人生目標難以實現?4周期7步驟,用對順序,什麼目標都應該能達成

2020-12-12 十裡荷塘秋水長

很多人都說在這個就剩下兩個月就要過完一整年的2020來說,自己年初制定的目標計劃已經狠狠地打臉了,基本上這些目標是完不成了。

業績平平的銷售人員,減肥無望的頹廢胖子,升遷無門的職場老將……這樣的人在我們身邊不是比比皆是嗎?如果你也是其中的一員,你一定要明白,絕對有適合你的目標達成的方式方法,只是你暫時還沒有找到罷了。

《目標順序法》就是這樣一本教你儘快達成目標的書。這本書的作者佐藤耕一是日本首屈一指的「目標達成專家」,現在是新經營服務人事戰略研究所的人事顧問,工科及管理學雙學士學位。他本人35歲就成為京瓷集團人事諮詢部部長,推行目標商談、計劃增刪和過程管控,累計服務客戶早已經超過了15000人。他的學問體系,越來越得到市場和客戶的認可。

01目標沒有達成是情理之中

很多人都知道自己容易完不成目標,我們必須明白的是很多人都會有類似的完不成目標的情況出現,目標沒有達成也是情理之中。

比如發生一些意外狀況,或者是自己惰性發作,導致目標完成大打折扣。這都是可能會遇到的。畢竟按照數據來看,只有3%的人可以結合目標改變行動。

假如你不是這3%的人怎麼辦呢?我們可以樹立目標意識,努力將自己的目標達成變成第一位的重要的事情。沒有目標意識和使命感的人是很難實現目標的。

我們必須明白具有光鮮亮麗履歷表的人,大概率也承受了常人不能承受的痛苦和努力付出。

02警惕不要成為無法達成目標的「4類人」

今天我還被編輯催稿來著,想想真不好意思,一個周末有各種各樣的事情要忙,最終居然把自己嘴裡說最為重要的寫作的事情排在了後面。從這裡就能看出來,其實每個人都是在骨子裡追求享受、逃避痛苦的。

目標容易落空的人有四種:

衝動型:起初幹勁十足,但做事缺乏計劃,容易半途而廢;

誇大型:目標總是制定得太高,堅持不了多久就會徹底放棄;

緊張型:計劃制定過於細緻,缺乏靈活性,容易被變化搭亂陣腳,缺乏應變性;

被動型:做事不從自身出發,總是按照上司的目標行事,一旦上司並不值得信賴,那就將一敗塗地。

每個人的目標實現階段可以分為4個周期:高揚期——挫折期——當前期——推進期。

03究竟要如何做才能實現目標呢

我們看上圖的示意,這樣的分解目標變成更容易實現的小目標,對於我們來說是不是更容易完成,也更容易自己更積極的心理暗示呢。

作者藉助這樣的步步為營的方式方法,讓我們從最簡單的當下開始,努力要求自己成為堅持不懈的努力實踐者,只有這樣我們才能和自己心裡的目標越來越接近。

這本最後書最贊的地方是居然在最後安排上了《健康減肥計劃表》《一年讀20本書閱讀計劃表》《5年存款購房計劃表》!這個真的是太給力了!

我也計劃按照這個給自己複製一份,來看看對於自己的約束是不是能夠讓我儘快完成計劃,不再打臉。(全文完)

