程必須穿著。
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