馬伊琍發文曝產後媽媽隱痛，專家：產後42天是盆底修復黃金期

2020-08-12 南方都市報

南都訊 記者李春花 通訊員洪霞 前不久，明星馬伊俐轉發一篇《我買了一盒陰道啞鈴》，揭露產後媽媽可能面臨的尷尬問題，如漏尿等。引發了一眾網友們對女性產後健康的關注，而這些尷尬，都是由於產後盆底肌沒有及時治療鍛鍊造成的。

大多數人對「陰道啞鈴」這個詞都很陌生，其實，它是生產後女性恢復陰道彈性的專用產品。

有人說，女人生小孩就像走了一趟鬼門關，過了這個鬼門關就會得到重生。「但妊娠分娩也會對身體帶來損壞，比如盆底疾病，」廣州市第十二人民醫院婦產科主治醫師梁瑩介紹，據數據顯示，在國內已婚已育女性裡，有45%患有各種盆底疾病，國外也有文獻報導，每3個女性中就有一人患有盆底疾病，妊娠和分娩都對女性的盆底帶來重大的影響。

然而，即使很多生完孩子的媽媽，可能都不知道盆底是什麼？和我們的生活到底有怎樣的關係？

梁瑩介紹，女性的盆底肌就像一張「吊網」，支持和承託著子宮、膀光和陰道，控制大小便，維持陰道的緊縮度等。一旦盆底組織受到損傷，就會出現盆腔臟器移位，發生一系列症狀。一旦盆底功能下降，排尿、排便及性生活都會受到影響，嚴重的話還會導致心理障礙。只有擁有健康的盆底，才能遠離這些尷尬，產後女性身體的恢復，一定要關注盆底功能的恢復。

盆底功能障礙性疾病。

馬伊琍大膽地站在女性的角度向大家呼籲，不要忽視了產後的生理疾病，更不要礙於一些「莫須有的羞恥心」而耽誤了最佳的治療時間。

梁瑩介紹，產後42天是進行盆底康復治療的黃金時期！越早治療效果越好！國外就有統計，有三分之一的女性在產後會出現盆底鬆弛，影響排尿，而這時還不是真正意義上的尿溼禁，但這群人在四五十歲時，發現尿溼禁的比例非常高。「所以很多人不知道我們產後做盆底康復治療，目的就是為了預防這20多年後的尿失禁。」

