腦科學揭秘：過量作業、競爭壓力正在毀掉中國孩子的大腦

導讀：腦科學揭秘：過量作業、競爭壓力正在毀掉中國孩子的大腦

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使孩子變得更聰明是幾乎所有父母的共同願望。
在神經科學家看來，教育方法與兒童大腦的發育密切相關。儘管我們仍然無法深入了解大腦的所有方面，但是我們所擁有的知識確實可以為父母提供有關如何養育聰明快樂的孩子的巨大幫助。
約翰·麥地那（John Medina）是著名的發育分子生物學家，是美國最權威的大腦神經科學家之一。
他還是暢銷書作家，他以最受歡迎的語言普及腦科學，他的著作《讓大腦自由》（Let the Brain Freedom）在亞馬遜神經心理學的銷售榜上名列前茅。
讓我們看一下約翰·麥迪納（John Medina）的工作如何解讀「大腦規則」，以便我們找到使孩子變得更聰明的魔術鑰匙。
本文的觀點主要摘自「讓兒童的大腦自由」。
大腦最關心安全，然後學習

在理解如何「使用腦科學原理來提高兒童的智力」之前，必須知道大腦對學習不感興趣，而對生存感興趣。
人類為了避免滅絕而發展起來的每一項技能，學習能力也不例外。這不是大腦的主要業務，而是副產品。我們不是為了學習而生存，而是為了生存而學習。
如果您希望您的孩子接受良好的教育，則必須為他的孩子創造一個安全的環境。僅當滿足安全需求時，大腦才有剩餘資源可用於兼職學習。
1個
畢竟，什麼是聰明的？

1.智力的兩個基本要素
通過解剖愛因斯坦等天才的大腦和其他研究方法，科學家發現了人類智力的類型很多，但是天才的超級大腦模型並不存在。
哈佛大學心理學家霍華德·加德納的多元智能理論認為：
智能是多方面的，具有多個組成部分，並且在任何情況下都無法通過單個書面測試測量工具（即通用智能測試）來全面描述。
人類的智能不是桌子上的一串數字，它更像是一鍋燉煮的富含成分的東西。
智力也有兩個基本因素，它們與人類未來的生存需求密切相關：
一種要素是記錄信息的能力，稱為「晶體智能」，它使大腦中的各種存儲系統能夠協同工作以創建結構化的資料庫；
另一個要素是使資料庫中的信息適應特定情況的能力。這需要即興創作，這涉及到召回資料庫中的信息並對其進行重組以適應新情況。
這種推理和解決問題的能力也稱為「流體智能」。
記憶和即興創作的結合為人類祖先提供了兩種主要的適應性生存行為：
快速從錯誤中學習，並在瞬息萬變的殘酷環境中靈活運用這些課程。
從進化的角度來看，「聰明」只是意味著在這兩個方面要比其他人更好。
2.五種重要的智力能力
人類智慧的盛宴還有許多其他原材料，其中有5種重要的能力構成了所謂的「聰明」：
渴望探索：好奇心是偉大的全球領導者共有的獨特功能。
無論是生活在非洲大草原中的人類祖先，還是當今激烈的商業戰爭中的現代人，勇敢的探索都是一項非常有價值的生存策略。
自我控制：與智商相比，自我控制能力在預測孩子未來的學習成績方面更為可靠。自我控制能力的水平決定了兒童是否可以濾除各種幹擾。
在充滿感官刺激的世界中，這種能力使孩子們可以將精力集中在真正重要的事情上。
創造力：創造力的核心要素是發現新舊事物之間的聯繫並創造新事物的能力。有創造力的人可以連接看似無關的事物並進行創新。
由於創新和風險是密不可分的，因此研究發現，勇於創新的企業家具有功能衝動，並且具有較強的應對不確定性的能力。
語言交流能力：口語是一種極其複雜的認知功能，在人類智力中佔有重要地位。

