娃的專注力差？或是家長5種行為導致的，3招輕鬆改變娃的專注力
2020-08-06 錦鯉媽咪
娃在不同年齡段專注能力是有區別的，家長不要輕易給娃貼標籤。
執筆：張大貓
編輯：張大貓
定稿：歐陽比文
孩子上學後最重要的能力是什麼？聰明？勤奮？都不是，排在第一位的是專注力。這可不是我瞎說，專注力可是影響娃學習最重要的原因。
《大眾醫學》雜誌曾組織全國百餘位專家，分析影響兒童學習最嚴重的10個問題行為，其中「專注力差、愛分心」排在第一位。
正因如此，近年來不少「騙子」都瞅準了這次「機會」，戳中寶媽們的焦慮要害，開始推出各種提升專注力的「課程」，價格從千元到數萬元不等，很多家長都非常痴迷。
說來慚愧，我剛畢業時在一家教育機構工作，還曾推銷過類似的課程，如今回頭再看，才知道當初有多麼的幼稚。這些課程所能提供的效果價值遠低於家長們付出的金錢和時間成本。
今天咱們就來好好說說娃的專注力這件事，只要家長肯花時間和耐心，完全沒必要浪費金錢給娃去報什麼培訓班。
家長不經意間的5種行為，正破壞了娃的專注力
上來咱們就得整點兒狠的，打破一下多數家長的認知，事實證明，絕大多數的娃專注力都沒問題，而是在育兒過程中被家長的無知給破壞了。
最常見的就是下面這5種行為，堪稱「絆腳石」，家長趕緊自查，有則改之無則加勉。
1）強行幹擾指導孩子
最常見的場景，孩子在開開心心的自己玩玩具，搭積木，家長非得過來插一腳，在孩子玩的最專心的時候打擾孩子，「你這麼玩不對，你得這樣，來，媽幫你。」
這種毫無意義的強行指導、刷存在感，不僅會扼殺娃的想像力，更重要的是影響孩子的專注力，不利於娃獨立思考習慣的養成，娃的專注力會因此變得不穩定。
2）下意識給娃施加壓力
有些家長因為自身性格的原因，會下意識的催促孩子，指責孩子，小孩本就笨手笨腳，反應不及成人靈敏，太多事情上對娃太嚴苛反而會讓娃產生緊張厭煩的心理，做事難以集中精神。
3）頻繁的打斷孩子
無論娃在幹什麼，只要沒和家長互動，有些家長就覺得不舒服，非得找找自己的存在感，一會讓娃做這個，一會讓孩子幹那個，孩子的專注力自然會日漸下降。
無論是學習還是玩耍，孩子只要在專注做事，家長就不應該隨意打斷，你今天打擾孩子玩耍時的專注，明天就可能因為娃「看書不專心」而煩惱。
4）盲目自信的錯誤認知
還有的家長覺得，自己的娃看電視看得可專注了，一看就能盯著2小時不動地方，這就是專注力好的表現。
事實並非如此，看電視專注並不是我們的認為的「專注力」良好的表現，相反，這會非常影響娃的專注力。看電視越久娃腦波中負責思考的貝塔波就越弱，娃的專注力就越下降。
5）自以為是的貼標籤
還有的家長總按照自己的標準給娃貼標籤，動不動就覺得自己的娃不專心，甚至說孩子多動症。
實際上，娃的專注能力和大腦發育息息相關，隨著年齡的增長，每年會大致提升2-5分鐘。2歲時專注力在4-10分鐘，3歲在6-15分鐘，4歲在8-20分鐘，5歲在10-25分鐘。
只要孩子的專注時間在這個範圍內，基本都不存在專注力差的問題，所以某些家長給自己的2、3歲的娃直接貼上專注力不好的標籤才真是冤枉娃了。
至於多動症，也是很多家長多心了，孩子多動不代表就是多動症。
根據《精神疾病診斷和統計手冊DSM-V》介紹，多動症的診斷多在娃4歲之後呈現，幼兒如果出現非常多動的情況，只能說有多動症的傾向。
父母分年齡做好這3點，輕鬆培養的娃的專注力
根據娃的年齡段不同，培養娃專注力的方式也有不同。
1）1-2歲的娃
用玩具培養孩子的專注力，但要注意別給娃一次性提供太多玩具，根據娃的認知水平，給娃提供1-3件玩具是最佳的。具體可以參照下面的表格。
2）2-3歲的娃
這期間除了玩具之外，家長還可以採取一些方式按部就班培養娃的專注力，按照下面3步走。
▼給娃提供合理的環境
如果娃的活動環境太雜亂，玩具、繪本堆得哪哪都是，也會影響孩子的專注力。父母平時可以和孩子一起把玩具收納起來，讓娃在這期間學習歸類。
有研究顯示，條理清晰的娃，專注力也會有很大提升。
▼引導孩子專注一件事
家長還應該引導教育娃專心做好當下的事情，不要三心二意，分心去做別的事，玩就好好玩，吃飯就好好吃飯。
