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孕期的身體總有各種不適反應，雖然讓準媽媽們遭了不少得罪，但卻也恰恰說明體內的寶寶正在健康發育。
讓準媽媽食欲不振的孕吐、提不起精神的嗜睡，就好像寶寶正在宣示主權，無時無刻不在提醒著媽媽：小魔頭要來啦！
懷孕2個月，也就是末次月經開始後的第5~8周，媽媽身體出現這幾種反應，別擔心，是小傢伙在健康生長呢。
胎兒在體內健康發育的4個信號，準媽媽們中了幾個
小莉這幾天上班的精神狀態特別低迷，好像幾天沒睡覺一樣。昨天開早會的時候，小莉腦袋一晃一晃的，幾乎都要睡著了。
同事們都關切地問小莉最近怎麼了，把小莉問得臉都紅了。「可能是因為懷孕吧，最近總覺得又困又累，好像永遠睡不夠似的。」
小莉上個月剛發現懷孕，現在處在最嗜睡的孕期第2個月。不只是嗜睡，懷孕初期身體還有很多變化，多數準媽媽還會出現劇烈孕吐反應，小莉這樣已經算是幸福的了。
懷孕2個月，身體出現一些反常的信號，正是寶寶在體內健康發育的象徵，媽媽們知道嗎？
胎兒健康的4個信號
1）孕吐
研究認為，孕早期的妊娠嘔吐，和孕期身體的激素變化有這密不可分的關係。孕早期HCG水平在翻倍增長的時候，也是準媽媽孕吐最為劇烈的時候。
等到進入了孕中期，胎盤漸漸形成，HCG的水平逐漸下降，孕吐也跟著慢慢減弱，最後消失不見了。
如果準媽媽早期有明顯的嘔吐，還沒到孕中期，忽然發現孕吐停了，可先別高興太早，也許是寶寶出現了異常，要儘快就醫才行。
這種情況只適用於孕吐比較強的準媽媽，如果媽媽從一開始就沒有孕吐，也不用太擔心，胎兒長得好好的，沒有孕吐只是寶寶不想讓媽媽太辛苦。
2）嗜睡
別看寶寶這個時候小得像個豆芽，給準媽媽帶來的身體壓力可是足夠大的。媽媽的身體由於血液循環量的加大，心臟、肝臟、腎臟，都承受著前所未有的壓力。
準媽媽的血液循環工作量加大，也就更容易感到疲勞嗜睡。奮鬥在職場的準媽媽們，可以適當和上級溝通情況，減少工作上的壓力，不要太苦了自己的身體。
3）尿頻
孕早期身體激素的影響下，媽媽們可能也會有尿頻的情況發生。和孕晚期不同，孕晚期的尿頻，是長大的胎寶寶擠壓到了膀胱，導致膀胱的儲存量小了。
如果準媽媽孕早期夜尿頻繁，很可能是孕期過於焦慮了。夜裡熟睡的情況下，不容易出現夜尿，而準媽媽夜尿頻繁，尿量卻不多，可能是精神壓力影響睡眠導致的。
4）乳房脹痛
孕期身體的很多細微變化，都是在為生產以及產後的哺乳工作做準備呢。媽媽在孕早期，常會發現乳暈顏色變深，乳房有脹痛感，這是由於激素的變化，使準媽媽乳房在增大。
很多寶媽生娃之後，都會發現乳房好像變大了。雖然乳房的大小和泌乳量無關，但是早期的脂肪堆積、能量儲存，卻是生物進化過程中，發展出的經驗結果。
孕早期3項注意
懷孕2個月，胎寶寶還很不穩定，需要準媽媽生活中小心呵護。
◆ 孕早期檢查
懷孕早期，準媽媽可能會經歷兩次檢查。第一次是在試紙測出懷孕之後，到醫院驗血測試一下HCG和孕酮，進一步確認懷孕。
第二次檢查，是在孕期第二個月，大約在末次月經開始後的第45~50天，B超可以觀測到胚胎的著床位置、是否有胎心胎芽等，確定寶寶是否在健康發育。
◆ 預防感冒，不要勞累
孕早期最怕的就是生病和過度勞累，這個時期胚胎不穩，如果感冒用藥，可能會有致畸風險，媽媽們做好保暖，避免受風著涼，保護好自己。
孕媽媽本身就感到疲憊嗜睡，更要注意休息，睡眠充足，建議夜裡11點前入睡，保證8小時的睡眠，中午也可以午睡15~45分鐘來緩解疲憊。
◆ 飲食補充
早期孕吐情況嚴重，準媽媽的體內碳水化合物都被分解掉了，能量不足，就開始進一步分解脂肪，導致體重明顯下降。
這個時候孕媽媽消化能力還很弱，建議少吃高蛋白食物，增加碳水化合物的補充。
▼ 小tips：
除了葉酸（維生素B9）之外，維生素B1、維生素B2、維生素B6等B族維生素，也需要適度補充，綠色蔬菜是這些維生素最好的食物來源。
媽媽們即使吐得難受，也要保證每天至少180g的主食攝入。多吃蔬菜、水果等，味道比較清新，不會容易吐，保證身體攝入足夠的營養才行。
【孕育島寄語】
孕早期的嘔吐，孕中期的胎動，孕晚期的尿頻，是小傢伙一直在傲嬌地宣誓主權呢。
【今日話題】
媽媽們孕早期都有哪些反應？