好些家長抱怨孩子專注力差，有些是孩子年齡大了，專注力確實不行，有些是孩子還小，注意力集中的時間本身比較短，所以家長在抱怨孩子時，應該先了解不同年齡兒童成長規律。
3歲以內的兒童專注力時間：3-5分鐘
4-5歲兒童專注力時間：5-10分鐘
6-7歲兒童：10-15分鐘
8-9歲：15-20分鐘
1歲左右甚至不存在專注力的說法，孩子越小專注力時間越短，越大專注力時間會越長。兒童具有發展自己各方面能力的內在動力，都有提升自我的傾向，從剛出生什麼都不會，到學會走路，牙牙學語等等，都是內在對環境的吸引力去完善自己。
專注力差的原因
孩子在成長過程中不斷學習，掌握各種本領，包括專注力。為什麼發展到最後，有些人專注力沒發展起來？沒有哪個人是天生專注力差，多半是因為被後天阻礙破壞了。在孩子專注於某項工作時，成人幹擾、打擾孩子，破壞其專注力。
比如孩子在拼插積木、拼圖、自主玩過家家等時，家長參與其中，指指點點，告訴孩子應該怎麼做，不應該怎麼做。而孩子有提升自我傾向，希望自己解決問題，在孩子沒有請求家長幫忙時，父母就不應該幹擾。
父母應該做的是觀察孩子，尊重孩子的努力，尊重基本的需求，從工作活動中獲得成就感、獲得能力，不要提供不必要的幫助。
我家淇寶三左右歲時，特別活躍、坐不住的感覺，她爸爸曾經還說孩子是不是有「多動症」啊。看過很多育兒書了解兒童成長規律，我一點也不擔心淇爸的擔憂。
在淇寶專注於某項活動時，我甚至不會跟她說話，也提醒家人不要打擾她，讓她安心工作。新的積木造型玩具，我們會一起協助組裝完成，她邀請我們一起玩玩具、遊戲時，我們才會參與其中。
現在快6歲，更多的時候是她自己一個人按照自己想法拼插積木，玩過家家，閱讀繪本書，專注於自己時至少20分鐘。完全不會有「多動症」、專注力差的感覺了。
專注力差有哪些危害呢？
1.注意力難以集中，學習、工作很容易走神。
2.學習、工作效率低，作業拖拖拉拉。
3.不愛讀書，看書慢，記憶、理解能力差。
提高專注力有哪些方法呢？
1.舒爾特方格法。在一張方形卡片上 畫 出25 個方格，將1-25個數字，亂序、無規則填於其中。訓練的時候，要求用手指按 照1 ~ 25 的順序依次指出其位置，並且讀出聲來，測試記錄所需時間。指完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
該法被指為全世界範圍內最簡單，最有效、最科學的專注力訓練方法，優點是訓練可提高大腦集中注意力功能，缺點是針對兒童練習會枯燥乏味，偶爾遊戲可用，難以保證長久的新鮮感、吸引力。
2.挑豆子遊戲。將一定量的黃豆或綠豆散於大米中，跟孩子一起比賽遊戲，看誰最終挑出來的豆子數量最多。
3.走迷宮遊戲。尋找適合兒童年齡段迷宮的材料，由簡到難的玩，不僅訓練觀察能力、專注力，同時也在成功走出後增加成就感。
4.適當運動鍛鍊。有研究表明，適量運動鍛鍊後，兒童學習時會更加集中注意力。所以學校少不了體育課，課間活動時間。
蒙臺梭利在《有吸引力的心靈》一書中也講到運動在兒童發展中的重要作用，運動對心理發展非常重要，它是心理活動的必要條件，心理和精神發展都離不開運動，運動幫助大腦發育，大腦發育後又拓展運動。
遊戲法可以幫助兒童提高專注力，這需要家長付出努力，最好的方法就是創造安靜舒服的活動環境，孩子專注工作時，保護好其專注力。
兒童心理學表明，兒童有內在的學習掌握各種能力的本能與欲望的，尤其是0-6歲是兒童發展的關鍵時期。
兒童所做的事，不管是聰明的、愚蠢的、還是可笑的，甚至與我們的意願背道而馳（在不傷害自己的情況下），我們都不應該去幹涉，因為兒童應該去完成他心裡想做的事情。