人人都愛美，可是臉上冒出幾顆痘痘的話，可能一天的心情都不會美麗，大多數人都或多或少長過痘痘，相信有很多人也都為此困擾過，究竟為什麼會長痘？
臉上長痘究竟什麼原因引起的呢？
1、清潔護膚有問題
化妝品，無論是平價的還是奢侈品,愛美之人的房間裡可謂是應有盡有,簡直就可以開一個商店了。
長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發青春痘。所以在選用化妝品時一定要慎重，不要使用劣質或油性化妝品，睡前要清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。
那就好好把臉洗乾淨......
然而很多人就開始在卸妝清洗上做功課，以為這樣可以和油膩說拜拜。
為了給皮膚最好的清潔和養分，又不惜大把銀子去購買各種清潔護膚產品；
事實相反，過度清洗、過度使用洗面奶或者卸妝油，會讓皮膚發生緊繃乾澀，反而讓肌膚產生角質代謝不正常或老化現象。
2、飲食規律有問題
很多人認為吃油炸、辛辣食物會長痘痘，其實關係不大，吃進去的油不會直接跑到毛細孔。相反，大部分的油都會被代謝掉。
真正的原因是飲食不規律，節食、暴飲暴食或者吃過多的垃圾食品，我們的身體就必須付出較多的能量來消化或轉化它，從而就會讓身體產生荷爾蒙失調的現象，刺激雄性激素或腎上腺素的分泌，而讓臉上長出粉刺和痘痘。
3、作息習慣有問題
臉上總是長痘痘，是因為你總熬夜。
熬夜對於年輕人來說，跟吃飯一樣平常。
經常熬夜，生活作息不當會導致內分泌失調，內部環境非常紊亂後，體內的毒素不能排出來，伴隨而來的就是大便不暢，月經不規律，會令痘痘泛濫。
4、微量元素有問題
很多朋友在長痘中都忽略的一個問題，就是體內缺乏微量元素——鋅。
特別是青春期的男生，因為青春期男生的生殖系統迅速發育，需要大量的鋅，如果沒有額外補充，就會引發免疫力下降，此時男生的雄性激素分泌旺盛，毛孔油脂分泌過多，就很容易引發痤瘡。可以通過食物或藥物來補充鋅元素，可以明顯改善青春痘問題。
而大部分女生在生理期前後也會被臉上長痘痘的事兒困擾，內分泌失調紊亂是經期長痘的主要原因，女性在月經期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌會堵塞毛孔，並引起皮膚的應激反應，從而產生痤瘡、痘痘、粉刺和紅腫等。生理期前後長痘痘的女生，在例假來之前10天可以每天喝一點維生素B6，可以明顯改善痘痘問題。
因此我們要正確的認識到青春痘的成因，才能更好的戰痘到底！