原創 毛毛瑞 華東師大心理健康教育與諮詢中心
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@早安白鯨
作者/毛毛瑞
文編/青爭
美編/嵐
上個月，臺劇《想見你》終於迎來了大結局。主演柯佳嬿在鏡頭前詮釋了兩個性格截然相反的角色——孤僻內向的陳韻如和開朗外向的黃雨萱。
陳韻如，一個用耳機將自己與外界隔絕的女生，總是低頭弓背，獨來獨往，小心翼翼。
黃雨萱，一個擅長交際、熱愛運動的女生，會將煩人的頭髮紮起來，抬頭挺胸，自然大方。
劇中，一個巧合將黃雨萱的靈魂從2019年帶回到1998年陳韻如身上，從那天起陳韻如的生活便發生了大轉變，家庭氛圍因此變好了，陳韻如慢慢有了朋友，也得到了李子維的青睞。當黃雨萱的靈魂無法成功穿越時，陳韻如開始扮演黃雨萱，可最終還是讓別人察覺到了異樣……
在採訪中，編劇林欣慧表示：「其實我們寫的三個青少年主角身上都有一些特別的地方，而他們無法正視自己的特別。」可見，《想見你》真正包藏的議題，不僅是時空穿越或對愛情本質的辯證，更是「青少年自我認同」。
那麼，在本文中我們就結合劇情來聊聊青少年時期的這些事兒。
他們的煩惱
@《想見你》劇照
劇中的高中生角色們都各有特點，不過他們都共同處於一個矛盾的時期——青春期，個體尋求自我了解、發展的階段，與此同時，世界上各種各樣的信息鋪天蓋地而來，成熟與稚嫩、深刻與單純、自主和盲從……種種二律背反現象在他們身上吸斥並舉，無時不存在兩極發展的可能性。
在埃裡克森的人格發展階段理論中，埃裡克森把自我意識的形成和發展過程劃分為八個階段，青春期（12-18歲）是其中的第五個階段。這個時期的青少年面臨著自我同一性與角色混亂的衝突。
自我同一性又稱自我認同，指個體對於自我穩定且連貫的認知，即對「我是誰」這個問題的答案的確立。自我同一性的確立意味著青少年對自己本身有穩定的認識，能夠將自我的過去、現在和將來整合成一個有機的整體，很好地確立自己的理想與價值觀念，對未來的發展做出積極的努力。
然而，如果青少年在自我同一性形成過程中受到阻礙，就會出現同一性整合失調，妨礙他們整合自己的經驗，導致自己無法認識自己或確認自我，甚至錯誤地歪曲自我，不能正確地選擇生活角色，內心和外在表現之間出現不平衡和不穩定感，這就被稱為「同一性混亂」。
劇中，黃雨萱的靈魂穿越到了1998年陳韻如身上，兩人的閱歷和眼界是不同的。因此，我們在評價陳韻如和黃雨萱的時候，不能只看到她們性格上的差異。
在埃裡克森的人格發展階段理論中，18-25歲被稱為成年早期，在這個階段中，個體開始學習如何與他人發生愛的關係，而30歲的黃雨萱已經進入成年期（25-60歲），並有過戀愛經歷，和朋友、同事的關係趨於穩定，生活閱歷使得黃雨萱能夠用成年人的眼光看待生活，更勇敢果斷地解決問題；而陳韻如仍然處於迷茫的青春期中，她的性格中帶有消極色彩，再加上黃雨萱靈魂的突然闖入，更是加劇了她的「同一性混亂」。
陳韻如扮演黃雨萱，真的罪大惡極嗎？
@《想見你》片頭
每個個體之間都是有差異的，也許大多數人都認同，不過可能很少有人從這樣的角度去想：差異的存在，就是為了讓人們區分出「我是誰」。
無論在什麼時候，人們都無法擺脫價值追求的指引。在與他人的交往中，如果個體知覺到他人的某種品質是被大眾所期望的，便願意逐漸向這樣的品質靠攏，在扮演的同時，也被該品質所塑造著。
陳韻如感覺到家人、同學都深深被黃雨萱的性格所吸引著，因此，在黃雨萱穿越失敗時，陳韻如便開始模仿黃雨萱外貌和說話語氣。然而，為什麼不久後就被李子維識破了呢？
在陳韻如的日記中，就連「做自己」都是在扮演，而且好像「自己」的形象都逐漸模糊起來，扮演黃雨萱繼續接下來的生活這個決定，無疑是給她增加了角色轉變的壓力。每次她準備用黃雨萱的語氣說話時，總要遲疑一會；她邁開步伐時，仍會小心翼翼，低頭弓背。一個人的性格和氣質都是長期穩定的，陳韻如模仿黃雨萱的外貌、語氣，可是性格和氣質卻跟不上外在行為的改變速度。因此，在自我外在和內在出現不一致時，陳韻如顯得更加茫然和矛盾。
「我在遺憾的青春中漸漸凋零，
我在失落的荒原中學會了哭泣，
我在扮演自己的過程中
丟棄了我自己」