▼找機會帶娃做專注力挑戰
此外，家長還可以在情況允許的情況下給娃安排一些「專注力挑戰」，比如有意識的在娃看書或者玩玩具的時候用一些白噪音影響一下娃，看看玩的專注力能持續多久。
3）4-6歲的娃
在這年齡段和娃溝通基本不怎麼費勁兒了，因此家長可以給娃制定一些規矩，有目的性的幫助娃訓練專注力，最好的方式莫過於制定一張時間表，讓娃儘量按上面的時間做事。
這樣一來能明確娃的每日任務，二來也能增強娃的時間觀念，為今後入學做好準備。
錦鯉媽咪有話說
世界上沒有兩片相同的葉子，自然也不存在一模一樣的娃，每個娃都有自己的生長規律和發育節奏，專注力這件事也是一樣。父母沒必要焦慮的給娃貼「專注力差」的標籤。
「盡人事，聽天命」才是最好的育兒態度。
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孩子專注力差，多半與家長這3種行為有關，看你有沒有做過
這就要追溯到家庭生活習慣，很多家長不以為常的行為習慣，很可能是破壞孩子專注力的原因。因為3-6歲是孩子行為習慣形成的關鍵期，專注其實也是行為習慣的一種，在3-6歲階段，家長這4種行為，就可能養成孩子不專注的習慣，看你有沒有做過，早發現早糾正。 -
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如讀書、畫畫等，需要孩子主動控制視線、思想及行為。✘寶寶愛分心≠專注力差其實，這是因為寶寶大腦和神經系統尚未發育成熟。加拿大一個專門研究孩子行為發育的網站speechtherapycentres顯示：娃專注力隨著年齡的增長，每年大致提高2~5分鐘。 -
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「坐不住」就是專注力差嗎？
我們經常收到一些家長信息、電話來諮詢這樣的問題。「孩子坐不住，經常動來動去，做什麼事情都是三分鐘熱度，這些情況是不是專注力差?」的確，孩子的專注力是每個家長都特別關注的話題。根據兒童專家的結論：新生兒階段是無意注意，這時外界事物的刺激性較能引起他們的注意；1歲的娃，能夠集中注意力2~3分鐘；2~3歲的娃，能夠集中注意力5~8分鐘；3~4歲的娃，能夠集中注意力8~10分鐘；4~5歲的娃，能夠集中注意力10~20分鐘。 -
9歲娃聽課5分鐘溜號半小時,孩子專注力的培養,要從娃娃抓起
細問之下，瑤瑤媽發現，女兒的專注力真的是太差了，每節課連專注5分鐘都做不到，總是在私底下溜號，玩玩橡皮，轉轉鉛筆，甚至拿著文具盒也能擺弄半天，瑤瑤媽有些著急，在群裡詢問有沒有什麼好辦法可以改變孩子的專注力。 -
9歲娃聽課5分鐘溜號半小時，孩子專注力的培養，要從娃娃抓起
瑤瑤媽有些著急，在群裡詢問有沒有什麼好辦法可以改變孩子的專注力。其實說實話，9歲的孩子自我行為習慣已經養成了，想要糾正做出改變，需要父母耐心的引導花費長時間的鍛鍊才能逐漸做到。孩子的專注力並非天生，而是後天逐漸培養的。孩子從小時候一兩歲開始，玩一個玩具，或者蹲在路邊看螞蟻，或者聽到一首歌愣愣出神，都是形成專注力的過程，不過很多家長並不在意，往往一打擾孩子就中斷了這種訓練。 -
孩子專注力差,做事不認真,可能是父母的行為導致,要做出改變
我時常能夠聽到身邊的一些家長在抱怨自己的孩子對於眼前事物的專注力不夠，但我想說的是，專注力差一定和家長教育孩子的方式有關係。家長應該多反思一下自己是否在教育方法上有什麼不恰當的地方。現如今，家長在孩子幼兒園時期只關心孩子的吃飽穿暖，到了小學時期開始注重成績卻要求孩子名列前茅。 -
李玫瑾教授:孩子專注力差,家長常做這4件事,會影響其專注力
如果孩子的專注力差，則容易造成任何事情都較難集中精神去完成，經常只需要一會兒即可完成的任務，硬是拖到了很晚。最後不僅沒有充足的休息時間，學習效率也很低。可不少學習成績優秀的孩子卻能做到在短時間內完成作業，並且學習效率非常高。 -
孩子做事「3分鐘熱血」,甚至堅持不了5分鐘,是專注力有問題?
