忙碌的爸爸如何成為一個好爸爸

為什么爸爸那麼重要

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簡單說來，缺乏爸爸關愛和陪伴的孩子，容易出現學業不佳、青少年犯罪、婚姻失敗、甚至吸毒的問題。近2/3的自殺青少年，70%的未成年懷孕和濫用藥物的青少年，他們家庭中父親基本是缺席的。這些沒有得到爸爸很好陪伴的孩子，情感表達方面有所欠缺，性別意識弱，缺乏對異性應有的尊重，這些孩子成年後也普遍會遭受到缺乏自信、焦慮、孤獨等心理問題的困擾。

一項統計顯示，如果澳洲所有的爸爸每天多陪孩子玩5分鐘，那麼政府就可以少花50億澳元的預算，要知道這些錢都花在了青少年犯罪、藥物使用、專項教育（提高學習興趣和避免分心）等領域。

對於忙碌的爸爸們來說，當一個好爸爸難不難？難！沒有時間，似乎要想有所成就，就有加不完的班，開不完的會，出不完的差；沒有精力，工作忙了一天已經精疲力盡，實在是對付不了孩子的折騰了。但是你就是再忙，恐怕也忙不過本書的幾位被採訪者吧，他們能做到的，對你一定有啟示，比如說讓孩子參與到你的工作中來；讓你的陪伴提高質量。

你能給孩子的是別人無法替代的

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• 你能讓孩子感到安全與安心

孩子最需要的是安全感，包括心理與生理的安全，讓孩子知道你永遠愛他們，支持他們，父母孩子三者之間的和睦相處是孩子安全感的最重要的因素，特別是爸爸媽媽之間的相親相愛。如果爸爸不作為，媽媽一個人是很難給予孩子安全感的。

• 讓孩子知道你是無條件的愛他們、尊重他們

假如你的孩子幹了犯法、未婚先孕、吸毒這些事，你還會愛他們嗎？你別著急得吹鬍子瞪眼睛，真正著急的是如果你的孩子知道你無條件愛他們，他們根本就不會這樣做。而且愛就要說出口，讓他們知道，無論你是否喜歡他們的音樂、衣服打扮或者他們的朋友，你都是愛他們的；無論你的孩子表現如何，100分、60分，你都是愛他們的；無論你的孩子是否聽從你的意見，走上你建議的道路，你都是愛他們的。

• 幫助孩子建立生活意義和價值觀

父親是孩子人生的導師，孩子需要了解我們的價值觀，他們應該清楚是非的邊界，什麼可以做，什麼不可以做，當他們靠近邊界時，我們就要提醒他們。幫助他們建立樂觀、自信的品格。

• 幫助孩子喜歡上學習

爸爸們如果能夠帶著孩子一起探索自然世界、做手工、組裝機器，那麼他們就會擁有較好的好奇心和學習熱情。相反，如果從來沒有人過問或者鼓勵，那麼孩子很可能屈服於困難或者遇到困難就後退。

你真的沒有時間給孩子嗎？

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也許這個故事大家在網上、手機上都看到過，但重新讀來，還是讓人唏噓不已。

大明下班回到家時已經疲憊不堪，他只想吃口熱飯趕緊睡覺。但5歲的兒子小明怯生生地走過來問他：

「爸爸，你工作一小時賺多少錢？」

大明強壓住了不高興：「你問這個幹什麼嗎？快去玩去吧！」

小明堅持說：「我就是想知道嘛！」

「好吧好吧，我一小時能賺30元。」

「爸爸，那你能借給我10元錢嗎？」

大明有點煩躁，他讓小明趕緊自個玩玩就洗澡睡去，不要再纏爸爸了，他很累，想休息一會。小明一臉無奈地回到自己房間去了，過了會，大明覺得自己對兒子的態度有點過了，就趕緊拿了10元錢給兒子。小明很開心的接過錢，從自己的被子下面抽出一疊皺巴巴的零鈔。大明一下子又火了，責問道：「你不是有錢嗎，幹嘛還要錢呢？」