盆底康復治療包括電刺激，生物反饋和場景訓練。梁瑩介紹，整個治療過程非常輕鬆，產婦沒有痛苦。

圖：市十二民醫院供圖

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  • 28萬點讚：馬伊琍發文曝產後媽媽隱痛，引人淚目
    前不久明星馬伊俐轉發一篇《我買了一盒陰道啞鈴》揭露產後媽媽可能面臨的尷尬問題引發了網友們對女性產後健康的關注而這些尷尬是由於產後盆底肌沒有及時治療鍛鍊造成的包括但不限於產後感染、出血過多、陰道疼痛、陰道分泌物變多、乳房腫脹、妊娠紋、痔瘡、子宮脫落等……產後最大問題就是盆底肌問題，相伴而生最最明顯的就是漏尿！馬伊琍轉發的這篇文章，是一位二胎媽媽的真實經歷。「和孩子玩耍時，突然，我停下來，笑不出來了，因為我的內褲全溼了。必須儘快去醫院。」
  • 馬伊琍灑淚發文，希望科普產後修復
    就在前天，明星馬伊琍，同時也是二胎媽媽的她，發文稱「不是所有女人都懂得產後如何愛護自己的身體」，希望現在能有更多的科普，提供更多產後信息，幫助女性自我解救。天之後我們還需要去醫院做一個複查，女性在產後42天的時候需要去醫院進行檢查，檢查內容主要包括身體狀況、血常規、生化檢查等；還有婦科檢查，如子宮、卵巢、陰道、腹腔等部位的彩超等，通過檢查能夠觀察女性在分娩後的身體狀況。
  • 馬伊琍髮長文,說出眾多媽媽產後隱痛,盆底修復的黃金期別錯過
    比如女明星馬伊琍，她在微博上發文說很多女性因為不懂得產後如何愛自己，並且對自己身體的問題難以啟齒，所以她呼籲關於女性自我解放的信息和科普更多一些。她這裡說的其實就是陰道啞鈴，是一種刺激產後盆底肌恢復的儀器。可能很多人並不清楚，盆底肌也是產後恢復的重要一項，需要更多產後寶媽加以重視。
  • 產後修復，有黃金期？
    「產後修復」對寶媽來說真的太重要了，不止因為美觀，更是為了健康和自信！但在產後，寶媽會把更多精力給寶寶，可能都顧不上自己的修復大業。 所以，為了讓你在孕期就有所心理準備，小萌搬來了專業醫生的科普問答，今天就一起聊聊，產後修復的黃金期！
  • 產後康復別只顧美 盆底肌修復很重要
    生育是大事，產後媽媽們的身體康復也不容忽視，尤其是大齡二孩媽媽，產後身體全面恢復非常關鍵。產後42天是媽媽們身體康復治療的黃金期，產後康復基本是三個方面：盆底肌修復、子宮復舊和形體恢復。很多產婦生育後首先想到的是如何恢復形體，儘快瘦下來，對產後盆底肌修復則較陌生。其實，盆底肌修復對於健康來說非常重要，而且盆底肌修復除了在醫院接受康復治療外，很多動作是可以在家自行練習的。
  • 產後盆底修復有多重要?
    這是因為在懷胎十月的過程中，孕媽媽的身體圍度、激素水平、體重以及腹腔體積等都發生了巨大變化，加之盆底肌會因為子宮的增大而持續受壓，從而逐漸鬆弛受損，而孕媽媽產後盆底肌不能立刻恢復，因此就容易出現盆底肌鬆弛的症狀，導致壓力性尿失禁、女性盆腔器官脫垂、性功能障礙、產後腰痛。
  • 美媽咪產後恢復中心—錯過產後修復的黃金期，在做修復還來得及嗎
    很多媽媽年輕的時候沒有產後修復的意識，年紀大了就會出現漏尿、子宮脫垂、婦科疾病加重等一系列問題。 現在，隨著產後修復概念越來越普及，80後90後的媽媽們都會去進行修復。美媽咪先來說一下產後修復黃金時期是什麼時候？觀望很久的媽媽們，看新媽媽們產後恢復得如此好，十分羨慕。
  • 馬伊琍含淚轉發「陰道啞鈴」引熱議
    女性那些產後隱痛，只有經歷過才懂得。很多時候，由於古老的道德審判和固有的羞恥感，很多人對此難以啟齒。前不久，馬伊琍公開談論產後後遺症，引起熱議。 馬伊琍發文曝女性產後隱痛 前不久，馬伊琍微博轉發《我買了一盒陰道啞鈴》一文，並寫道「不是所有女人都懂得產後如何愛護自己的身體，因為信息閉塞，也因為對自己的困惑難以啟齒，這種難以啟齒來源於古老的道德審判和固有的羞恥感。」
  • 美媽咪產後恢復—產後42天是盆底肌檢查的黃金時期，寶媽要知道
    然而媽媽們的產後康復之路還未走完，身體便不時出現一些不良症狀，很是困擾！美媽咪今天就來說下產後盆底肌該怎麼恢復？美媽咪專家提醒：十月懷胎，增大的子宮、胎兒對盆底肌肉的長期壓迫、分娩時盆底肌肉的過度拉伸、會陰損傷、以及肥胖、咳嗽、便秘、泌尿生殖道感染等原因，均會對盆底肌肉造成傷害，導致盆底功能障礙。 女性盆底主要由三層肌肉和筋膜組成，起封閉骨盆出口，承載和支持盆腔內器官的功能。 盆底肌一旦受損，就容易引發多種婦科疾病。
  • 產後42天檢查，為什麼醫生都建議你去做盆底肌修復？
