相信對於多數男性朋友來說，都希望自己越來越強壯，其實這與體內雄性激素分泌充足也是離不開的。
對於男性朋友來說，保證體內雄性激素分泌充足，才有利於維持人體陽剛之氣充足，讓你看上去更有男人魅力。
但是在生活中，可能很多男性隨著年齡的增長，體內雄性激素分泌不足，再加上日常作息習慣的不規律，也會導致激素分泌的減少，這樣也會影響到個人健康，所以勸你能夠儘早改掉。
男人雄性激素即將「見底」？3習慣是根源，儘早改之，忍住就是贏
抽菸喝酒。現在生活中，很多男性朋友長期處在高壓的情況下，也是會通過吸菸喝酒來緩解個人壓力，但是長期吸菸喝酒的話，對身體的傷害也是無法估量的。
不僅會導致肺部和肝臟受損，而且也會導致體內雄性激素逐漸逐漸乾涸，這樣也會降低個人的魅力，對身體不利，所以，像這個行為習慣，也是一大根源，勸你還是趁早改之，忍住就是硬。
缺乏運動。現在生活中，很多男性朋友也是長期缺乏運動，這樣不僅會降低自身的抵抗力和免疫力。
而且，也會影響正常的血液循環以及代謝速率，造成毒素垃圾的堆積，同時也會加速體內雄性激素的分泌，不利於身體的健康。
所以說，男性體內雄性激素即將見底，與缺乏運動也有一定的聯繫，希望你儘早改掉，堅持適當的運動，或許有助維持正常的激素分泌，彰顯男人魅力。
經常憋尿。在生活中，可能很多男性朋友因為工作時間比較緊張，所以養成了憋尿的習慣，但是這樣的話，對身體傷害是非常大的，不僅會對膀胱以及腎臟造成一定的影響。
也會導致體內雄性激素分泌量減少，從而降低個人的魅力，不利於身體健康，所以，像這個行為習慣，也是一大根源，勸你還是儘早改掉為好，忍住就是贏。
所以說，像以上這個行為習慣，也是雄性激素減少的根源，勸你還是儘早改掉為好，而當雄性激素缺乏時，身體也會發生異常的表現，在平時要學會調節合理均衡的飲食，維持正常的激素分泌。
男人雄性激素「枯竭」，多半會發出4個暗號
鬍子長得慢。對於男性朋友來說，在平時如果每天都刮鬍子，但很快長出來，這說明體內雄心激素相對比較旺盛，相反，若你一星期不刮鬍子，長的也是比較慢，這也是雄性激素枯竭的一個暗號，希望你在平時能夠注重補充。
失眠多夢。長期失眠多夢，除了壓力過大之外，與體內雄性激素枯竭也有一定的聯繫，體內雄性激素缺乏，就會導致內分泌紊亂，這樣也會影響優質的睡眠，出現失眠的情況，長期以往，也不利於身體健康，希望你在平時能夠注重調理。
易疲勞。如果體內雄性激素分泌缺乏的話，也會導致人們出現異常的疲憊現象，這樣也會影響到個人的健康狀況，所以在平時，也要注重適當的補充，相反，若你沒有，自身精力充沛，這也說明雄性激素非常的充足，真替你高興。
情緒不好。對於男性朋友來說，如果體內雄性激素缺乏，也會導致體內內分泌紊亂，從而就會導致出現情緒暴躁的現象，而情緒過於暴躁，也會影響到正常的雌雄性激素分泌，所以在平時要注重調理。
常吃它，凸顯男人味
鎖陽。鎖陽能夠幫助增強人體免疫力，促進體內雄性激素的分泌，同時也可以提高腎臟功能，加速毒素垃圾的排出，起到養腎護腎的功效。
而且，鎖陽還被稱為天然的雄性激素，男人常吃，能夠幫助維持體內內分泌的平衡，補充所需的雄性激素，讓你凸顯男人魅力。
黑豆。中醫認為：「黑色入腎」，所以男性朋友常吃一些黑豆，有助於補充所需的營養成分。
同時也可以滋補腎臟，促進體內雌性激素的分泌，幫助起到養腎護腎的效果，保護身體的健康，讓你更具男人魅力。
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