「剛才……我還差10塊錢呢，爸爸」，小男孩怯生生地回答，「呶，這裡有30塊錢，爸爸，我可以買你1個小時，你陪我玩好嗎？」

故事裡的大明肯定會被兒子感動的，畢竟，這只是個故事，大量孩子們只會眼巴巴地被爸爸們拒絕，或者是心不在焉的陪伴。

你有多少時間來陪孩子？

看看一些研究吧，在澳洲，75%的男性每周工作的時間都比以前高出5-10小時，在亞洲更是如此。而且雪上加霜的是，當你在工作中精疲力盡時，你回到家更是會應付孩子，研究表明，孩子在爸爸身上獲得關注的時間不足15分鐘。爸爸們很少陪孩子一起進晚餐，更有甚者，孩子睡覺了，爸爸還沒回家，孩子還沒醒來，爸爸已經出門了。你的時間珍貴，但對正在快速成長的孩子們來說，時間何嘗不珍貴呢，而且越小的孩子，需要你關注和陪伴的越多，所有試圖期望等到孩子長大一點再多陪伴的爸爸們，你陪伴孩子最珍貴的時間已經一去不復返了。

每個人臨終想著的都是能多陪陪家人，而不是繼續工作。但對於在職場打拼的人來說，孩子還真的沒有成為第一選擇，要想改變這個狀況，你就得意識到你必須要有孩子第一、家人第一的理念。想想我們前面所說的那些父親缺席的後果，我們奉勸你還是別抱有也許你家的孩子是幸運的少數的僥倖心理了。要記得育兒路上沒有時光機器。

黃金時間

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親子陪伴中，有一個重要的概念叫黃金時間，即高質量的陪伴。黃金時間一定是對孩子需求的關注，爸爸要有讀懂孩子的需要的洞察力，而這需要時間、耐心和精力的付出，你要讓孩子知道，你享受與他們在一起的時刻，而不是表現出浪費你的時間。黃金時間很難營造，你需要守在孩子身邊，等待那靈光閃現的一刻。而你與孩子相處越久，這樣的時間出現的可能性也就越大。

建議一：永遠不要在娛樂和孩子之間選擇前者，孩子具有天生的情感評判能力，如果你選擇了玩手機、打球、看電視，而不是陪伴他們，他很容易產生情緒低下和自卑的問題，即使你一天說我愛你，他也會認為那是謊言。

建議二：如果你的工作時間自由，比如寫作、電子商務、程序猿，那就把辦公室設在家裡，這在網際網路時代已經成為可能。但需要你和孩子做好智慧的約定，避免出現工作和照顧孩子無法兼顧的局面，比如你可以和孩子約定一個固定的嬉戲時間。

上班族，你陪孩子的時間從哪兒來

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• 錯時上下班：與公司協商，或在孩子甜睡時就去上班，晚上早點下班就可以帶孩子做做戶外運動；或晚點上班，親自送孩子上學。我們不是奉勸你偷懶或不遵守工作制度，但當你已為人父後，你應該想法設法擠出更多陪伴孩子的時間。
• 提高你的工作效率，避免拖延和閒聊，也就不會有更多的加班加點。
• 推掉那些不必要的應酬和娛樂，時刻記得家中的孩子更需要你。
• 儘量要參加孩子們的重要時刻，如運動會、比賽、表演、班級活動，這些活動對孩子們異常重要，你的參與對他們來說是愛、尊重、重視和面子。
• 早起做功課：記得孩子們最活躍和心情最好的時間是早上，如果爸爸們能夠在早晨與孩子們一起吃早餐，送他們上學，一起聊天，將會事半功倍。
• 不要刻意地把工作和生活分開：有人甚至不讓家人在工作時間找他，事實上，除了一些特殊的工作，你完全可以找出時間跟家人特別是孩子打個電話。《財神當家》電影中有一個鏡頭，瑞奇給他爸爸電話時，他爸爸正在和總統談話，但他爸爸接了電話，並且專心聆聽了他的電話，這是一位非常了不起的爸爸。
• 把孩子的重要活動放進你的日程表：澳洲前首相霍華德有這樣一個例子，在一個重要視察活動的當天，他的小兒子有個辯論賽，霍首相一下飛機就趕往學校，可想而知他的孩子有多麼開心。首相尚能如此，我輩自當努力。把孩子那些重要的活動放到你的日程表裡，想辦法調開時間參加吧。
• 邀請孩子參與你的工作：在一些可能的時機，邀請孩子參與你的工作，到辦公室作客，這都會給孩子不一樣的感受，他們可以感受到你的工作環境、工作方式，從而更了解你，還可以交到很多朋友。有一個醫生的孩子會經常跟著爸爸查房，他爸爸精湛的醫術也讓他與很多患者都成為了朋友。
• 當回媽媽也不錯：在全職主婦的家庭裡，每周可以給媽媽放假一天，叫媽媽日，讓媽媽出門享受一下，購物、娛樂、美容、會友都可以。有一篇文章的統計表明，爸爸們分擔家務較多的家庭，他們的女兒在職業選擇上就更會選擇挑戰性較高的工作，如高管、科學家，而那些基本不做家務的爸爸們，他們的女兒更傾向於選擇安穩的服務性工作。

