忙碌，不該成為爸爸推卸責任的藉口

你每天會留出固定的時間陪孩子麼？

你和孩子上一次獨處的一天做了什麼？

你上一次和孩子擁抱是什麼時候？

以上三個小問題是給所有孩子的爸爸回答的，如果你對這三個問題感到無所適從，那麼很抱歉，你可能離一個「好爸爸」還有點距離。

很多家庭的分工是這樣的：爸爸負責賺錢，媽媽負責教育孩子。其實這種看似幸福的組合，並不科學，養育孩子從來不只是媽媽一個人的事，爸爸在家庭教育中的角色也相當重要。

有很多父親都把賺錢養家、忙於工作作為逃避責任的藉口，其實懂得張弛有度，在工作和養娃之間找到平衡，才是正確之道。

爸爸可以給一個家帶來什麼

澳大利亞有一本育兒暢銷書《忙碌爸爸也能做好爸爸》，作者布魯斯·羅賓森是一位醫學系教授、胸腔科醫師。

除了忙碌的工作以外，羅賓森還要做研究、帶團隊，同時他還是三個孩子的父親。在這種情況下，他在澳大利亞成了好爸爸的楷模，很多爸爸都向他討教怎樣教育孩子。

在回答這個問題之前，羅賓森談到了作為父親，可以給一個家帶來什麼。

01.安全感。

當爸爸的角色在家庭中缺失，或者爸爸讓孩子感到害怕，孩子心中並不敬佩、認可他的爸爸的時候，這個孩子心中是缺乏安全感的。

曾有研究發現，有父親參與、陪伴長大的孩子，人格和情緒會比較穩定，不容易有上癮行為，而且在語言能力、解決問題能力和社交能力等方面會領先於別的孩子。

《變形記》中很多有錢人家的孩子做出了讓父母親頭疼的事情，有的甚至誤入歧途，與其說孩子叛逆，倒不如好好思考一下自己的問題。

這些孩子家庭優渥，物質環境很好，然而父母往往疏於管教，常常奔波於生意場上。有的孩子甚至一年都見不了父親幾面。

由於平時太忙碌，和孩子交流少，這些家庭的爸爸會用很貴重的禮物來彌補自己的內疚感，給自己「加加分」。殊不知正是父親角色的缺失破壞了孩子的安全感，才導致孩子做出了出格的事情。

02.給孩子無條件的愛。

這裡的無條件不是指無原則的溺愛，而是讓孩子感覺到無論發生什麼事，爸爸都陪在身邊。這種強大的信念會讓孩子內心充滿力量，即使遇到困難與挫折，也能堅定地走下去。

我相信天底下的爸爸都是愛孩子的，只不過方式方法的差異很可能導致有的孩子對自己的父親產生誤解。

同樣是忙碌了一天，回家面對自己的孩子時，有的爸爸能夠耐下心來回答孩子的問題，和孩子玩個簡單的小遊戲；有的爸爸則沒有耐心，腦子裡只想著要好好休息放鬆自己，懶得搭理孩子。其實只要和孩子互動幾分鐘，就會讓孩子感受到來自爸爸的愛。

杜江的兒子嗯哼在很小的時候，最喜歡個爸爸玩「抱起來、倒過來」的遊戲，而且他只和爸爸玩，別人想代勞都不行。

這個小遊戲就像是嗯哼和爸爸的小暗號，有一次嗯哼和爸爸鬧彆扭，一整天都不理爸爸，直到後來杜江做了一個「抱起來、倒過來」的動作，嗯哼一下就高興起來。

03. 讓孩子具有探索精神，對社會保持好奇心。

爸爸可以和孩子玩一些男人才能玩的遊戲。不管是男孩還是女孩，爸爸可以帶孩子打球，教孩子打拳懂得保護自己，帶孩子挖土、爬樹、翻牆，去那些髒髒的媽媽一般不讓去的地方。

通過這些方式讓孩子對這個社會充滿好奇心和探索的精神，同時也能感受到來自於父親的力量。

04.幫助孩子樹立正確的價值觀，理解生活的意義。

父親在孩子面前應該是一個陽光、樂觀的形象，無論生活多麼艱難，爸爸都要向孩子傳遞積極向上的價值觀。

有些父親經常把工作中的負面情緒帶回家，抱怨社會，殊不知這樣的負能量無形中會影響到孩子，容易讓孩子養成消極、易怒的性格。

父親要努力做孩子的楷模，幫助孩子養成良好的習慣，理解生活的意義。

重慶「棒棒」冉光輝10年前赤裸上身，一手扶著貨、一手牽著孩子的照片曾火遍網絡。如今他靠著勤奮守信、吃苦耐勞贏得了好口碑，也靠著扛貨在重慶最中心的解放碑地段扛出了一套60平方米的房子。

