「好習慣」一覽表來了！開學先抓習慣，再談成績！「學浪計劃」

開學伊始，很多家長都感受到了來自學校和老師的壓力，「恐輔症」紛紛上身。總是羨慕別人家的孩子不要操心，可以自主學習，優秀出色。其實，這是忽視了習慣培養在孩子學習過程中的重要作用。

每個人的一生都是由無數的行為所構成的，行為優秀不是優秀，習慣優秀才是真正的優秀。學習更是如此，好的學習習慣會讓孩子提高效率，取得更多成果。今天，這篇文章，就很好的總結了孩子小學和初中階段應該養成的學習習慣。各位老師和家長，不妨對照一下，您的學生和孩子做到了嗎？

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好的習慣

可以讓我們終身受益

播種一種行為，收穫一種習慣；播種一種習慣，收穫一種品格；播種一種品格，收穫一種命運。

每個人的一生都是由無數的行為所構成的，行為優秀不是優秀，習慣優秀才是真正的優秀。

學生階段是良好習慣的關鍵期，是人的成長的起步階段，也是人的基礎素質形成的開始階段。

尤其是準備入學的孩子，更應該重視習慣培養，以利於為後繼學習打好基礎，為孩子的發展打好底色。

下面的這份學生1-9年級習慣養成一覽表非常實用，請老師轉給學生家長，開學前先抓習慣，再談成績，讓我們一起把孩子教育得更優秀。

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一年級習慣

項目

內容

學習習慣

1.按時完成作業。

2.養成正確的讀書寫字姿勢。

3.能閱讀拼音小故事。

生活習慣

1.每晚準備好第二天的學習用品。

2.早睡早起。

3.按時吃飯、不吃零食，愛惜糧食。

4.愛護書本、愛惜學習用品。

5.自己穿衣服、繫鞋帶。

交友習慣

1.同學之間友好相處，不打架、不罵人。

2.樂於幫助同學。

3.不與陌生人交往。

健康習慣

1.早晚刷牙。

2.飯前便後要洗手。

3.不買小攤食品。

4.按時做兩操。

行為習慣

1.見到老師和客人主動問好。

2.不亂扔果皮紙屑。

3.公共場合不大聲喧譁。

其它習慣

對他人的幫助要心存感激。

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二年級習慣

項目

內容

學習習慣

1.每天預習半小時。

2.獨立完成作業。

3.認真聽講。

4.自覺閱讀課外書。

生活習慣

1.自己能做的事情自己做。

2.吃飯不挑食。

3.早睡早起。

交友習慣

1.不與陌生人交往。

2.不欺負比自己弱小的同學。

3.同學間要相互幫助。

健康習慣

1.早晚刷牙。

2.飯前便後要洗手。

3.不買小攤食品。

4.每天鍛鍊身體一小時。

行為習慣

1.會用禮貌用語。

2.按順序上下車。

3.愛護花草樹木。

其它習慣

1.學會感恩。

2.隨手關燈和水龍頭。

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三年級習慣

項目

內容

學習習慣

1.每天預習。

2.獨立學習和思考問題。

3.閱讀課外書。

4.作業乾淨整潔。

生活習慣

1.自己的事情自己做。

2.合理安排時間。

3.不吃零食。

交友習慣

1.能學到身邊朋友的優點。

2.遠離品行惡劣的人。

3.主動幫助有困難的人。

健康習慣

1.勤洗澡、勤換衣。

2.每天堅持鍛鍊身體。

3.有良好的用眼習慣。

行為習慣

1.主動排隊上下車。

2.愛護花草樹木。

3.用文明語言和別人交談。

其它習慣

1.養成節約的良好習慣。

2.孝敬父母。

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四年級習慣

項目

內容

學習習慣

1.自主學習。

2.積極思考。

3.每天預習複習。

4.作業乾淨整潔並且正確率要高。

生活習慣

1.自己的事情自己做。

2.合理有效安排時間。

3.不吃零食，不買三無食品。

交友習慣

1.尊重他人。

2.真誠。

3.分辨是非。

4.不與品行惡劣的人交友。

健康習慣

1.衣服乾淨整潔。

