豆漿渣不要浪費了,這樣拌一拌做成豆渣餅,簡單美味又營養!

2020-12-23 食之物語

說到中國的傳統早餐,豆漿油條一定榜上有名,林俊傑還有一首歌就叫《豆漿油條》呢!咱今天不說油條,單說豆漿。現在幾乎家家戶戶都有豆漿機,自己家做的豆漿比外面買的更香醇更濃鬱,用料什麼的也更放心,而且可以根據自己的喜好選擇不同的搭配來製作不同口味的豆漿。豆漿機可真是個好東西,只要把豆子和水放進去,插上電,就可以自己做出美味的豆漿啦!因此家庭自製豆漿也越來越普遍。那大家做了豆漿後都是怎麼處理豆漿渣的呢?我一般打完豆漿先不過濾,直接倒出兩杯,豆漿合著豆漿渣一起喝下去,可是剩下的豆漿一般都會豆渣比較多,喝起來口感就不好了,所以我會把剩下的過濾後再喝。也有的人不喜歡豆渣口感的會直接過濾後喝純豆漿。那怎麼處理豆渣可就成了一個問題啦!

其實豆子的很多營養物還保留在豆渣中,所以如果把豆渣直接倒掉就太浪費了,豆漿加上豆渣才是一顆豆子最完整的營養哦在我家,如果當天打了豆漿,那麼那天的早飯也就可以一起解決了,基本上不用準備別的食材,我會把過濾後的豆渣加上麵粉和雞蛋做成豆渣餅,香香軟軟的,配上豆漿剛剛好!而且步驟也是挺簡單的,只要把過濾後的豆渣(不用過濾得太幹)加入麵粉和雞蛋,拌一拌,然後下鍋攤成餅就好啦。由於豆渣中本身就含有水分,所以連水都可以不加,是不是很簡單!

材料:

豆漿渣、麵粉、雞蛋、食鹽、泡打粉

(豆渣和麵粉沒有固定的比例,我就直接憑感覺加了,加麵粉有兩個作用,一是讓豆渣餅的口感更細膩一些,二是幫助豆渣餅成形。只要最後的麵糊能成順滑流動的狀態就行。)

步驟:

1、麵粉和少量的泡打粉倒入碗中,打入雞蛋,攪拌均勻

2、倒入豆漿渣和適量的鹽再次攪拌,直到成為順滑的糊狀。

3、倒入少許的黑芝麻拌勻。

4、鍋內倒入少許植物油,燒熱後關火,等鍋稍微涼一些之後,用勺子舀半勺麵糊固定在一個地方倒入鍋中,一定要以一個固定的圓心倒麵糊,麵糊會從這個圓心自己向四周擴散成為圓形。

5、可以稍微用勺子底按壓輕輕按壓一下麵餅,讓麵餅薄一些。開小火,開始煎餅。

6、一面開始變硬的時候就可以翻面了,我這個餅攤的時候鍋的溫度還有點高,所以成形太快,導致旁邊多了一圈。所以想要煎處漂亮的形狀一定要先給鍋冷卻了再倒入麵糊哦(可以攤一個餅後把鍋放在溼抹布上降溫,然後接著攤下一個餅)

兩面都煎好就可以出鍋啦!由於加了泡打粉,所以這個餅的口感是很鬆軟的,其實做法跟鬆餅很類似。而且因為加了黑芝麻,並且這個豆漿渣本身就是黑芝麻豆漿的渣子,所以芝麻香味也很濃鬱。一定要趁熱吃哦,剛出鍋的熱乎乎軟泡泡的,超好吃呢!

這個豆渣餅的做法是不是特別簡單呢?以後自家的豆漿渣可不要再倒掉了哦,做成這個餅,又香又軟,配著豆漿,可不就是一頓早餐嘛!喜歡的朋友記得點讚、分享和收藏哦!

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