寶媽辛苦做的輔食被娃嫌棄，看著就倒胃口，網友理解：不扔才怪呢

中國營養學會建議，寶寶滿6月齡起開始添加輔食。

執筆：歐陽比文

每個寶寶的生長發育情況各異，添加輔食的時間其實並沒有嚴格統一，一般來說在4~6個月間添加都可以，但不能過早，最遲也不能超過8月齡。

作為一種從母乳到成人食物間的「過渡食物」，很多新手寶媽犯了難，這是一項特別考驗寶媽廚藝和智慧的技能。

寶媽辛苦做的輔食被娃嫌棄，看著就倒胃口

前段時間一位新手寶媽在網上吐槽，自己辛辛苦苦給寶寶做的輔食，磨具也買了，食譜也看了，可是孩子居然不領情，做了兩次都不吃。

這讓寶媽的心裡感到很難過，付出沒有得到應有的回報，本意是給孩子增加營養的，結果卻被冷眼相對，相信很多寶媽都有類似經歷。

折騰一上午，孩子吃不了幾口，或者乾脆不吃，心都碎了。這位寶媽想讓網友評評理，結果大家竟然一邊倒地支持孩子。

看看寶媽自製的香腸吧，不是巧克力色就是金黃色，再加上獨有的形狀，想不讓人引發聯想很難啊！孩子毫不留情地扔在了地上，一臉嫌棄！

網友紛紛評論，這是一條有味道的分享，食慾大減，看著就倒胃口，寶寶不扔才怪呢！

接著大家繼續吐槽，寶媽常做的「黑暗料理」，真是同情寶寶啊。一看就會，一做就廢，浪費食材不說，連孩子看媽媽的眼神都變了，「確定能吃？是親媽？」

什麼時間給寶寶添加輔食合適？

美國兒科學會指出，大部分嬰兒4個月後就不會有「挺舌反應」，可以考慮給孩子添加輔食了，具體可聽體檢醫生指導。

一般來說，孩子在6月齡左右開始添加輔食更為普遍。過早讓孩子品嘗人間美味，尤其是4個月前的寶寶，容易增加對食物過敏的風險，且不易消化。

而過晚添加，則會增加缺鐵性貧血的風險，甚至就此出現拒絕吃固體食物的傾向。

6個月後母乳仍要繼續，但此時母乳已不足以支撐寶寶成長，需要添加輔食了。

當寶寶發出這幾種信號，可以考慮吃輔食了

輔食是除了母乳和配方奶以外的其他性狀的食物，比如天然的固體、液體食物，以及商品化食物。

① 寶寶能夠控制住頭頸部，能獨坐最好，能靠坐也不錯，這樣能夠避免在進食中被噎到。

② 挺舌反應消失，當寶媽將食物送至娃嘴邊時，能長大嘴巴，對輔食表現出興趣。

③ 體重是出生時的2倍時，應考慮添加輔食了。

科學添加輔食，牢記幾個原則

① 由單一到多樣

急性食物過敏，一般會在幾分鐘內到2小時間顯現出來，慢性食物過敏在3天內會爆發。

因此最初給娃添加輔食時，先添加一樣，然後觀察寶寶的狀態，如無異常再繼續嘗試，不要一股腦地都做給孩子吃。

② 由稀到稠

因為寶寶的牙齒還沒有長全，因此對食物的咀嚼也是個考驗。寶媽要充分考慮到這點，由稀到稠給娃添加輔食。

6~9個月時是泥糊狀，到小顆粒的粥、煮爛的麵條、碎菜，肉末等，寶寶能吃肉了哦。

10~12個月從顆粒食物到手指食物、塊狀食物，固體食物有助於孩子萌牙。

12個月以上仍然延續之前的食物，有的可能還需持續到一歲半，視寶寶咀嚼情況，再決定何時能和大人吃一樣的食物。

③ 不要強餵

《7—24月齡嬰幼兒餵養指南》提出，進餐是寶寶的正常生理反應，主張「順應餵養」，孩子吃多少、吃什麼由自己決定，父母不要強喂。

要講究魚肉蛋奶、果蔬的營養均衡，媽媽變著花樣做，寶寶會更加愛吃！

互動話題：你給孩子做過哪些「黑暗料理」？

我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。