2.每天鍛鍊不少於一小時。

3.有良好的心理素質。

行為習慣

1.自覺遵守公共秩序。

2.與人交往注意語言和舉止文明。

其它習慣

1.愛家人、愛同學、愛學校。

2.能夠為父母及家人分擔力所能及的事情。

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五、六年級習慣

項目

內容

學習習慣

1.自主學習。

2.積極獨立思考。

3.每天預習複習。

4.有自己的獨立見解。

5.閱讀科普讀物與文學作品。

生活習慣

1.合理有效安排時間。

2.有良好的生活習慣。

交友習慣

1.熱情大方。

2.友好真誠。

3.和積極向上的人做朋友。

4.關心幫助朋友。

健康習慣

1.日日講究衛生。

2.堅持不懈地每天鍛鍊。

3.不管對於學習還是生活，都以積極健康的心態面對。

行為習慣

1.自覺維護公共秩序。

2.與人交往語言和舉止文明。

3.與他人尤其是外賓交往自然大方。

其它習慣

1.學會感恩他人和社會。

2.熱心參加公益活動。

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教育

就是習慣培養

孩子需要養成的好習慣很多，上面的習慣都是最基礎、最重要的習慣，在孩子12歲以前養成，會為孩子以後的學習和生活打下良好的基礎。

習慣的養成不是一朝一夕的，老師、家長要有耐心，堅持做下去，這樣孩子上了初中後就會很省心了。

初中是這十二年中最重要的三年。要想獲得更高的分數，這個階段就必須養成一種新的、之前從來有過的學習習慣！

舉一個絕大多數家長容易懂的例子。

一年賺10萬的人的思維格局、行事策略，和一年掙一千萬的人是一樣的嗎？絕對不一樣！

孩子在70分時的學習習慣，和95分以上孩子的學習習慣，一樣嗎？完全不一樣。

因此，我們表面上，要求孩子刻苦學習，只是目的！其實，更多的應該去控制過程，改過程！（過程，就是學習習慣）

因為，只有過程，才會影響最終的結果！

初中階段這三年是孩子一生很重要的受教育階段，很多家長心情急切，望子成龍。

但更多的是從眾學習，沒有做好整個中學期間的習慣和能力培養規劃，錯過習慣和能力培養的最佳時間，等發現問題的時候已經很難改正。

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初中學習習慣與能力的培養，從我們的經驗來看：

初一以學習習慣培養為主

初二以培養思維能力為主

初三以培養自學能力為主

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初一培養學習習慣

良好的學習習慣，做好以下五個環節：聽講、筆記、作業、改錯、總結。這五個環節與我們的成績息息相關，非常重要。

和成績的關係度：聽講與筆記，約40%，作業約10%，改錯約20%，總結約30%。

具體做法：聽講、筆記，時間分配：80%時間聽講，20%時間記筆記。

聽講聽什麼：老師對一個題目的思路突破分析，一個題目或者一類題目的總結，自己有疑問的地方。

筆記記什麼：

（1）基礎的定義、定理、性質（一定要理解記憶）

（2）自己課上的靈感

（3）自己有疑問的地方

（4）老師的歸納與總結

作業：認真完成作業是對課堂知識的落實，很重要

改錯：對自己沒掌握的知識的及時彌補與修正。

總結：總結的時間不需要太長時間，但是對能力提升很重要。把自己的知識體系歸納總結，編織成網。

１.按時完成老師部署的各種作業

這個要在每天及時將作業完成，效率很重要！不能一邊做一邊玩，要高效率學習高效率的玩！初中學業任務加重，效率很重要。

2.做題書寫整潔、清晰

開始要重點要求步驟，對題目解答交待清楚通過步驟反應思維過程，不能出現跳步現象。在步驟清楚時再要求板書整齊（尤其男孩板書可能會馬虎些）

初中對步驟要求很嚴格，孩子們不知道哪些該寫哪些不該寫，要麼寫很多，要麼跳步。等意識到問題時，很難停下來去改正。

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初二培養思維能力

做好四會：會聽、會做、會講、會變。

會聽：會聽老師講課的關鍵點，聽講效率高