這部分功能會幫助我們調整專注的程度，反思當下的行為。但額葉徹底發育完全，需要在25歲左右。在這之前，額葉發揮的作用多數時候是抗衡不了人體本能的。所以說，家長總覺得自己三四歲的孩子不專注，其實真的冤枉了娃，他們還沒成長到能夠十分專注時候。 -
孩子做事「3分鐘熱血」，甚至堅持不了5分鐘，是專注力有問題？
寶媽馨子最近深感鬱悶，「我家娃幹啥都是3分鐘熱度，最多都堅持不到5分鐘，然後肯定去幹別的了。」說起來，這其實和家庭環境有關，不少家長一邊埋怨娃專注力不行，一邊無意間又在破壞娃的專注力，妥妥的好心辦壞事。1）孩子獨處的環境太雜不少家長都希望把最好的給孩子，於是給娃玩耍的區域布置的過於豐富，各種玩具繪本等物品都一股腦的給孩子準備好了，這樣反倒是影響了娃的專注力。 -
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正是由於朋友不自知的這些錯誤做法，破壞了孩子的專注力。朋友的行為不是個例，很多家長對於孩子的專注力存在著不少的認知錯誤。3、不管做什麼事都要專注家長心目中希望的專注力強是不管孩子做什麼事情都能很專注，然而往往會事與願違。 -
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如果孩子專注力差，家長又不加以教導，日後會影響學習。一般正常孩子每長一歲，注意力集中的時間可增加2－5分鐘，如2歲孩子在自己喜歡的活動可持續時間為10分鐘，在自己不喜歡的活動當中持續時間大概在4分鐘左右，以此類推，3.4.5....，到10歲時，在玩喜歡的活動時可持續到50分鐘，而不喜歡的活動在20分鐘左右。 -
如何毀掉一個孩子的專注力?說這5句話就夠了
要問娃上學後非常關鍵的能力是什麼？那一定是專注力了！早在2004年，《大眾醫學》雜誌就組織全國100多名專家，分析了10個會影響兒童學習的問題行為，最終把「專注力差、容易分心」排在榜首！有些家長會不斷催促孩子，但催促行為很容易讓孩子產生緊張厭煩心理，做事時更難集中精神。3.頻繁打斷：歇一會，喝口水。 -
如何毀掉一個孩子的專注力?說這5句話就夠了!
要問娃上學後非常關鍵的能力是什麼？那一定是專注力了！早在2004年，《大眾醫學》雜誌就組織全國100多名專家，分析了10個會影響兒童學習的問題行為，最終把「專注力差、容易分心」排在榜首！今天科大大（ID：kexueyuer2012）就來好好講講專注力這個話題，看完轉發，立省49800！其實，很多孩子不是沒有專注力，而是讓爸媽的錯誤意識給耽誤了！在培養娃專注力的道路上，有5句話是當之無愧的「絆腳石」！自查！ -
有個三分鐘熱度孩子，學習專注力差，或許是娃的「氣質」在作怪
很多媽媽認為，孩子做事"三分鐘熱度"就是專注力差。其實孩子專注力時間的長短是取決於他的發育年齡。不同年齡的孩子，持續專注力會有所不同。按年齡組劃分的平均注意力範圍：3歲：持續專注力在3-5分鐘4歲：持續專注力在10分鐘5-6歲：持續專注力在10-15分鐘7-8歲：持續專注力在15-20分鐘9-10歲：持續專注力在20-25分鐘11-12歲：持續專注力在25-30分鐘 -
孩子專注力差怎麼辦?別擔心,因為你沒做對這3點
對所有人來說，專注力都是一件很重要的事情。特別是對正在上學的孩子來說，日常生活中聽課、考試還有完成作業都需要花費很多精神來集中精力。如果孩子的專注力差了，自然而然的就會引起一系列的問題。但專注力差也是被一定因素影響的。那麼在什麼情況下會導致我們的專注力變差呢？ -
教家長3個方法,破除孩子專注力差的問題
對於孩子的專注力差這一常見問題，由於每次都要把對孩子的建議一一說明太過麻煩，我在這裡將我總結的4種提高孩子專注力的解決方案匯總好並在此分享給各位家長。方法一、沒必要的話，儘量別打擾正在專心的孩子一部分家長一旦遇到孩子的任何問題都喜歡把問題歸結到孩子的天性上，但實際上，在兒童心理學界，「孩子的行為方式是後天養成的結果」早已成為了一種共識。而孩子專注力差則很大概率是家長在不自覺的情況下一手造就的結果。