這種米應該極少有人吃過!它竟然和茭白有親密的關係!而且營養高

2020-12-18 我叫露露

這種米應該極少有人吃過!它竟然和茭白有親密的關係!而且營養高

介紹下,菰米,是一種穀物,大家一定很少聽過,茭白,大家都知道吧,很常見的一種食材,菰米黑黑的,茭白白白的,兩者有啥關係?茭白,是盛產於我國南方水鄉的一種多年水生草本植物,其葉如蒲葦,其生成的種子叫菰米。它是歷史上出名的「六穀」(稻、黍、稷、粱、麥、菰)之一。據說用菰米煮飯,香味撲鼻,又軟又糯。儘管茭白可點綴餐桌,但菰米可以說是很少見,堪稱「穀物中的魚子醬」。

這道菜的做法很簡單,豬肉,竹筍,米飯和蘑菇搗碎在一起,可以說是營養豐富,味道鮮美。 練習沒有任何技術含量,簡單易學,簡單蒸鍋,幾分鐘輕鬆搞定。 將豬肉切成泥和冬麥粉混合調味料拌勻,加上蒸米飯,填入整齊的蘑菇放入蒸籠大蒸8分鐘,水蒸氣如魔術一般,在鍋內循環,將食材的味道放在一起, 清爽而不膩,簡單可口,營養更均衡。 將小蘑菇放在一個小勺子的容器裡,不是很漂亮,為自己的宴會選擇一個很好的選擇。 當然,秘密不是很常見,不必擔心,用其他穀物代替也是不錯的選擇,蘑菇例如玉米,大米,紫色等等......

在配料的選擇上,最好選擇同樣大小的蘑菇,看起來比較有條理,不能太大一點溫和,什麼時候可以吃,一起去吃既肉,又吃蘑菇,兩種口味的組合。 冬天的竹筍一定要煮,否則吃的會澀嘴。 不管是米飯還是其他麥片,一定要泡,蒸,然後和肉一起加工

【步驟說明】

鮮香菇7個,豬腿肉80g,冬筍一小段,熟菰米適量,蔥薑末適量,生抽5ml,料酒2ml,水澱粉少許

1. 將菰米泡一夜,讓它發開,重新放水,上蒸鍋,大火蒸45分鐘左右,看見菰米爆開就可以2. 拿出香菇,去蒂,洗乾淨備用

3. 裡脊肉,剁成肉餡,冬筍切去老根,煮上15分鐘左右,放在一起剁碎,加入少量生薑末蔥末4. 充分攪拌一下,加入熟菰米,加入l生抽5m,料酒2ml。

5. 將餡填在香菇上,擺盤,入大火蒸6. 水開後蒸8分鐘左右就出鍋,再用一個鍋,將蒸出來的湯水倒到鍋中,勾芡收汁,將汁水澆在香菇盞上

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