睡眠對於小寶寶來說特別重要，月齡比較小的寶寶，每天大部分的時間都是在睡覺，寶寶只有睡得好，身體才會發育得更好。
很多家長發現寶寶在睡覺的時候會做出一些小舉動，其實有些舉動可以反應出寶寶大腦發育的情況，證明寶寶情商和智商都很高。
寶寶睡著後出現這幾個舉動，說明大腦發育良好
睡著後經常微笑
有些寶寶睡著之後，嘴角會微微上揚，就像是做了什麼美夢一樣。其實這說明寶寶的大腦在進行活動，給面部下達了「命令」，所以寶寶才會笑出來，這也說明寶寶大腦發育良好。
寶寶未滿2歲，控制自己表情的能力還比較弱，平時不會有太多的表情，如果小月齡的寶寶睡著後可以微笑，證明寶寶大腦發育得很快，智商很高，將來也會擁有很高的情商。
喜歡伸胳膊和蹬腿
如果寶寶睡著之後很不老實，總是喜歡伸胳膊和蹬腿，但是卻沒有醒過來，即使醒了也不會哭鬧，這並不是因為寶寶沒睡好，而是說明寶寶的大腦運動神經發育良好。
寶寶剛出生沒多久，四肢還沒有太大的力量，寶寶在睡覺的時候，體內會分泌出生長激素，能能夠刺激發育，使相關的能力得到提高。
我們成年人睡著之後，大腦會發出信號來確認是否安全，比如睡著後腿突然抽動，其實寶寶睡著後伸胳膊和蹬腿也是這個道理，說明寶寶大腦發育很好。
容易被吵醒
很多人都希望自己能夠擁有「嬰兒般的睡眠」，嬰兒的睡眠質量確實很好，當他們進入深睡眠之後，會睡得特別香，不會輕易醒過來。
可是有些家長發現自己家的寶寶很不一樣，哪怕只是關門的聲音，寶寶都會醒過來，懷疑寶寶是不是睡眠不好，所以才會有這樣的表現。
其實並不是這樣，寶寶容易被吵醒，說明大腦正在迅速發育，對外界的感知能力很強，聽力也很棒，所以能夠被外界的聲音吵醒。
睡眠對於寶寶來說很重要，家長不要忽視
良好的睡眠，無論是對寶寶的健康，還是對寶寶的身體發育，都會有一定的好處。
1、有助於身高發育
每一位家長都希望孩子能夠長高個，其實孩子的身高發育與睡眠有直接關係。寶寶在睡覺的時候，會分泌出更多的生長激素，這種激素能夠刺激骨骼的生長，所以說寶寶如果每天都能睡好，身高會長得很快。
2、能夠提升免疫力
小寶寶的免疫力特別低，很容易生病，寶寶在成長的過程中，免疫力會慢慢提升。如果寶寶能夠擁有良好的睡眠，免疫力會提升很快，免疫力提高了，寶寶就不容易生病，不僅家長省心，寶寶也會健康成長。
3、寶寶更聰明
寶寶的大腦每天都在發育，其實大腦每天消耗的能量，是寶寶身體總消耗能量的兩成左右。寶寶如果能夠睡得好，大腦神經元連接會加強，能夠促進大腦發育，寶寶會變得越來越聰明。
怎樣讓寶寶擁有良好的睡眠？
1、營造合適的睡眠環境
家長首先要注意一下房間裡的溫度，保持在25攝氏度左右為最佳，溼度保持在55%左右。其次，寶寶睡覺時家長不要大聲說話，要保持安靜。最後，要給寶寶穿上舒適的衣服，也要選擇舒適性高的被褥和枕頭。
2、家長要陪著寶寶入睡
有些家長看到寶寶睡著了，覺得自己終於自由了，不是追劇就是玩遊戲，其實這對於寶寶的睡眠會造成影響。家長應該陪著寶寶入睡，和寶寶統一睡眠時間，讓寶寶和自己的生物鐘同步，這樣做能夠給寶寶養成良好的睡眠習慣。
3、幫助寶寶形成時間觀念
寶寶雖然年齡小，理解能力比較差，但是家長仍然要不停地幫助寶寶形成時間觀念。比如對寶寶說：「還有10分鐘我們就要去睡覺了。」堅持一段時間之後，寶寶就能夠形成時間觀念，到睡覺的時間就會產生困意。
4、給寶寶建立睡前儀式
如果快要到寶寶睡覺的時間，家長每天都要帶著寶寶做某件事情，比如講故事、聽音樂等等，這樣做能夠給寶寶建立睡前儀式，以後每當做這件事情的時候，寶寶就會知道自己應該睡覺了。
總之，家長要讓寶寶養成良好的睡眠習慣，寶寶睡得好，身體就會長得快。如果寶寶在睡覺的時候做了上面提到的幾個舉動，家長不要擔心，這說明寶寶大腦發育很好，會越來越聰明，情商也會越來越高。