會做：把會的就成對的，準確、規範的進行書寫表達自己的思路

會講：把自己會的東西講解出來，能力達到一個新的層次

會變：題目的形式發生變化，能發現本質，準確解答

具體做法：

1.家長裝傻讓孩子把題目講給你聽

有時候家長要傻點，題目的解答你看懂裝沒看懂或根本不看就說你看不懂，讓孩子把過程講給你聽，把你講明白，過程還裝傻提些問題。

既提高了孩子的語言表達能力，又能讓他（她）對題目理解更深一層！（題目解答能看懂和能講清楚的理解程度是不一樣的）

還有就是讓孩子有成就感，爸爸媽媽都不明白的題，是我講給他們講明白的。聽懂不意味著會做，會做不一定能做對。講題會加深進一步對題目的理解，對能力提高大有好處。

2.讓他（她）學會總結，做讀書筆記交流體會

學會一個章節或一冊，讓他（她）給你總結下知識，開始你可以幫助他（她），讓他（她）養成總結歸納的習慣最重要。

有些時候放鬆下，讓他（她）讀些名著、讀者或青年文摘、勵志類書，有感想時讓他（她）做好筆記，你也可以和他（她）一起看，交流些對人物的感受和心得體會。

會總結和歸納，才能讓學習更高效，才能做到舉一反三一。

改進學習的思路，做好三多：一題多解、多題一解、一題多變

一題多解，打開思路，找到巧法

多題一解，歸納總結，找到通法

一題多變，形式多變，找到模型

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初三培養自學能力

初三在延續思維能力提高的基礎上，讓孩子逐漸養成自學習慣，自己學會整理和查找資料。

開始你可以操作讓他（她）看，逐漸讓他（她）自己整理你給予指導，到最後讓他（她）自己整理。

比如：

老師經常會要求整理作家的生平事跡，開始上網幫助她查資料，後來就是她自己查自己整理。

開班會的資料也是自己查自己整理，其中有些圖像是她自己用相機拍。

另外孩子喜歡玩魔方，就讓她自己上網查資料整理相關資料（玩魔方有助於培養孩子空間想像與動手能力）高中需要很好的自學能力，有意識做這方面培養，才能慢慢放手。

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習慣養成要注意的幾點

1.要堅持

有家長留言說，給孩子建立習慣的過程中難以堅持。這讓我想起身邊很多的熟悉的場景。

一個小學生已經堅持了兩個星期每天早起鍛鍊，結果某天晚上和家長一起看《中國好聲音》到11點多，第二天早上起不來，從此再也沒有進行過早鍛鍊。

一個高中生好不容易在家長、老師的合力下，上繳了手機也不上網玩遊戲，可某一天在同學的拉攏下又一次身陷網遊不可收拾，雖然自己的保證書還隨身攜帶。

有很多愛美人士苦苦堅持數天晚間節食，結果一場好友聚會便自此守住餐桌回歸舊途，飽享口腹之慾卻事後自責不已。

查爾斯·杜希格在《習慣的力量》中說：「習慣從來不會消失，它蟄伏在大腦的基底核，當正確的暗示和獎賞出現時，它會再次出現。失憶老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的誘惑下進出迷宮，都是這個道理。

2.寫下來

你的「習慣建立計劃」具體嗎？有白紙黑字寫下來嗎？

事實上，在習慣建立的過程中，「寫下來」這個動作非常關鍵，通過寫下來我們才能在頭腦內確認自己真正想要的東西，才能梳理清楚這些要素之間的關係，才會不自覺地模擬即將發生的場景。

這些是實際行為發生的「先行組織者」，沒有這些確定性的演練，我們的大腦缺少真切的行動指南。

我們做事之前，大腦需要「儀式感」，其實質上是內心歸屬的確認，我們生活中幾乎時時處處都需要「儀式感」，不是嗎？

3.做可視化的進站記錄

比如，某件約定的事兒做好以後，在日曆上做出標記，以示自己當下的進展。

這給我們對做好的事起到一個心理確認的功能，由此產生的成就感起到的作用更是不可小視——這是真正讓我們堅持下去的內在動力。

這個進展記錄儘可能放到醒目之處，另外也可以通過記日記的方式達到堅持的目的。

寫在最後:

好的習慣可以讓我們終身受益，精美源於細節，細節造就成功，「天下大事必作於細」，再偉大的成就，都要從一點一滴的小事做起！

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