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一喝牛奶就拉肚子?乳糖不耐受的前世今生!
似乎自從我們不在上學了開始，牛奶就開始逐漸遠離了我們的生活，在日常生活中只有很少一部分人在畢業後依然有每天喝牛奶的習慣。雖然很多人不怎么喝牛奶，但是牛奶營養全面而豐富，是非常好的營養補充劑，也是人體最好的鈣質來源這個是每個人都知道的。
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喝牛奶拉肚子?大部分中國人乳糖不耐受,這些科學喝奶方法要知道
並且牛奶中的一些成分具有緩解疲勞，鎮靜安眠的功效，睡前來一杯牛奶還可以助眠。不過，有的人卻與牛奶「八字不合」，一喝牛奶就拉肚子。那麼你知道這是怎麼回事嗎？下面就一起去看看吧。其實，喝牛奶拉肚子可能和個人體質有關。
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喝牛奶不再拉肚子?這家企業給「乳糖不耐受」者帶來福音
很多人一喝牛奶就會拉肚子，於是Get到了一個名詞叫「乳糖不耐受」，意思是腸道無法吸收或消化牛奶中的乳糖導致腹瀉。圖說：紐西蘭的a2牛奶公司的展臺。參展商供圖（下同）但氣人的是，就算換了「零乳糖」牛奶，有些人依然一喝就出狀況，無奈之下只得放棄牛奶，失去了人生一大樂趣。但在本屆進博會上，來自紐西蘭的a2牛奶公司帶來了可能讓這一人群「重拾奶生」的產品，A2牛奶。什麼是A2牛奶？為什么喝了不拉肚子？
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喝牛奶就脹氣、拉肚子?乳糖不耐受可以吃的奶製品
①（全球乳糖不耐受狀況，顏色越深乳糖不耐受越多，圖片來自wikimedia）而早在1984年，發表在《人類遺傳學雜誌》（Hum Genet）上的一項研究更是估計：92.3%的中國人有乳糖不耐受的情況。②也就是說，10個中國人裡有9個都可能是乳糖不耐受，是不是有點驚人？那麼，到底是什麼引起乳糖不耐受呢？
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為什麼有的人喝牛奶會拉肚子 乳糖不耐受你知道嗎
有些人喝純牛奶會拉肚子，很多人都想不明白是為什麼。小編就是這樣的例子，以前喝牛奶都沒事，現在一喝就腹瀉。那么喝牛奶就拉肚子的原因是什麼呢？要如何改善這個情況？ 喝牛奶腹瀉的原因一般有兩種，最常見的是乳糖不耐受，第二就是對牛奶過敏。
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什麼是乳糖不耐受?乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏,有什麼不同?
牛奶是一個非常美味飲品，它裡面的養分也非常的高，而有兩種人群他們喝了牛奶後會出現各種不適應的反應，他們分別是乳糖不耐受以及牛奶蛋白過敏，今天我們來看一下這兩者分別是什麼？它們的區別在哪裡？什麼是乳糖不耐受？
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寶寶拉肚子是不是乳糖不耐受
這只是證明寶寶有充足的奶喝而已(是的，真相就是這麼簡單)。 但是也有非常罕見的情況，寶寶真的先天乳糖不耐受，這是非常嚴重的，需要在出生後很快有醫療介入的情況。另外，寶寶也可能後天由於種種原因，出現續發性的乳糖酶不足，造成一定程度的乳糖不耐受。
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一喝牛奶就不舒服,孩子乳糖不耐受應該怎麼辦?
乳糖不耐受在我們亞洲人中的比例很高，有些寶寶在轉奶或者喝牛奶，甚至餵母乳時，小肚子就會不舒服，腹脹、腹瀉、哭鬧，在餵養寶寶的過程中給寶爸寶媽們增添了一些麻煩，那麼寶寶乳糖不耐受是怎麼回事呢？有什麼解決辦法嗎？
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零乳糖牛奶,拒絕乳糖不耐受!
不明 情況的人認為是牛奶質量不 過關，或者自己不適合喝牛 奶，殊不知這是乳糖不耐受 的典型症狀。《全國乳糖不耐受大調 研》結果顯示，中國大約有 3.1億人為乳糖不耐受，近3.5 億人為疑似乳糖不耐受患 者。也就是說在我國，10 個 人中大約一半的人喝牛奶後 會有不適反應。
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寶寶一喝牛奶就拉肚子，是乳糖不耐受還是過敏？
經常有家長問，孩子一喝奶就拉肚子，就是典型的乳糖不耐受吧？該換什麼奶粉，換什麼牌子的奶，換哪些食物代替呢？糖不耐受確實是以孩子為主要發病群體的。我國是食物不耐受的高發病率國家。網上可能有「食物過敏會出現腸胃、皮膚、呼吸道反應，而食物不耐受只會有腸胃反應」等說法，我不太贊成。我的臨床經驗表明，一些有慢性鼻炎的孩子，也有被診斷為食物不耐受的。食物不耐受的症狀很寬泛，有些寶寶甚至會出現頭痛、易累、脾氣不好等症狀。我們可以具體來看看，常見食物不耐受3種情況。1. 乳糖不耐受：對奶類、乳製品不耐受。常見症狀有腸道不適（腹脹、腹痛、腹瀉）。
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「乳糖不耐受」的人也應嘗試喝點牛奶
許多人在生活中，發現自己喝牛奶會有胃腸道反應，一聽說這個詞，往往有「恍然大悟」的感覺。「哦，我就是乳糖不耐受患者，所以一喝牛奶就拉肚子。」有的甚至還演繹出多種變化，比如「喝冷牛奶乳糖不耐受」、「喝某些品牌的牛奶乳糖不耐受」等。一時間，「乳糖不耐受」成為了自己給自己診斷的標準，也成為了「遠離牛奶」的理由。 「這是極其不科學和不明智的。」
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乳糖不耐受的你,還能愉快喝牛奶嗎?