相關焦點

  • 目標達成的五個步驟!!!
    達成目標的路上為什麼不能按照計劃執行,還記得當時制定目標時信心滿滿,胸懷壯志的自己嗎?   今天撰寫本文基於自己對目標達成的理解,分享目標達成的5個步驟,或許能解決你目標達成路上的煩惱!
  • 目標一立就倒?專注「1釐米的成功」,小步驟讓你實現大目標
    為什麼我們明明想達成目標,但總是堅持不下去?美國暢銷書作家唐·加博爾在《達成小目標》一書中給出了答案,我們設定並瞄準一個大目標後,要把它分解成很多小目標,並制定周詳的實現步驟才可以。4.P-給小目標排列優先級每個小目標都包含了諸多障礙和實施步驟,是一項大工程,所以小目標要有計劃地依次達成,即使有2-3個小目標同時在進行,也需要有側重點。否則,我們就會被各方需求拉扯地身心俱疲。
  • 五年,職業規劃的最佳周期,分步驟實現職業管理目標,並適時調整
    幾乎所有的成果都是在時間壓力下實現的,因此有了職業目標後,你必須對它加上明確的實現期限。用時間期限作為壓力,你更能激勵自己,在時間壓力下不斷提醒自己、激勵自己,讓自己不忘初心,確保在規定時間內實現目標。這對於你的職業生涯將大有裨益。分步驟實現職業管理目標,並適時調整5年的職業目標設定之後,並不意味著它能自動實現。
  • 高效達成目標的7個步驟
    「有志者事竟成」;我們做任何一件事,都必須要有動機和目的。根據,我們想要去做的部分,制定合理的具有挑戰性的目標,努力去實現的過程,正是自我價值的體現,也正是掌控人生的捷徑。都是把修身的智慧擺在前面。正如《大學》裡所說:「知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得」;說的就是目標,就是追求。「去夫外好」,讓我清楚了「立志貴專一」。當然,這些階段的走過,我走了很多的彎路。此心未成,彎路非走不可。
  • 如何訂立一個好目標?如何高效地達成目標?
    成功的核心問題:   1.如何訂立一個好目標   2.如何高效地達成目標   聽一首「Dream It Possible"慢慢閱讀吧,相信每個人的人生夢想都能實現!
  • OGSM幫你實現目標
    是他不善於語言表達?抑或他的目標不夠清晰?  不!說明他的思維和想法還不夠系統化,無法精確地分析問題和判斷問題,看不事情的核心。因此,他的目標不夠清晰明確,也沒有達到這些目標的有效策略,更不能清楚的知道在有限的資源下,重心應該放在哪裡、哪些是應該放棄的——而如果他善於使用OGSM的話,這一切問題都能得以解決。
  • 人生價值的實現,需要哪些目標?
    前篇文章,講述了基於馬斯洛需求理論的個人目標定位,本篇從人生價值方面講述個人目標的分類。人生價值需要在家庭、工作、社會方面都應該有自己的目標。結合當今社會政治穩定,經濟向好發展的趨勢,人民生活水平基本達到溫飽及小康水準,個人目標更加集中於人生價值的實現。
  • 七個步驟,手把手教你制定並達成目標!
    下面就具體的教你如何制定自己的目標和計劃:步驟一:把你想要達成的目標,清楚明確地寫在一張紙上。首先,你需要想想自己期望什麼、想要達成什麼目標(可大可小)。這些目標都可以擬定出來,然後把它「清楚明確地寫下來」!(具體寫下來的大目標建議不要太多,1-3個最好)步驟二:給目標設定一個達成的時間。也就是你希望、以及你能多久達成你設定的目標。這個時間不能只是你希望,而是根據你的實際情況去考量。
  • 達成目標的六個步驟
    達成目標的六個步驟都有什麼呢?一起來看看吧。恆信和毅力第一步:樹立目標。不論是大目標還是小目標,都要有一個規劃第二步:制定一個方案。一個又詳細步驟的方案,按照這個方案執行。需要知道掌握什麼樣的技能,能讓自己快速達成目標。第五步:資源。無論達成什麼目標,都是需要有人支持的,需要有一定的資源。
  • 3招找到人生目標 | 不斷達成目標的人生,是勝利者的循環
    如果生活沒有明確的目標,會讓我們沮喪、迷茫、痛苦。《荷馬史詩-奧德賽》裡面講:如果今天的你還沒有任何目標,那麼明天的清晨,你用什麼理由把自己叫醒呢?有目標的人才是清醒的。如何找到自己的目標?其實目標需要⎡內在的驅動力⎦。
