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心理創傷發生後，可以用以下方式進行自我療愈
提到心理創傷，我們就會想到戰爭，洪水，地震、火災及空難等等，其實心理創傷遠遠不只是這些強大的事件。在我們日常生活中可能會長期經驗到的忽視、情緒虐待、軀體虐待或者暴力……都會促進心理創傷的形成，尤其是現代人浮躁的心理，更容易造成心理創傷的發生。心理創傷發生以後我們要怎麼辦呢？如何療愈與清理自己？如何在創傷中蛻變？
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心理防禦過重，是創傷療愈和身心成長的無形阻礙
在創傷療愈的學習和實踐中，我經常會看到個案沒有做好面對準備或者是療愈師帶個案偏離主軸的情形，其實就是個案或者療愈師在警覺到心理創傷要被再次觸發時，自己的潛意識啟動了心理防禦。 顯然，心理防禦在一定程度上是一種保護心靈的良性機制，但如果防禦過重，就會扭曲看待問題的思維，掩蓋所面臨的真正問題，這個現象在一對一創傷療愈過程中呈現的尤為明顯。
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如何修復孩子的心理創傷?
每個人的"內在小孩"，都或多或少的受到過傷害，都需要被療愈和被滋養。我們每一個人都有童年，每個人的童年都會或多或少的受到傷害。或許現在的我們已經為人父母，在撫養孩子的過程中，還是會有意無意傷害自己的孩子。童年時期的心理創傷會伴隨一個人一生，會對一個人生活的各個層面產生影響。那麼，該如何療愈孩子內心的創傷？
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學習創傷療愈
療愈的原理治療創傷的最大挑戰是重新建立你對自我（即身體和思維）的控制，邊緣系統的治療正如第二章中說到的三種應對危險的方式，我們所受的創傷越是嚴重，越是不可控，我們所使用的大腦部位就越是原始。從前額葉的社會參與，到哺乳動物腦的戰鬥或逃跑，再到爬蟲腦的驚呆或崩潰。因此，治療心理創傷最基本的命題：如何恢復理性腦和情緒腦之間的平衡，達到重新控制應對生活的目標？
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如何走出心理創傷帶來的負面影響?
心理創傷，顧名思義，是指精神上受到的傷害。——創傷後，如何自我修復？心理學有研究統計，全世界大約有80%的人，會在一生中遭遇至少1次重大的創傷事件。潛心研究創傷，一紮根就是20多年，幫助了近萬人走出陰影，療愈內心，成了來訪者心中最受歡迎的「創傷治療大師」。
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心理健康丨走出心理創傷的6種方法
創傷本身並不可怕，學會客觀的看待它，並通過自己的努力療愈與轉化，就會將創傷化為今生寶貴的財富。提到心理創傷，我們就會想到戰爭，洪水，地震、火災及空難等等，其實心理創傷遠遠不只是這些重大的事件。在我們日常生活中可能會長期經歷的忽視、情緒虐待、軀體虐待或者暴力……都會促進心理創傷的形成，尤其是現代人浮躁的心理，更容易造成心理創傷的發生。心理創傷發生以後我們要怎麼辦呢？如何療愈與清理自己？如何在創傷中蛻變？活出真正幸福的人生？
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療愈童年創傷和父母關係的七大步驟
療愈童年創傷和父母關係的七大步驟療愈原生家庭、療愈父母關係以及童年創傷有些人因為內心情結,一再重複受傷的模式,不斷在新的關係中碰壁受挫;有的人因為潛意識中的壓抑,無法連結真實的自我,創傷始終無法療愈,而產生焦慮、抑鬱;有一些人發展到了嚴重心理問題、情緒障礙甚至精神問題;也有一些通過更多的失眠、飲食失調等軀體化症狀表現出來。諮詢中其實有很多方法、很多可用的工具,我們可以一起提升內在的能量,一起探索內心的感受。
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《聽見她說》楊紫:想回到過去殺自己|如何自我療愈童年的創傷
所以，長大之後的你，該如何自我療愈童年的創傷呢？一、童年心理創傷對成年後的自己有哪些影響人們總是認為童年是一個了解自我、與父母形成安全依賴關係、探索自身潛力的階段，更是一個被鼓勵要自愛的階段，而這對我們未來成長為一個健康的成年人來說至關重要。
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心理科普：走出心理創傷的6種方法，建議收藏
提到心理創傷，我們就會想到戰爭，洪水，地震、火災及空難等等，其實心理創傷遠遠不只是這些強大的事件。在我們日常生活中可能會長期經驗到的忽視、情緒虐待、軀體虐待或者暴力……都會促進心理創傷的形成，尤其是現代人浮躁的心理，更容易造成心理創傷的發生。
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療愈自己的內在小孩，療愈童年創傷的4個步驟
來源：中育心理、市社心服務指導我們每個人的童年，或多或少的都會受到過傷，沒有療愈的童年創傷，下面療愈童年創傷的四個步驟，幫助你療愈你的童年創傷，活出自己全新的生命！童年的創傷、受傷的內在小孩，會在我們長大成人之後依然深深的影響著我們生活、工作、財富、家庭的各個層面，讓我們不停的陷入創傷的限制，重複創傷的模式。其實，療愈童年創傷，療愈受傷的內在小孩，並沒有那麼難，只需要我們帶著一點耐心、一點愛心、一份堅持。以下療愈童年創傷的四個步驟，就像一扇療愈童年創傷的大門：打開那扇門，看見問題，直面問題，解決問題。
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教你四步驟,療愈你的童年創傷
幸運的人用童年療愈一生的創傷，不幸的人用一生療愈童年的創傷。童年，並非無憂無慮，每個人在童年或多或少都會經歷一些創傷，而這些創傷影響著成年後我們的生活、工作、婚姻家庭，以及方方面面。很多時候，我們也會在無意識中強迫性重複童年時最糟糕的經歷和體驗。
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創傷&療愈
我很深地體會了什麼叫療愈，什麼又叫創傷。 如果我不重錄，那就是製造了創傷。在整個課程進行中估計會一直折磨我，等課程結束後我也會時不時地想起，想起一次內疚一次——這是一次又一次的傷害。 界限課可是我2021年的第一課，這一節又是第一節，我不要今年有這樣的開始。
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如何從創傷中復原?
