胸罩是每個女生的貼身衣物，但是在穿戴的過程中，總是會遇到很多問題，例如胸罩下圍鬆了，老是往上跑，而且很多女生都不會正確穿戴胸罩，就會經常遇到胸罩鬆了的情況，那你可以通過以下幾個方法解決。方法一：正確選擇胸罩，在夠買胸罩之前，先去測量以下自己的淨胸圍，一般都是上胸圍減去下胸圍就是你最佳的罩杯數，而且新的內衣的背鉤一般都是扣在最外面的那排扣，因為內衣穿一段時間後肯定會鬆弛，裡面那幾排可以留著以後扣，在穿好胸罩之後，將手部上句，前後左右伸展，如果內衣跑動的話，說明內衣有點大了，可以選擇小一個碼的胸罩，這樣也能避免胸罩往上跑的狀況。方法二：調整胸罩的肩帶。胸罩往上跑的大部分原因胸罩肩帶調的太緊了，一定要將胸罩調整到合適的位置，才能讓你輕鬆擁有完美胸部。
方法三：內衣的底圍太大，也是造成胸罩往上跑的原因之一，造成內衣底圍過大的原因可能是因為穿戴時間過長，測量不準確，遇到這樣的情況最好是更換內衣，才能解決胸罩往上跑的狀況。方法四：注意罩杯的薄厚，因為當內衣過厚後，由於罩杯本身所能容納的胸部形狀，跟胸部本身的形狀不符合，所以，當我們稍微活動後，內衣就會出現跑偏的現象。
穿戴內衣的注意事項：內衣要及時更換清洗，每一件物品都有他們的壽命，尤其是內衣，因為要經常清洗，很容易變形，所以要及時更換你的內衣，才能讓你擁有傲人胸姿。