成為自己心智的訓練師，要先成為一個獨立的思考者。要先成為一個獨立的思考者，要先成為一個獨立的學習者。
而一個有效的學習者，高效途徑之一就是利用元學習領域的一些知識幫助自己高效快速的學習，構建大腦裡的知識網絡。
少學多得的元學習就是要幫助自己高效快速的學習，所涉及的內容：工作記憶、長時記憶、組塊、提取、存儲、必要難度、間隔效應、表徵、記憶、線索、遺忘曲線、圖式、模式、聯繫、刻意練習自我生成、詳細闡述等。
掌握更高效的元學習，幫助自己構建思維領域的知識體系。心智的修煉是離不開學習的，時間是一項資源，是有限，我們要更高效的學習，少學而多得。
一個人要成為自己心智的訓練師，這條路甚至可以說艱苦卓絕的，是一條少有人走得路，甚至在很多方面，並無太多現有的經驗可供直接習得。
回到源頭，人是什麼思考的，how to think 。但要了解人是什麼思考的這一項最基本的技能，會存在很多誤區。因為人天生就是會思考的，思考這個技能是一種潛能，但這種潛能正因為很自然的而且每一個人都會思考。通常被認為這個技能是無須學習的，或者說思考這個技能只有那些具有很高天賦的人才能掌握。正是因為這些不自覺的認知，導致思考處於低水平的一種自身天生所攜帶的一種不足的狀態。