它是渣,經常被扔掉,其實營養很豐富,做成煎餅,咬一口,滿嘴香

2020-12-23 美食天下

豆渣煎餅

豆渣,是在做豆漿的過程中濾去豆漿,所剩下的殘渣,豆漿渣含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養物質。豆漿渣不僅可以製作成各種美食,還有美容的效果。家裡打豆漿 ,過濾剩下的豆渣扔掉 很可惜, 現在做個超級簡單又美味的豆渣餅 不會浪費了

原料:豆渣、麵粉、蔥末、食鹽、胡椒粉、食用油、清水。

做法步驟:

第1步、磨豆漿過濾出的豆渣

第2步、加適量麵粉

第3步、蔥沫,胡椒粉,鹽調勻

第4步、加一個雞蛋攪拌均勻

第5步、平底鍋燒熱,放入少量食用油 ,取調好的豆渣麵糊攤餅子

第6步、煎至兩面金黃,起鍋裝盤

第7步、豆渣餅外焦裡嫩,香糯,很好的營養早餐!

小貼士:

主要食用功效美容,營養

來自 美食天下 美廚娘ww 的作品。

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