提高你在家時間的質量

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• 保證孩子需要你的時間：在孩子幼小的時候，有些爸爸們愁於應對家裡混亂的局面， 不自覺地在下班前磨磨蹭蹭，下班了加緊幹活，這是非常自私的行為。
• 與家人一起共進晚餐：共進晚餐是一種儀式，象徵著我們是一個家庭，互相關愛。在餐桌上你要把時間更多地給孩子們，而不是討論你自己的工作，仔細傾聽他們一天中發生的事情。把手機調成靜音，讓晚餐時間成為不被打擾的儀式時刻。
• 經常為孩子舉行慶祝儀式：許多家長都會為孩子取得成就時舉行一些慶祝儀式，比如考得好成績，拿到了遊泳證書，參加學校樂隊演出等。這可以幫助孩子們體驗到成功後的開心、愉悅，也可以讓孩子們學會致辭、描述和讚美。
• 創造一些小驚喜：在規律的家庭生活中時不時地營造一些小驚喜，創造快樂的家庭氣氛，比如看電影、野餐、打水仗、郊遊等，或者在家庭裡創造你自己的獨特的遊戲，比如角色扮演、搶食物、詩歌朗誦等。
• 全家要有度假時刻：在你忙完一段時間後，比如寫博士論文，集中進修學習，年底財務核算，這些時候你很難保證陪伴家人的時間，當這些艱苦的任務結束後，你應該帶著家人去度度假，完全休憩一下。

做個積極的有計劃的好老爸

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• 做個積極的好爸爸：爸爸這個職業，也如同建築師和醫生一樣，也需要幫助孩子做規劃，預防問題的發生，深入了解你的孩子，包括個性、特長、興趣、愛好，幫他設一些目標，讓他們獨自學會處理問題，而不只是簡單的陪伴。你應該將做一個好爸爸列入自己的職業目標。
• 幫助孩子建立正確的價值觀：作者列了一些如豪車、別墅、財富、學位、好工作等讓爸爸選四項他們最希望孩子擁有的，結果這四項是：誠實與仁慈的價值觀、喜悅與快樂、健康、熱愛學習，這個結果值得我們謹記。如果你同意，就要學會傳授這些理念給你的孩子。

當好爸爸也能幫你提升工作業績

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你認為這個標題可能嗎？在時間、精力固定的前提下，家庭和工作是零和博弈，你多我少，你有我沒。當然時間和精力是硬約束，但你在工作上投入的不僅是這些資源，還有你的智慧和經驗，這可以從好爸爸的經歷獲得到。美國有一個超過40年的研究證實，與工作狂爸爸相比，好爸爸們的工作成就可能會來得晚一點，但隨著時間的增加，爸爸的角色使得他們更成熟，更有耐力，在育兒的過程中，他們也得到了很大的成長和進步。

• 好爸爸會成為好的管理者：管孩子的經驗與管理員工的經驗可以共享，一個好爸爸在育兒中磨鍊出的耐心和愛心是強大的職場品格。他會擁有更好的人際處理技巧，因為他連纏人的小孩都搞得定，大人就更不在話下；處理問題更靈活，懂得讓步，不鑽牛角尖，心胸會更開闊；在社交中的話題更豐富；如果在育兒中不覺得苦，那麼工作的倦怠感就更少；能夠幫助年輕的同事處理好複雜的家庭關係。這麼多的好處，所以奉勸老闆們不要老是拿要家庭還是要工作來威脅你的員工，一位好爸爸就是一個高素質的好員工。
• 在工作中也要營造好爸爸的環境：在你的公司中營造出一個重視家庭、關心孩子的工作環境來，比如在辦公室座位上放置孩子的照片和作品，奉勸那些工作狂爸爸回歸家庭，在公司中為孩子們創造一個圖書吧、手工區之類的小環境，歡迎孩子們來公司做客，這對提高員工忠誠度的作用毋庸置疑。中國的公司目前還很難做到，但在一些開明、前沿的公司裡已經出現了。

