現在的人們普遍都有著很大的生活壓力，最直接的體現就是失眠的人越來越多，而且這一人群的年齡正在逐年降低。
失眠可能在很多人眼裡算不上是一件大事，但若是忽略失眠，你很有可能會患上精神病等疾病，所以失眠的事情不能過於輕視。
失眠不僅會影響我們的生活，更會影響我們的精神狀態，那麼有什麼辦法能解決失眠呢？
面對失眠有些人可能會採用吃安眠藥的方式來解決，但這樣並不是長久之計。安眠藥的確能解決大家的失眠問題，但它同時也有很多副作用。服用安眠藥後，第二天的精神狀態也會受到安眠藥的影響，所以我們不能長期使用，否則會有一定的依賴性。
吃安眠藥並不能解決，那有什麼辦法可以減小副作用，又能讓人睡個好覺呢？
其實我們可以在枕頭底下放一些中藥，有些中藥具有一定的安神作用，它散發出來的味道會讓人覺得十分舒服，也可以讓人放鬆起來，起到一定的助眠作用。
那麼究竟有哪些中藥可以起到安神作用呢？
第一個是決明子。市面上比較常見的有決明子枕頭，它不是平常的裡面塞滿棉花的枕頭，而是裡面塞滿了決明子。雖然不夠柔軟，但是能起到一定的按摩作用，枕上去同時也能刺激頸部的穴位，對治療失眠有著很大幫助。需要注意的是，決明子是寒涼屬性的藥材，如果是體寒的人最好還是別用了。相反，對於一些熱盛出現的失眠效果會更好。
第二個是磁石。有人會對此感到疑惑，磁石也算中藥嗎？其實中藥的概念不僅僅是中草藥，還包括了礦物藥，動物藥等。那麼磁石當然算是中藥了。其實有著鎮定安神的作用，入腎能護住腎氣，入肝可以鞏固陽氣。倘若有人驚恐不安導致氣亂，或者是肝火旺盛心神不寧，磁石便是一個極佳的選擇了。
磁石的主要成分有四氧化三鐵，據研究表明，它有鎮靜，催眠，防止驚嚇的作用，也能抑制中樞神經促進睡眠。磁石的質地稍微有一點硬，塞進枕頭也可以起到按摩的作用，同時對身體也很有好處。
除了磁石以外，硃砂，龍骨，琥珀，珍珠等，也都可以鎮定安神。比如硃砂可以殺滅皮膚的一些細菌和寄生蟲，還可以抑制中樞神經興奮，達到鎮心神的作用。
第三種是合歡皮。合歡皮可以活血化瘀，解除心中的鬱悶，安神消腫等。引起失眠的其中一種原因便是心情抑鬱，而合歡皮剛好就能有效地抑制抑鬱，人的心情變好了，失眠也會有所改善。
第四種是薰衣草。薰衣草其實不能算是一味中藥，它被人們廣泛用於製作精油與香水等。而薰衣草的特殊香氣也被人們認為是安神的基礎。雖然尚未有明確的研究表明薰衣草可以起到安神作用，但是有不少小夥伴們依舊大量購買薰衣草製品。人們喜歡薰衣草的香氣，認為它可以使人感到心情平靜。
治療失眠，吃安眠藥並不能解決問題。如果我們在枕頭底下放一些中藥，可以減小一定的副作用，並且讓我們睡個好覺。我們可以放一些決明子，磁石，合歡皮等，也可以聞著薰衣草的香氣入睡。我們要根據自身需求去選擇最適合自己的枕頭。而且提醒大家別忘記經常曬曬枕頭，能夠除去一定的細菌。