別在外面買它了!操作簡單,比鈣片還補鈣!寶寶輔食

2020-08-25 小思媽媽營養輔食


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今天小思同學課程有點滿,畢竟要成為小學生了。

看小思同學這麼辛苦,當媽的當然要犒勞一下了。

小姑娘一直吵著想吃薯條了,趁著她上課的空,我趕緊到廚房給她做點。

別一看到薯條就被勸退,我今天這個薯條,絕對讓你驚豔,不用油炸,寶寶吃的也更健康哦。

可別小看這個芝士薯條脆,做法簡單到誰都會,好吃的又很厲害。所有食材攪攪拌拌,烤一烤就完成了。

我這次特意不用糖,做了一款鮮鹹口的,粉粉糯糯的土豆泥搭配芝士,奶香味也更足了。


土豆泥自然的香甜味,中間參雜著濃鬱的芝士奶香,忍不住一口接一口往嘴裡送。

我又添了一把芝麻海苔拌飯料,在嘴裡慢慢咀嚼,真的是越吃越香。

焦香中帶有一絲鮮鹹,這麼香口的小零嘴,別忍,趕緊動手做起來吧!

芝士薯條脆

食材:土豆120克、低筋麵粉75克、黃油40克、乾酪碎30克、拌飯料1袋

是否搭配主食:可以作為寶寶零食

參考月齡:12個月以上

難易程度:無難度

製作時間:1個半小時(這其中冷凍時間佔30分鐘)

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

- 1 -食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:土豆120克、低筋麵粉75克、黃油40克、乾酪碎30克、拌飯料1袋。


- 2 -

土豆切片上鍋蒸熟透,大不多需要20分鐘。

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土豆泥蒸熟,拿出壓泥,留著備用。

- 4 -

黃油室溫軟化,然後用打蛋器打發一下。

tips:黃油軟化的程度,可以感覺一下,用手很容易按個坑出來,說明軟化程度就夠了。

打發到奶油有點發白的狀態就可以。


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然後篩入低筋麵粉。


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用刮刀,用切拌的手法,讓麵粉和黃油混合到一起。

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混合好麵粉之後,倒入拌飯料和乾酪碎,混合一下。

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再把土豆泥倒入碗中。

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用刮刀繼續翻拌,讓土豆泥跟麵粉充分混合。

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剛開始看著是挺幹的,但是別再加液體了哈。跟我一樣,慢慢的按壓,翻拌。一會就能成團哦!

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把成型的麵團放在烘焙紙上,蓋上一層烘焙紙。

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隔著烘焙紙,把麵團擀成薄餅,我擀的厚度差不多有0.5cm左右哦!


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把四個邊邊稍微修整一下,放入冰箱冷凍30分鐘定定型。


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冷凍完成就可以很好切除形狀了。我是切的長條形哦。

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放入烤箱,150度,烤制25分鐘,就差不多了。

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新鮮出爐的芝士薯條脆,稍微放涼後,口口香!給大一些寶寶吃,還可以撒上點椒鹽或者蘸番茄醬吃,也是非常nice的。

1、低筋麵粉可以換成別的嗎?

大寶寶的話,可以換成玉米澱粉,或者其他澱粉,口感會更脆一些。

2、土豆可以換成別的食材嗎?

可以換成紅薯、紫薯或者芋頭,口感和醃製應該都不錯哦!


前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦!

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