【腦專注訓練】之8個專注力遊戲,在家也能做哦

2021-02-20 七田右腦



    孩子粗心、考試漏題、試卷上抄錯數、寫錯字等情況,讓不少家長頗感頭疼。教育專家認為,這是孩子注意力不集中的表現。其實,家長可以通過遊戲的方式來訓練孩子的大腦專注力(腦專注分為:視、聽、觸、嗅、味),不管是比賽,還是陪玩,只要家長引導、孩子堅持,總會收到意想不到的效果。

通過遊戲的方式培養孩子的專注力,既能享受家庭遊戲的快樂,又對孩子的注意力提升有幫助,這樣一舉兩得的好方式!以下的一些腦專注遊戲一起來看看!!

1.聽覺專注力--既能提升集中性,又能增強聽力的辨音法

這種方法取材廣泛,簡單易行,它既能訓練孩子的注意力集中性,還有助於消除疲勞,增強孩子聽力。

方法1:

打開收音機,聽廣播,放低音量,然後再放低音量,把音量慢慢調到儘可能低,低到剛好聽清為止。

微弱的聲音迫使自己盡力集中注意力,使自己的注意力集中性得到訓練。這個訓練的時間最好不要超過15分鐘,否則易導致疲勞。

也可以用鐘聲來做練習。這種訓練最好在睡覺之前做。

要求訓練使用正確放鬆的坐姿或仰臥的睡姿,平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時,會感到鬧鐘聲即輕且遠。

經過一段時間訓練後,就會覺得鐘聲變響了,變近了,如果練到能感覺到鐘聲是從周圍牆壁和門窗上反彈回來的時候,這就表明訓練者的注意力已經集中到非常驚人的地步了。

當孩子經過一段時間的訓練有所提高後,可以要求他邊聽音邊做一些默讀訓練或兩位數的乘、除心算以提高難度。堅持這種訓練,可以增強鬧中取靜的能力,使注意力集中的強度大大提高,可以不怕外界幹擾而能集中注意力去學習。

方法2:

家長讀一篇孩子沒聽過的文章,要求孩子邊聽邊找出指定內容。

如:邊聽邊找出所有的「的」字,聽到一個拍一下手,讀完全文後再統計。

訓練一段時間後,可增加難度,如找成語,找數量詞,找表示顏色的詞等等。開始訓練時,家長朗讀的速度可稍慢,以後速度逐漸加快。


2.觸覺專注力--增強孩子的自控力和耐心的多米諾骨牌

「難以集中注意力」的孩子,可以通過骨牌堆放的遊戲,幫助耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的訓練。

因為我們不能指望孩子所面臨的所有學習科目都是多變、有趣、富有挑戰性的,遇到重複訓練會不會使孩子犯「老毛病」?所以,骨牌訓練無論對心神的專一、 心神集中的持續時間,都是一個極好的練習。

3.視覺專注力--撲克遊戲,可鍛鍊高度集中和快速反應能力

取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓孩子盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後讓他報出梅花2在哪兒。

如猜對了,就勝,兩人輪換做遊戲。

隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

4.視覺、觸覺和聽覺專注力--增強抗幹擾的遊戲

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進行幹擾,會覺得更難以集中注意。

遊戲時讓孩子獨立進行成一項活動(如:畫畫,讀兒歌,拍球,數數,走直線等),家長人為設置幹擾,訓練注意力的高度集中。

例 如:讓孩子把桌球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求桌球不能掉下來。家長在旁邊進行搗亂,但不能碰到他的身體。一會兒拍手踩腳,一會大喊大叫,還一邊說「掉了!掉了!」孩子必須抗住幹擾,不得不保持鎮定和注意力集中,完成遊戲。

類似的這種遊戲,對提高注意力非常有效。

必須注意的是,進行這項遊戲前,你必須確定孩子已有一定的專注度,因為遊戲有一定的難度,很容易打擊了孩子的信心。

5.聽覺專注力--增強思維反應的反口令遊戲

家長說一個口令,孩子按照發出的口令做反向的動作。

例如說:家長說「前一步走」,孩子就要做出「向後一步退」的動作。「向左轉」,孩子就做出「向右轉」的動作。

家長和孩子可以輪流發布口令哦。

6.視覺專注力--增強視覺注意力的圈字遊戲

家長隨意寫下有很多很多的數字的數表,然後讓孩子把表中指定的數字全部打圈。

例如:圈出所有的7:

359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123.

也可以讓孩子從指定的一篇文章中圈出指定的漢字,如:圈出所有的「的」字。

7.視覺專注力--培養集中性,還能增強記憶的畫面回憶練習

盯著一張畫,然後閉上眼睛,回憶畫面的內容,盡理做到完整。

例如:畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設。回憶後,睜開眼睛再看一下原畫,如不完整,再重新回憶一遍。

這個訓練既可培養注意力集中性,也可提高快速記憶能力哦!

練習時,也可以回憶一組無規律的數字或漢字來進行訓練。

8.視覺專注力--提升書寫速度和書寫時間掌控的隨意書寫

準備一張白紙,用7分鐘時間,寫完1—300這一系列數字。

測驗前先練習一下,感到書寫流利、很有把握後就開始。

注意掌握時間,越接近結束速度會越慢,稍放慢就會寫不完。一般寫199時每個數不到一秒鐘,後面的三位數字書寫每個要超過一秒鐘,另外換行書寫也需花時間,要求在420秒鐘內準確寫完300個數字。

測驗要求:

(1)能看出所寫的數字,不至於過分潦草。

(2)寫錯了不許改,也不許做標記,接著寫下去。

(3)到規定時間,如寫不完必須停筆。


七田右腦的特色:

1、專業生產老師的地方--國家人保部授權師資認證中心;

2、1-15歲全年齡階段訓練;

3、側重右腦的全腦訓練(是中國國情教育的很好補充)


七田右腦國際教育集團簡介:

七田右腦國際教育集團下設:

七田右腦國際教育研究院,

深圳七田右腦(8個訓練中心:花城中心,光明中心,華僑城中心,龍崗中心,西麗中心,萬科城中心,福田中心,後海中心);廣東佛山七田右腦,江西新幹七田右腦;武漢沌口七田右腦;

被授予國家全腦教育深圳中心;

國家人力資源和社會保障部全腦教育師資認證中心;

國家人力資源和社會保障部兒童測評分析指導中心;

全國專業人員崗位能力提升培訓項目指定授權教學基地;
國家"十二五""規劃教育科研重點全腦教育教學實驗基地;

國家"十二五""規劃教育科研重點全腦教育課題合作中心;

中科院「十三五」全腦教育課題核心成員單位;
北京大學中國戰略研究中心多元智能合作單位;
中國關心下一代事業聯盟單位.   
七田右腦專注於1-15歲兒童右腦全腦訓練及成人師資認證;引進國際上最選進的腦科學訓練,並不斷優化創新,力爭成為國內最專業最權威的全腦教育機構.

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七田右腦國際教育--權威專業腦力訓練機構

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