那麼，在他人、社會都對我們的表現有更高的期望時，我們到底該對外呈現積極的自我，還是真實的自我？
首先我們要知道，人自我呈現出來的行為會被內化從而影響個體的自我概念，而且公共場合的自我呈現比私人場合的自我呈現有更強的效力。積極自我呈現是指個體有選擇性的呈現積極正面的個人信息，真實自我呈現則是指個體對個人信息不故作修飾，深入坦誠的自我表露。
積極自我呈現使我們關注並強化自身積極品質，為個體營造積極的自我形象，強化其自我價值感和自尊，由此可能促進自我認同發展。
真實自我呈現則使得我們對過往經歷、思想情感和身份角色等進行反思和整合，自我反思和自我整合的嘗試最終會促進自我認同向著更高水平發展。
因此，汲取他人身上的美好品質，固然是一種提升自己的方法，但不是唯一的方法。陳韻如選擇扮演黃雨萱，努力讓自己變得開朗起來。只是啊，「陳韻如們」，你是否找到了堅持「扮演黃雨萱」的內在動力？
與他人建立情感聯繫能夠收穫更多支持
@《想見你》片頭
看到這裡，也許你才真正意識到自我認同的過程，其實這個過程是在青少年這個群體中普遍存在的。也許，你還會有這樣一個問題：如果自己就像陳韻如一樣，對世界感到失望，該如何繼續走下去？
沒錯，在自我認同的過程中，我們或多或少會遇上一些不知道該怎麼走下去的困境，有些人可能會自己想開；有些人很幸運，因為身邊會有親人朋友適時地拉他一把；但是有些人，就沒那麼幸運了。
面對世界，陳韻如似乎有些無力——她眼中的父母是重男輕女的，弟弟是頑皮叛逆的，學校裡也沒人願意和她做朋友……而黃雨萱的靈魂穿越到了自己身上，一切都改變了，所以她覺得大家在乎的、喜歡的是黃雨萱，而不是自己。然而實際上，大家並不相信黃雨萱的存在，只覺得是陳韻如突然變得容易接近了，才願意給予她更多的關注。
來自親人、朋友、社會的物質或精神幫助被稱為社會支持，陳韻如身邊並沒有心腸壞的人，但他們大多數不知道該怎麼向陳韻如表達他們的情感和支持，或者沒有機會表達，因此在長期缺乏有效溝通的情況下，陳韻如產生了很多誤解——
她並不知道媽媽對弟弟的關注度更高，是因為姐姐乖巧懂事，媽媽很放心；
也沒有想到弟弟叛逆，其實是故意為了讓父母看到姐姐的乖巧；
莫俊傑一直默默支持和信任她，並不是單純地想要拯救她，而是想向她證明她是值得被這個世界深愛著的；
其他同學不是因為討厭她才不和她交往，而是因為她自己一直不讓人接近……
從陳韻如身上我們看到，她其實是將社會支持想像成他人一味的付出，而沒有開放自己，給別人關心自己的機會。雖然自我認同的實現，需要許多人的陪伴，但同時也不要忘了，我們身邊的人也需要關注、愛與陪伴。
在社交中較為主動的人更多地能夠在自我認同的過程中表現得更好，但這不意味著我們希望內向的人變得外向，而是希望內向的人能夠打開自己，和外界建立情感聯繫。在我們遇到壓力事件時，如果沒辦法自我消化，那就向外界釋放信號，同時也要接受外界的關心。社會支持可以為我們提供疏解壓力的途徑，同時提高我們的安全感、接納感與價值感，這樣我們就能夠更高效地發展個人的自我同一性。
我們每個人的成長經歷各有所異，所以對事物的認知、感想與領悟也就會各不相同，但無論我們的經歷如何，我們都得學會打開自己，和他人建立情感聯繫，學會感激和珍惜。
參考資料：
[1]郭婷.淺談埃裡克森的人格發展階段理論[J].理論導報,2010(06):26-27.
[2]肖海雁.當代大學生自我同一性混亂的原因及整合[J].雁北師範學院學報,2005(03):93-95.
[3]劉慶奇,孫曉軍,周宗奎,牛更楓.社交網站中的自我呈現對青少年自我認同的影響:線上積極反饋的作用[J].中國臨床心理學雜誌,2015,23(06):1094-1097.
[4]林靜.青少年自我同一性發展的相關因素研究述評[J].社會心理科學,2007(Z1):50-54.
[5]周永康. 大學生角色認同實證研究[D].西南大學,2008.
[6]韋嵐. 社會轉型視域下的個體自我認同研究[D].上海大學,2013.
小丘說
從一部電視劇中，從他人的經歷中，也可以汲取成長的養分。所以，請堅定地做自己吧～
原標題：《「我是誰？」 | 聊一聊《想見你》中的自我認同》
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