冉師傅的兒子給他錄了一個視頻，視頻裡兒子對爸爸說：

生活其實並沒有那麼困難，不需要你去那麼拼命。你不一定非要一個人去承擔那些壓力，我可以跟你一起。爸爸，我非常感謝你用扛貨扛來的錢養育了我14年，我現在很想對你說一句，爸爸，我愛你。

在已上初中的兒子冉俊超看來，爸爸為他扛出了一片天，自己一定要努力學習來回報爸爸。

忙裡偷閒，高質量陪伴

那麼，以忙碌為藉口的爸爸應該怎麼擠出時間來陪伴孩子呢？羅賓森在書中分享了很多種方法，並表示如果爸爸真的太忙，實在抽不出固定時間陪伴孩子，那麼至少要注意以下幾點，還是可以當個「好爸爸」的。

01.轉變觀念。

很多人在規劃自己人生的時候，把事業放在第一位，忙工作、忙發展、忙社交......事業以外的事情則不在自己主要任務之內。

其實呵護家庭，陪伴孩子同樣也是人生的重要組成部分，事業出錯可以重來，但是孩子的成長錯過就沒有回頭路了。

黃磊和妻子孫莉的故事一直被大家羨慕。孫莉曾多次在節目中說，黃磊是一個家庭感很強的人，他總是把自己的家人放在第一位。

有了孩子以後，黃磊很少去外地拍戲，因為他擔心到外地時間久了，沒辦法照顧到家裡人。即使在北京拍戲，黃磊大部分時間都會堅持拍完戲後回家，哄孩子們睡覺，從來沒有因為怕奔波疲勞就留在劇組。

所以，以忙為藉口的爸爸要轉變理念，把家庭放在第一位，把陪伴孩子放入自己的人生規劃，不要把自己變成一個工作的機器。

02.提高工作效率，推掉一些不必要的應酬。

有很多人習慣特別不好，上班時工作效率不高，把時間拖的特別長，下班了又借著加班的名義到外面和同事喝酒、聚會。

回家早了還得幫著帶孩子、做家務，他們認為這些事情天生就是女人該幹的事情，其實這是特別自私、沒有責任感的表現。

只有丈夫真正融入家庭，從幫孩子換尿布、洗奶瓶到輔導作業、開家長會等一系列行為中參與孩子的成長，才能理解妻子的辛苦與不易，才會想辦法騰出更多的時間來陪伴孩子。

03.提高陪伴的質量。

當工作確實很忙的時候，哪怕只擠出10分鐘時間，比如早晨早起的時光、晚餐後休息的時間，都可以和孩子一起做一件事情，讓孩子覺得很開心。

和孩子做個簡單的小遊戲，詢問一下孩子最近在學校的情況，陪孩子聊聊他喜歡看的動畫、電影或者喜歡做的事情，一起制定出遊的計劃等等。

作為父親，一定要把孩子一些重要的事情放進自己的日程表中，想辦法擠出時間陪伴孩子，提高陪伴的質量。

在孫儷的微博我們看到，每逢兒子、女兒生日，鄧超都會換著法子給孩子慶祝，並記錄下他們的成長。前不久，孫儷和鄧超的兒子等等過生日，原本買個蛋糕就可以，但是鄧超還是選擇自己親手做。

除了親手做生日蛋糕，每年孩子生日，孫儷和鄧超都會拍一張把孩子親到「臉變形」的照片。照片裡，孩子在父母中間，臉被親到變形的樣子溫馨又可愛。

這位檔期滿到爆的明星老爸，從來沒有缺席過孩子們的生日。這些看似很小的細節，對孩子而言卻是滿滿的幸福和終生難忘的回憶。

因此，好爸爸不僅僅是人設，更是人生。男人這一生有多種頭銜，要扮演很多角色，但沒有任何一個角色能比得上「爸爸」。只要有心，每個忙碌的爸爸都可以是好爸爸，千萬不要到來不及的時候，才後悔沒有參與到孩子的成長當中。

我們常說，父親是一座山。希望像大山一樣的父親不要只留給孩子山的背影，轉過身來，用自己健康陽光的一面照亮孩子的前程，讓他們溫暖前行！

作者：謙謙君子328，一個愛看書、愛寫作的職場媽媽，願與天下媽媽一起探索育兒之道。 歡迎對所分享的主題進行點評和留言，感謝您的關注。