  • 實現目標的四個步驟
    如果可以用符合於「道」的方法,是可以幫助我們實現人生的目標的。這個方法是需要符合現實的特性,主要就是因果循環的法則。在這裡就可以用四個步驟,來幫助更快更好地實現目標。第一個步驟,是明確我們的需要,也就是我們想要實現什麼樣的目標。
  • 荒原:達成目標的超簡單的步驟,成功率高達85%!
    如果你能按照下面的簡單步驟來運作,你幾乎可以達成任何你所設定的目標(包括事業、財富、家庭、生活......),此方法我多次實踐,並且證明有效......1、明確目標目標明確就是力量,沒有力量就是不夠明確!你要賺多少錢?你要去哪裡?你要升級到哪個職位?你要完成多少業績?全部要用數字明確化,這會讓你更加清晰你的前進方向!
  • 每天只需8分鐘,用這8個步驟來實現目標
    好在,我及時跳出了這個惡性循環陷阱,並且發現了如何堅定不移地實現自己的目標。以下8個步驟和方法,就是我的個人親身體會,希望對你有用。1. 設定目標,方式一定要正確在設定目標時,一定要考慮兩方面因素:首先,如何確定目標;其次,如何實現目標。
  • 實現人生願望的五大步驟
    其實,想要實現人生願望,可以通過以下5個步驟來進行,我們來詳細講解每個步驟:實現人生願望的步驟1 :有明確的目標生活像一個巨大的餐盤,裡面裝著各種意想不到的美食。在這裡,我們幾乎可以得到任何想要的東西,但選擇其中一個目標,就意味著要放棄另外一些想要的東西。
  • 荒原:達成目標的超簡單的步驟,成功率高達85%!
    如果你能按照下面的簡單步驟來運作,你幾乎可以達成任何你所設定的目標(包括事業、財富、家庭、生活......),此方法我多次實踐,並且證明有效...... 1、明確目標 目標明確就是力量,沒有力量就是不夠明確!你要賺多少錢?你要去哪裡?你要升級到哪個職位?你要完成多少業績?
  • 提升目標達成率,用好這3招足以
    如何達成自己的人生目標呢?作者認為可以依靠設計思考的力量,以此來挖掘內在潛能來實現人生目標。這本書的大多數內容均來自作者十多年豐富的教學經驗。通過應用設計思考的方式,改寫人生目標。通過語句的轉換,我們能更加清晰的了解到當下的問題。為了能更好的解決問題,我們還需再高一層的思考,比如詢問自己:更好的掌握單詞,是為了什麼呢?增加詞彙量,提高語句組織能力,進而提高英語閱讀理解能力。——這樣自我詢問下來,核心需求就出來了,提高英語閱讀理解力,才是我們要解決的最終問題。
  • 目標的設置與達成
    高三馬上就要過去一半了,你對高考成績的目標越來越明晰了嗎?你內心裡實現這個目標的願望越來越強烈了嗎?設置目標是一回事,達成目標又是另一回事,中間涉及我們的堅持和調整,所以目標並不是一旦確定就不能更改的,也不是一根筋堅持到底就能達成的。
  • 《達成小目標》:如何制定可實施性計劃
    《達成小目標》整本書是以五步計劃為主線貫穿全文,為我們揭示如何正確開啟人生,在這過程中怎樣掌握處理問題的策略。《達成小目標》能讓我們重新梳理思維,讓計劃更具實操性。一、制定可實施性計劃路要一步步走,飯要一口口吃。大目標要分成小目標一個個擊破。
  • 為什麼你定了那麼多的目標都沒能實現?到底該如何「定目標」
    你定了那麼多的目標都沒能實現?到底該如何「定目標」很多人喜歡定非常酷的目標,但最終你會發現,很多定了類似「年度100+」目標的人,都沒能夠把目標實現。於是,不得不問一句:定那麼多目標有用嗎?那麼,到底什麼樣的目標才是合理的?如何才能夠將目標實現呢?接下來就深入系統的闡述:如何有效的實現目標?讓你可以擁有真正開掛的人生。
  • 目標的本質是什麼?如何達成目標?
    制定了偉大目標失敗了,制定的小目標反而成功了長時間看,那些喜歡制定大目標的人,都失敗了。那些看起來沒有什麼太大的目標,只是做一些身邊小事的人,他們卻邁向了成功。我小時候,常常會練習毛筆字。寫一兩個字覺得好看,家人就誇獎我多厲害。我就非常開心。