新生嬰兒可以識別世界上所有語言的發音特徵，但在1歲時不再具有這種特徵。如何防止該語言高速公路的大門關閉？
只有一種措施被證明是有效的：一個大型的活人用外語與嬰兒交流。只有這樣，嬰兒大腦中的神經元才能記錄外語的語言，詞彙和語法。
解碼非語言交流信號：一些研究發現，直到手指的精細運動控制能力得到改善，兒童才能掌握複雜的詞彙。這表明「肢體語言是思考過程的窗口」，學習肢體語言可以提高其他認知能力。
外部觀察是一種快速了解他人意圖的有效方法，而解釋表達的能力可以幫助我們更準確地預測他人的行為。
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大腦的四種營養素

傳統的IQ測試基本上無法檢測到上述能力。他們是世襲的，更多地取決於獲得的教育的影響。
如何養育聰明的孩子，以下是經過科學證明可以使智慧的種子發芽和and壯成長的營養素。
營養成分之一：
哺乳
母乳是神奇的子彈。它含有重要的鹽和維生素，可以提高孩子的免疫力，預防孩子的聽力，呼吸系統和胃腸道感染。許多研究已經證實，母乳餵養確實可以使孩子變得更聰明。
在美國，母乳餵養的孩子的平均智商比吃奶粉的孩子的智商高8點，這種差異在斷奶後的十年仍然存在。
同時，這些孩子的學習成績更好，尤其是在閱讀和寫作方面。
為什麼會這樣呢？
科學家認為，這可能是因為母乳中的某些營養對於嬰兒的成長非常重要，但嬰兒本身無法很好地合成這些物質，例如牛磺酸對神經發育至關重要，而Ω對認知非常重要發展-3脂肪酸。
營養二：
經常和孩子說話
儘可能與您的孩子交談。許多研究證實了它的好處。
一些侵入式研究發現，詞彙和智力之間的聯繫-調查人員定期拜訪一些家庭，以檢查其數量，多樣性，詞彙增長率，語言交流的頻率以及父母與孩子之間語言交流中的語言問題。詳情。經過多年的跟蹤和詳細分析，兩個結論脫穎而出-
1.詞彙的多樣性和數量很重要
父母與孩子之間的交流越多越好，可以增強孩子的語言能力，加快語言進步速度。
詞彙的多樣性（單詞類型，例如名詞，動詞，形容詞以及短語和句子的長度和複雜性）幾乎與單詞的數量一樣重要。
看著他，模仿他的言語，笑聲，表情，並全神貫注地鼓勵他講話。即使孩子不聽您的話，他們也會一直在聽，這對大腦發育很有好處。
與與父母很少溝通的孩子相比，經常與父母進行高質量交流的孩子的詞彙量至少是前者的兩倍。放學後，這些孩子的閱讀，拼寫和寫作技巧比以前的要好得多。
2.對話可以提高兒童的智商
為了促進孩子的大腦發育，有必要與他進行面對面的人際交流，因此您需要準備的不是IPAD，而是您自己-
不要以為你說的話很愚蠢：
「我們現在要換尿布！」「看那棵美麗的樹！」「這是什麼？」，但不必談論孩子，而要始終注意孩子是否累了。
爸爸媽媽對嬰兒的尖叫聲被稱為「父母的語言」，其特徵是音調更高，元音更長，就像唱歌一樣。
這種語調不僅使嬰兒聽起來非常愉悅，而且還幫助他們學習，幫助兒童識別不同的單詞和對不同的發音進行分類，並且較高的語調可以幫助兒童模擬語音特徵。

