教你做麻油雞飯,簡單快手,營養互補味道美,上班族晚餐的首選

2020-12-17 環球品食

我很喜歡吃麻油雞,無時無刻都想做來吃,碰到生理期,那更是有藉口讓自己小補一下。不過常吃的是麻油雞湯麵線,麻油飯倒是好久沒吃了。以前在家還會偶爾吃到母親的手藝,想想母親好像很久沒煮這味啦。現在的母親比以前還忙,雖然一開口就有得吃,但畢竟也沒那麼非吃不可。

真的想吃,只好自己動手了。其實也不難,重要的就是水和米的比例了。自己還滿少煮糯米,還好我們公司有個好軍師,煮飯阿姐。碰到晚餐的料理,還是要請教經驗老道的前輩,只是問了好幾次,怕人家都回答到煩了,趕快動手做筆記吧。

這次,食報君教大家做這一道食譜,麻油雞飯。這道主食做法簡單快手,口味鹹鮮味,雞肉嫩滑入味,米飯噴噴香,營養互補味道美。整個製作過程一個小時內完成,學會方法你也可以在家做,上班族晚餐的首選,一起來看看詳細製作方法。

【材料】去骨雞腿 2雙, 糯米 4杯,老薑1塊,水 2.5~3杯。

【調味料】麻油 1/3,米酒 2/3杯,鹽 適量。

以上剛好都用米杯當量器,材料和調味料都不是固定的,可以根據你的喜好添加。

做法:

1、雞腿洗乾淨切小塊,老薑切片,糯米洗乾淨提前泡3小時,濾幹水備用。

2、起油鍋入麻油,放入薑片,中小火煸幹。

3、再放入雞肉炒至轉白,再放入糯米炒香,再倒入2/3杯的米酒稍炒後,再倒入2.5杯的水煮滾。

4、加入鹽調味後,再將炒過的雞肉、糯米一起倒入電飯鍋。

5、再按照煮飯步驟煮熟後,再燜10分鐘即可。

心得和建議:

我覺得2.5杯水煮起來的米,粒粒分明,像泰國米剛剛好的口感,但女朋友覺得米心不夠軟,所以習慣吃軟一點口感的,可以把水加到3杯,只是這樣隔餐再加熱,口感感覺會軟爛了些,還有,忘記買枸杞和當歸提味。

以前母親做麻油雞飯都會加點肉鬆,吃起來還挺對味的,簡單配麻油米血,再煮一鍋清淡的蘿蔔玉米湯,這樣就解決一餐了。雖說簡單幾步驟,不過下了班的時間,再加上還要忙著家務活,短短1小時,還是手忙腳亂的。

麻油雞的製作方法就介紹就到這裡,希望今天的食譜大家喜歡,下方評論框留言分享不同的看法,感謝閱讀。

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