出差也要做個好爸爸

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出差歷來都是好爸爸的最大敵人，不過還是有一些辦法的。作者為我們分享了以下做法：

• 出差前要告訴孩子出差的原因：這樣做會讓孩子們更了解你的工作，覺得你很尊重他，同時也讓他知道你是不得不出差的，你多麼想和他們在一起，同時也要讓他們對你差旅產生興趣，你告訴他們出差會做哪些事，對人們有什麼影響，解決什麼問題，這樣他們會理解你出差這件事。
• 用字條來表達：在電子產品時代，字條幾乎已經絕跡，但實際上字條因為你獨有的字體，便利的閱讀條件，能夠很好地傳播你的愛意。有位家長甚至和孩子玩了一個藏寶遊戲，預先藏好一些孩子喜歡的禮物，然後將藏寶圖一封一封寄回家，他的孩子覺得這是一個很酷的體驗。
• 出差途中要隨時和孩子溝通、分享：出差途中，記得要隨時和你的家人，特別是孩子聊聊天，內容並不重要，天南海北地聊你們喜歡的事情就可以。網絡如此發達，你可以視頻、寫郵件、網絡電話、電子賀卡都可以。要記得寫明信片是個不錯的選擇。

帶著孩子一起出差吧

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這是個好主意嗎？聽起來似乎有點不靠譜，但你要知道如果你的孩子能夠獨自佔用你的時間，對他來說是件非常開心的事，只要你能解決好你的工作與陪伴的問題，沒有什麼不可能的。想想白俄羅斯總統盧卡申科帶著他的小兒子參加中國盛大的閱兵儀式，你就知道帶著孩子出個差沒什麼大不了的。

• 短途出差：開車帶著你的孩子一起出差吧，這會是一個超酷的體驗，你們可以在途中開心的聊天，到市郊體驗一下別樣的生活，說不定能發現一些野生動物，這對孩子來說何其有趣。
• 做好長途或者出國旅行的準備：作者曾經帶著9歲的大兒子做了一個月的全球出差遊，雖然在開始時非常擔心時差、飛機誤點問題，擔心孩子會生病，但最終這變成了一個父子倆非常難忘的體驗，11年過後了，他的兒子依然記憶猶新。而且這次旅行對他的實驗、會議等工作幾乎沒有什麼影響。
• 注意事項：長途的旅程最好帶7歲以上的孩子，他們已經有一定的生活能力；一次只帶一個孩子，否則還是各玩各的；在你工作時，你可以請不忙的同事幫忙帶一下，給他們帶書和紙筆，他可以學習，總之只要你想，你肯定能找出辦法來。

做個學習型的好爸爸

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你為你的你職業學習了很多，上大學、接受各種培訓、經驗交流，但對你的另一個職業——為人父親卻很少學習，甚至從不學習。有很多人就認為當爸爸靠直覺和本能就夠了；當爸爸很簡單，用不著學習；孩子有問題教育就成了，難道我們還不知道什麼是好的。這些理念對我們已經接受過薰陶的會員來說幾乎不值反駁，請你記住不是生了孩子就是爸爸，好爸爸需要學習。

• 樹立學習心態：要知道育兒會涉及到心理學、教育學的許多知識，這同你從事的職業需要的專業知識是一樣多的，你要知道那些積極向上的孩子和那些有著各種問題的孩子有很多問題都是跟你的教育方式有關，你如果想最終有一個好產品，就必須得讓你生產過程專業化。
• 從書籍中學習：學習並不是現代爸爸們的才有的任務，《古蘭經》就要求父親要表達對孩子的情感；基督教也有類似的教義，告誡爸爸們要疼愛孩子、教育孩子。反而是我們現代很多爸爸從不看書，或者看不進這樣的書，有一個辦法是類似讀書會的形式聚在一起讀，相互討論交流。
• 參加育兒課程：參加一些優秀的育兒課程班，如父母效能訓練（PET)、家長教養技能培訓課程（STEP)，不僅可以學習到系統性知識，而且還可以與同學交流。

結語

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父親是一座山，山本來應是充滿力量感的、溫暖的、堅強的，而大量的山們卻成為了外面的山，工作的山，留給孩子們的只是山的背影，轉身過來吧，把你陽光的一面給你的孩子，溫暖他們，只有你，才能照亮他們的前程！