營養三：
公開活動：萬歲
從1981年到1997年，美國兒童的空閒時間減少了四分之一。許多父母非常擔心自己的孩子的未來，以至於他們為孩子的每個步驟都制定了嚴格的計劃，並且非常害怕開放性。
實際上，對於兒童的神經發育，開放活動與蛋白質一樣重要。
公開活動對兒童智力發展的各個方面都非常有益。與對照組兒童相比，經常參加公開活動的兒童具有以下優勢：
更具創造性：對於某些對象，他們可以提出更多非常規的使用方法，並且他們提出的使用次數是對照組的3倍。
較強的語言能力：這些孩子的語言說得更流利，詞彙量更大，使用的詞彙類型也更多。
善於解決問題：解決問題的能力屬於流動智能，這是智能的基本要素。
更好地緩解壓力：這些孩子的溝通水平僅為對照組的一半。
更好的記憶力：開放的活動可以提高記憶力，例如，想像在超市購物的孩子記住的物品是對照組的兩倍。
並非所有的公開比賽都好。真正的重點是控制衝動和自律。這些是執行功能的特定表現，也是智力的重要組成部分，例如「玩房子」遊戲-
遊戲屋是兒童可以經歷的最嚴格的活動。經常在家裡玩耍的孩子更擅長控制衝動：
如果孩子想扮演廚師的角色，那麼他必須遵守廚師的規則；如果孩子想在遊戲中結交朋友，那麼他還必須遵守規則。他們可能會討價還價，直到他們商定每個人都同意的行為守則和方法。
通過這種方式逐步培養自我控制能力。在小組環境中，即使是成年人，這些任務也需要很高的智力。
四種營養素：
讚揚孩子的努力
越來越多的父母意識到，聰明並不保證他們的孩子會被學校錄取，甚至不能保證他們的孩子在數學測試中得分很高。
孩子表現的差異並不是一個神秘的原因，而是勤奮程度（在其他條件相同的情況下）。從心理學的角度來看，這個因素是可控的，並且顯示出專注力和保持專注力的能力。
我們怎樣才能使孩子努力工作？
關鍵是如何表揚孩子。
當然，表揚方式不是唯一的影響因素。我們發現基因也對孩子的努力產生影響，恰恰是有些孩子不需要太多的指導，而另一些孩子則需要更多的父母照料，也許艱苦的工作只會鼓勵孩子充分發揮潛力，但是無論如何，你應該努力培養這種素質的孩子。
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父母應警惕的不良反應

每個人的大腦發育過程都是非常獨特的，孩子們並不能以統一的步調逐步推進大腦的所有發展階段。
一個四歲的數學神童到九歲可能就沒有更好的能力。大腦發育的個體差異部分由遺傳因素決定，但神經元對孩子的生活環境非常敏感。它們將根據環境變化形成新的連接或斷開現有連接。該特性稱為「神經可塑性」。
一些父母將孩子的大腦發育視為一場奧運會，希望他們的孩子在每個階段都能領導他人。這種促進行為被稱為「過度培養」。
希望孩子擁有光明未來的父母對孩子的智力提出很高的要求是可以理解的，但問題是，過大的壓力往往適得其反，並會對孩子的智力發展產生不利影響。
1.過高的期望會壓制孩子的先進思維
孩子們對父母的期望非常敏感。如果父母的期望過高，則意味著他們被迫陷入困境。
這將使他們的大腦重新開放「低級」思維模式，讓他們故意做一些壞事，甚至欺騙，以滿足父母的期望。
我們經常聽到一個驕傲的父母聲稱他的兩歲兒子知道乘法表，並要求孩子背誦乘法表。
這個孩子不了解乘法的真正原理，只是機械地記住了乘法。低層次的思維能力取代了高層次的思維。
2.壓力會消除好奇心
孩子天生就是探險家，但是如果父母對孩子只有嚴格的要求，他們就會對很多事情失去興趣，不得不盲目地滿足父母的期望。
由於探索無濟於事，因此它很快就會消失。
別忘了，大腦最重要的價值就是生存。對於孩子來說，沒有什麼比父母給予的安全感（即父母的認可）更重要的了。
3.持續的憤怒和失望會轉變為毒性壓力
促進增長還有另一個弊端。兒童由於不符合要求而感到失望，悲傷甚至生氣。
失去對環境的控制是有害的，這可能導致一種稱為「學習的無助」的精神狀態，並損害孩子的大腦。
習得性的無助感也可能導致抑鬱，兒童也不例外。我們必須始終記住，大腦對學習不感興趣，而對生存感興趣。

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