如何從創傷中復原？………………………………………………………………………●我們終其一生要做的事：就是好好地陪著自己。●我是誰？我們如何真正做自己？●創傷，會依然深深的影響我們的生活，工作，財富，家庭的各個方面，讓我們不停的陷入創傷的限制，重複創傷的模式。……其實……想要理解這些問題，需要學習一些心理學方面的解析。人與人之間的相處，語言和行為只是表象，心理和情緒才是底層。
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《原生家庭》：童年的創傷，還有療愈的可能嗎？
在《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》這本書中，作者蘇珊·福沃德列舉了大量的案例，詳細分析了幾種典型的「有毒」型父母的特徵，以及「有毒」型父母對子女成年後生活的影響，告訴讀者如何直面原生家庭的真相，應對原生家庭帶來傷害，以及如何從與父母不良的關係中解脫，修補心靈創傷，獲得勇氣和力量。
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打破原生家庭的強迫性重複和情緒習慣,別讓心理創傷「代代相傳」
今天這篇文章主要從原生家庭心理創傷的分類、影響、療愈方法等方面評論講述《重啟人生·如何走出原生家庭陰影》一書的重點內容，讓大家快速了解這本書的精彩紛呈。一、原生家庭心理創傷的表徵與分類，你曾受過哪些傷害？有原生家庭心理創傷的人，基本上都有一個關於愛與恨的心理衝突，或者說是親密與分離、愛與自由、愧疚與仇恨等。
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會有誰沒有心理創傷嗎？如何修補原生家庭帶來的創傷呢
隨著嬰兒的第一聲啼哭，降生在這個世界，和母親身體的分離，形成了第一個創傷，所以說，只要是人，就沒有誰會沒有心理創傷。個體都是在一個創傷接著一個創傷中長大的。在0-1歲，也就是口欲期，是個體安全感形成的重要時期。
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各位家長，如何修復您對孩子造成的心理創傷呢？
童年時期的心理創傷會伴隨一個人一輩子，會對生活的各個層面產生影響，甚至會造成一個循環......那麼我們該如何治癒孩子內心的創傷呢？創傷心理學認為：處理創傷最有效的方式，是讓受傷者感受到安全感，讓其建立正性體驗，暫時遠離負性體驗，
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孩子，是療愈父母原生家庭創傷的人間天使
之所以稱之為高等生物是因為人是唯一可以接受心理暗示併兼具思考能力感受情感的生物。生命的起源源自於愛，終止也終結於愛，所以世間才會有生死這兩個如此隆重的儀式感。人生之旅大多數時候也不過是900多個月而已，而自始至終都伴隨生命之旅的也唯有愛。父母血緣之愛，手足之愛，友人之愛，師生之愛，創造生命起源的兩性之愛等等，唯有父母血緣之愛是諸愛之源，眾愛之首！
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心理學：小時候被勢利的班主任歧視，怎樣療愈這樣的創傷？
或許現在的我們已經長大成人、結婚生子、為人父母，童年時期的心理創傷會伴隨一個人一生，會對一個人生活的各個層面產生影響。由於來訪者目前不願意把自己的故事公之於眾，我們尊重來訪者的意願，只是分享療愈的部分。
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療愈童年創傷的4個步驟:讓生命越來越輕鬆幸福
其實，療愈童年創傷，療愈受傷的內在小孩，並沒有那麼難，只需要我們帶著一點耐心、一點愛心、一份堅持。 以下療愈童年創傷的四個步驟，就像一扇療愈童年創傷的大門： 打開那扇門， 看見問題， 直面問題， 解決問題。