6步疏通奶結，告別乳房脹痛，月嫂必學

奶結問題在哺乳期寶媽中特別普遍，可想而知，掌握有效的疏通奶結技能對我們月嫂來說有多麼重要！

今天，廣州百家家政教大家超有效的疏通奶結六步法，只要認真學，就能掌握！

廣州百家家政家政服務包括：月嫂、早教育嬰員、家庭幼教員、保姆服務、鐘點工服務，保姆服務又包括白領保姆服務和一般保姆服務，另外還提供清潔、公司後勤服務等相關服務。

如何判斷寶媽是否乳腺不通？

● 寶媽是否出現哺乳期乳汁排出量減少

● 寶媽乳房產生包塊或硬結，包塊有壓痛，但乳房局部無紅腫，皮溫正常，且相應腋下淋巴結無腫大。

若較符合以上兩點，月嫂要先建議寶媽去醫院做進一步檢查。在家護理時，採用六步奶結疏通法。

六步奶結疏通法

六步奶結疏通法是緩解乳腺不通，預防急性乳腺炎的有效措施。具體做法有以下六步：

1、準備

洗手，備乾濕適中的消毒毛巾1~2塊，並放置接乳容器一個。

2、疏通出口

月嫂右手持毛巾，左手食指、拇指將乳頭固定翻開，用毛巾清理表面奶漬、奶栓小白點、脫落表皮等。清潔乳頭是為了確保乳汁出路通暢。

3、提捏乳頭

月嫂食指、拇指分別從上下、左右各個方向提捏乳頭，一邊清潔一邊提捏，檢查排乳是否通暢，使奶線增多。

4、推壓乳暈

輕輕推壓按摩寶媽乳暈區，緩解乳暈區壓迫，使乳孔流量增多、奶線增粗。

5、推捋積乳

月嫂食指、中指由寶媽乳根向乳頭方向逆反射狀均勻推捋，力量由輕到重、由外及內。

6、檢查殘餘

月嫂食指、中指、無名指全面檢查寶媽雙側乳房。

檢驗效果：若寶媽排乳逐漸開始通暢，包塊和疼痛消失或有所緩解說明已經顯效。若排乳一直無改善，包塊和疼痛無變化月嫂要建議寶媽去醫院檢查。

寶寶是最棒的催乳師

除了6步法，寶寶小嘴的吸吮也能非常有效的將淤積的乳汁吸出來，消散腫塊。

● 一般來說，要讓寶寶吸光一側乳房的奶水，再吸另一側乳房，奶水吸光後乳房呈松、軟的狀態。能改善寶媽乳房脹痛，也可以促進泌乳。

● 也可用熱毛巾外敷乳房，雙手輕揉寶媽乳房瘀塊，增加局部微循環，促進乳汁排出（注意：若局部皮膚發紅，可能存在炎症，熱毛巾會加重症狀，此時要用冷毛巾外敷），毛巾溫度下降後再次加熱外敷，如此反覆，約敷5分鐘。或使用吸奶器進行疏通等。

百家家政小貼士

乳頭上出現小白點，可能代表乳管的阻塞，有些寶媽喜歡自行挑破幫助乳汁排出，若未消毒到位，極易導致細菌的侵入，導致乳腺炎，月嫂遇到此類情況一定要建議寶媽去醫請專業醫師處理。