怎樣幫助1-4歲平衡力差的孩子

在文化館散步的時候，經常會看到父母帶著蹣跚學步的孩子，小小的身體，走路搖搖晃晃的，一個不小心就摔倒了。

孩子在1歲的時候，走路不穩是正常的情況，如果到了4歲還經常走路摔倒的話，就不正常了，很可能是因為平衡力差了，從而影響到了身體的穩定性。

當然，平衡力不僅僅指孩子是否能夠走穩路，還包含很多我們平時注意不到問題。

作為父母，不妨細心觀察一下孩子：是否站不穩，東倒西歪的。走路的時候晃東晃西的，稍微受到外力影響就容易摔倒。

一旦發現這些狀況，就要注意孩子的平衡問題了。平衡能力是孩子走、跑、跳、攀、蹬等動作，當孩子控制自己抬起腦袋時，孩子的平衡感就已經感受到了姿勢的變化，並把這些感覺信息傳給大腦。

孩子的平衡力差，不僅影響身體和動作的靈活性，導致出現四肢運動不協調等狀況，還會影響大腦的協調性，而大腦的協調性不好，就不會影響孩子語言組織能力及數理化能力的發展。

那怎麼樣幫助孩子的平衡力呢？

我們可以從孩子出生開始，為他設計不同階段的平衡練習，特別是0-3歲是培養孩子的關鍵時期。比如孩子學會走路之前，可以多練習爬行，不要小看爬行，它可以鍛鍊孩子骨骼和肌肉的力量。

3歲以後，可以通過感統球去訓練孩子的平衡能力，刺激皮膚的感受。我們的皮膚有四種感受，分別是冷覺，熱覺，痛覺，和觸覺。通過感統球可以加強皮膚感受器的接收，喚醒觸覺，促進感覺器官發育，增強孩子平衡感。

還可以加強兒童練習「樹式」體式，要求單腿站立，伸展腿部和胸部的肌肉，強健大腿，小腿和腿踝，可以提高身體的平衡能力。

孩子一開始可能還做不到單腿站立，身體也容易來回晃動，只要打開雙臂找到平衡點就能讓自己穩定住了。多多嘗試，孩子就可以平衡了。