2個表現或暗示雄性激素低,常吃2物,做回真男人

2021-01-13 醫聯媒體

正常情況下，人的身體需要保持激素分泌充足的狀態，因為這些激素分泌出來能夠維持正常的生命活動，如果身體有某些激素分泌量減少，可能會導致一系列生命活動受到阻礙。因此，平時應該注意身體的養護，堅持一些好的習慣促進身體健康，這樣才能保持激素分泌旺盛狀態。那麼，雄激素水平偏低的人身體會有哪些表現呢？

雄激素水平偏低的人身體會有哪些表現呢？

1、鬍鬚生長速度慢

男性身體分泌出來的雄性激素量偏少，常見的表現就是鬍鬚生長速度緩慢。鬍子生長速度快慢和雄性激素水平有關係，如果身體沒有足夠的雄性激素分泌出來，可能是容易出現毛髮稀疏這種表現，且生長速度非常慢，相對雄性激素旺盛的男性來說，鬍鬚的生長速度會緩慢許多。

如果有這種特徵，說明體內雄性激素水平降低了，此時應該通過合理的方式調養身體，促進雄性激素分泌。

2、性慾減退

男性雄性激素水平偏低，比較常見的表現就是性慾減退。一般上了年紀的男性雄性激素分泌量減少，可能就會出現性能力下降的情況，在性生活過程中性慾減退明顯，甚至由於雄性激素分泌量減少出現早洩、陽痿等情況，這些都雄性激素水平偏低引發的性功能障礙。

如果是這方面因素引起，應該維持內分泌水平穩定、促進雄激素分泌，這樣才能保持性能力正常，否則持續的雄性激素分泌不足，男性的性能力會降低明顯。

吃哪些食物可以促進雄性激素分泌？

1、富含鋅元素的食物

出現了雄性激素分泌量減少的情況，可以通過合理的飲食來補充雄性激素，例如常見的富含鋅元素的食物對男性雄性激素分泌有促進作用。

因此，男性平時可以適當進食花生、生蠔、南瓜子等食物，這些食物含有的鋅元素比較豐富，進食之後對男性健康有促進作用，而且能夠讓男性身體雄性激素分泌量增多，維持內分泌水平穩定。

2、動物內臟

男性有雄激素分泌量減少的情況，可以適當進食動物內臟。動物內臟雖然有較多的膽固醇，但是膽固醇是合成雄性激素的重要成分。另外，動物內臟還能夠促進腎上腺素、性激素分泌，適當進食能夠獲取這些合成激素的原材料，這樣才能促進男性雄性激素的分泌，否則雄性激素水平持續下降有可能會影響男性健康。因此，存在雄性激素水平下降的男性可以適當進食動物內臟調養身體。

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