本文用到的食材有:雞腿雞肉香菇
姜是是我們生活中一種極為重要的調味品,也可作為蔬菜單獨食用,還是一味重要的中藥材,生薑的提取物能刺激胃黏膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生薑中分離出來的姜烯、薑酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。但是,姜也是不能隨便食用的,像陰虛內熱及邪熱亢盛者就不適宜吃薑,所以大家還是要小心謹慎為好。
用料:雞腿750克蘑菇360克土豆360克水適量油適量花椒粉1/4勺蔥8克姜8克蒜8克香葉3片桂皮1段鹽適量生抽適量糖適量料酒2小勺
做法:
1.將雞腿洗淨,剁成塊狀
2.蔥切長段,蒜切片,姜切片
3.鍋中放入適量油,油溫升高後放入花椒粉、蔥、姜、蒜,炒出香味後放入雞腿塊,翻炒
4.炒至肉色變白,倒入開水,放入香葉、桂皮,大火燒開
5.撇去浮沫,蓋上鍋蓋轉小火,燉15分鐘
6.土豆去皮,洗淨,切滾刀塊
7.打開鍋蓋,放入土豆、鹽、生抽、糖,攪勻,加蓋繼續燉15分鐘
8.蘑菇去蒂,撕開成條,洗淨
9.另取一鍋,倒入適量水,燒開後放入蘑菇、料酒、鹽適量,煮3分鐘左右至蘑菇熟
10.撈出蘑菇,用溫水衝洗乾淨
11.打開鍋蓋,放入蘑菇,加蓋繼續燉10分鐘左右至食材全部熟透
12.轉大火,將湯汁收至自己喜歡的程度,盛出即可
姜的保存方法
一:洗淨、晾乾,埋入鹽罐即可。
二:洗淨,放在小塑膠袋內撒一些鹽,不要封口,隨用隨取,可保持10天左右。
三:將鮮姜放在盆、罐或大口瓶中,上面覆蓋3釐米厚的潮溼細砂,然後加蓋,可以保鮮1~2個月。
四:用鹽水先把生薑泡1小時,然後拿出來曬乾,放入冰箱貯菜格內,這樣可以放很長時間並保持其鮮嫩程度。
五:將鮮姜洗淨晾乾,再切片,裝進事先準備好的潔淨、乾燥的旋口罐頭瓶中,然後倒入白酒,酒量以剛淹沒鮮薑片為度,最後加蓋密封,隨吃隨取,可長期保鮮。
這是一道具備補腎精、強身健體和促進智力發育神奇功效的美食,現在,你已經學會了它的做法,也知道了這道雞腿燉蘑菇除了能滿足我們的胃,更能帶給我們健康,所以,快跟我們的做法動起來,給我們愛的人做出這道美味又健康的美食吧!