前段時間，一個朋友向我抱怨說：「我從小就喜歡喝牛奶，可最近一段時間，每次喝完牛奶後都感覺肚子不舒服，有時剛喝完沒多久就拉肚子，真令人煩惱。過去是每天一杯奶，現在都不敢喝了，這到底怎麼回事呢？」看來，我的這位朋友得了乳糖不耐症。一、什麼是乳糖不耐症？
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喝牛奶拉肚子是什麼原因?這幾個方法可以緩解
牛奶對人的營養價值非常高，在日常生活中，很多人都會拿它來補充身體所需的營養。但總會有一部分人，一喝牛奶就拉肚子，那麼這到底是為什麼呢？牛奶裡的營養這麼豐富，為什麼吃了還會拉肚子呢？喝牛奶拉肚子是怎麼回事？今天給大家科普一下！
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為啥一喝牛奶就拉肚子?試試這3招,讓你不怕拉肚子還吃出健康
但是有不少人一喝就拉肚子，讓人非常困惑！更擔心對身體是否會有影響。一喝牛奶就拉肚子的原因？1. 乳糖不耐受一喝牛奶就拉肚子最多見是乳糖不耐受所導致的。數據顯示，全球有70%的人存在乳糖不耐受的情況，只是每個人的程度不同。而且在全球上又以我國的人群最多見，從而導致身邊很多人一喝牛奶就出現拉肚子的情況。
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喝牛奶腹瀉:不一定是乳糖不耐受
擅長：疾病的醫學營養治療，腫瘤手術病人的營養支持，胃腸肝腎疾病營養治療，婦女兒童及老年人的飲食營養調理出診時間：周四下午很多人都有這樣的經歷：一喝牛奶就出現腹瀉、腹脹、消化不良，於是就自我診斷為乳糖不耐受。
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發現寶寶「乳糖不耐受」,還能喝母乳嗎?先別急著戒,方法有很多
很多寶寶從出生就開始乳糖不耐受，一喝母乳就拉肚子，也有很多孩子在哺乳期喝奶正常，過了幾年後，喝牛奶反而拉肚子了，讓人摸不著頭腦。關於乳糖不耐受，也分先天和後天影響。發現寶寶乳糖不耐受，也不是從此只能「滴乳不沾」，解決方法有很多。
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香蕉和牛奶一起吃,容易拉肚子?營養師說:要注意乳糖不耐受
如果你不信，請大家仔細想想，市面上是不是有一種叫做「香蕉奶昔」的飲品，如果人人喝了都會拉肚子，那肯定是賣不動的。 實際上，牛奶屬於一種流食，含有大量的乳糖，而香蕉富含膳食纖維，能起到一定的潤腸作用。 所以如果你本身乳糖不難耐，或者腸胃不太好的話，就很容易出現拉肚子的症狀。這才是真正導致腹瀉的罪魁禍首，而如果你本身沒有什麼問題，是可以放心同吃兩種食物的。
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寶寶拉肚子、吐奶,有可能是「乳糖不耐受」,乳糖不耐受怎麼辦?
在餵養寶寶的過程中會出現各種問題，拉肚子、吐奶就是其中較為常見的，寶寶總是拉肚子、吐奶，有可能是「乳糖不耐受」。寶寶「乳糖不耐受」到底是怎麼回事呢？乳糖不耐受怎麼辦？我們一起來看看。
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寶寶喝了奶不舒服，是乳糖不耐受還是牛奶蛋白過敏，你能分清嗎？
娃不能喝奶，有兩個可能的原因，一個是乳糖不耐受，一個是牛奶蛋白過敏，新手爸媽又可能會弄混這兩種狀況，今天我們就來說一說這兩種情況的區別。首先說乳糖不耐受。大多數人知道這個乳糖不耐受的概念，是來源於某段時間電視上的一個廣告，某品牌推出了無乳糖牛奶，可以解決很多人喝完牛奶腹瀉的問題，這時候大家才知道，原來我之前喝牛奶容易腹瀉，是因為乳糖不耐受。
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孩子喝了牛奶肚子疼,有可能是乳糖不耐受,家長們需要注意這些
牛奶一般是家長給孩子攝取蛋白質的主要選擇，有許多長得高的孩子，除了基因好外，有一個共同點就是:特別愛喝牛奶。但是，家長們有沒有發現，有一些孩子在喝了牛奶之後，卻經常會肚子痛、拉肚子。這是為什麼呢？如果孩子不能通過喝牛奶，攝取足夠的蛋白質，應該採取怎樣的方式去應對呢？請看看下文吧。