    在產後出了月子期，很多媽媽都應該要去做一下42天篩查。這不僅可以了解到你的恢復狀況，還能發現你潛在的受損組織，避免後遺症的發生。然而很多媽媽卻忽略了這一點，覺得自己的身體沒有什麼問題，就不去做檢查了。但是媽媽不知道的是，你現在沒有感到不舒服，其實損傷會一直存在，到年紀大了後愈發嚴重。
  • 產後42天檢查,為什麼醫生都建議你去做盆底肌修復?
    在產後出了月子期，很多媽媽都應該要去做一下42天篩查。這不僅可以了解到你的恢復狀況，還能發現你潛在的受損組織，避免後遺症的發生。很多媽媽在產後42天篩查時，發現自己的產後篩查報告上寫著，建議進行盆底修復或盆底康復治療。那麼媽媽們就會疑惑，盆底修復是什麼？有必要去做嗎？
  • 謝娜產後練出「腹肌」,比起產後瘦身,盆底肌修復更重要
    如今不少媽媽在產後身材發胖不少，特別是肚子上的肉更難消除下去，紛紛想要產後瘦身，但是比起產後瘦身，其實媽媽們的產後盆底肌修復更重要。在懷孕期間，寶寶越來越大，而媽媽們的盆底肌的肌肉受到了壓迫，出現了變形。產後出現漏尿及便秘的現象。
  • 比產後美麗更重要的是恢復健康——盆底肌修復
    本來輕盈美麗的少女，一朝分娩以後發現自己變得腰粗肚子凸屁股大，本來心理落差已經很大了，萬一丈夫再不理解自己，那更讓人無法接受，因此我們為了自己，一定要做好產後修復。（今天文章有點長，都是滿滿的乾貨，有需要的姐妹一定要認真看完或者收藏哦）產後康復包括了三個方面的內容，即盆底肌修復、子宮恢復和形體恢復，其中盆底肌修復對女性產身體恢復的健康狀態影響最大。
  • 咳嗽就漏尿,寶媽產後幾年了,做盆底康復還有用嗎?
    因為懷孕分娩造成了盆底肌肉鬆弛，需要盆底肌肉鍛鍊。由於咳嗽漏尿的症狀，要選擇壓力性尿失禁的治療方案。耐力差在家訓練時，注意盆底肌收縮並保持。產後好多年做盆底康復還有用嗎？濟南市第五人民醫院專家表示：當然有用。
  • 產後內臟易下垂,把握黃金42天,和大肚腩說再見
    一般產後42天時，產婦需要去醫院複查盆底肌等項目，這一時期開始就可以根據醫生的建議進行盆底肌的修復，當然有些人可能還需要骨盆修復和腹直肌的修復，而這些工作對身體內臟器官的復原也有一定的輔助作用。4.產後42天，把握黃金期不讓大肚子「放任自流」產後6個月內是身體恢復的黃金期，產後1年是身體恢復的重要時期。產後的大肚腩還有一個主要的原因是因為十月懷胎造成了腹直肌的分離，而這並不單純靠運動就可以恢復，一定要注意做好產後的修復。
  • 新媽媽需要使用產後盆底修復儀器嗎
    目前影響女性健康的疾病之一就是盆底功能障礙性疾病。大約佔到成年女性發病率40%。其中包括：尿失禁、盆腔脫垂、女性盆底障礙等。專家認為：大多數的盆底問題都是產後沒有得到及時修復的原因。那麼，新媽媽需要使用產後盆底修復儀器嗎？ 產後盆底功能障礙的修復分為手術，藥物，和儀器理療。
  • 產後恢復必看!產後42天檢查,媽媽寶寶篇
    產後恢復，從產後42天檢查開始。媽媽在分娩後，身體會發生不少變化，需要大概42天時間，才能使全身各器官（除ru.房外）恢復到非孕狀態。認真對待產後檢查，幫助媽媽們儘快恢復身體。產後必做的6項檢查：子宮檢查：產後檢查主要就是了解子宮的恢復情況。一般檢查時醫生都會按壓宮底，了解子宮的復原情況。 盆底檢查：盆底檢查可以了解骨盆底肌肉組織張力恢復情況。
  • 告訴產後媽媽，關於盆底肌修復，不為人知的五大誤區
    很多還沒有結婚生子的女孩子，對盆底肌應該不太熟悉，覺得無關緊要。但對於產後寶媽來說，應該都很熟悉了，因為盆底肌的修復是產後修復的關鍵，它關乎著女人一生的幸福。但是關於盆底肌的修復你所知道的真的是對的嗎？今天小編就給大家總結出了盆底肌修復誤區，快看看你有沒有犯這樣的錯誤。一、產後盆底肌會自愈，不用幹預修復NO.
  • 產後多久做產後盆底修復效果最好？哪類人最容易患盆底疾病？
    十月懷胎，一朝分娩，不管是懷孕還是分娩，媽媽都經歷了很多苦難，特別是在分娩的時候，寶寶要從媽媽的私密處滑落，媽媽要咬牙承受著盆骨被撐裂的痛苦，而且痛苦的程度一點也不亞於刮骨削肉。分娩過後，媽媽們只想弱弱的問一句：我的盆骨什麼時候修復最好？
  • 產後盆底肌修復有必要嗎？寶媽們要學會愛自己。
    二、【盆底肌不修復會出現那些症狀】當寶媽咳嗽、打噴嚏、大笑的時候，小便就會不由自主的流出來時常感覺小腹墜墜的；因為產後骨盆是處於張開的狀態，所以不管是順產還是剖腹產產後盆底康復主要是通過電刺激被動的鍛鍊肌肉功能，通過生物反饋形成正確的收縮方法。若經評估發現盆底肌力不正常或已經出現盆底功能障礙的症狀，需要進行盆底康復。