家庭最簡單健康炸油條方法,超詳細配方和做法,新手也能做!

2020-12-20 家有煮男

豆漿油條是很多人的標配早餐,不過外面買的油條,衛生情況讓人擔憂,今天小編分享一個家庭版的做法,健康又好吃,零失敗率,新手也能自制蓬鬆的炸油條,是不是很期待!一起看看吧。

配方:

高筋麵粉:200g

雞蛋:1個

小蘇打:3g

活性乾酵母:3g

自製炸油條配方

配料:

食用油、鹽

做法:

1、碗中放入200g麵粉,打入1個雞蛋。

2、放入3g小蘇打,3g酵母,再加入1小勺鹽讓麵粉更勁道。

3、一邊加水一邊攪拌,攪成絮狀。

4、麵粉的吸水性不一而同,多次少量加水,麵團要稍軟一點,水多了就加面,幹了就加水。

5、用手揉成團,做麵條的麵團要溼一點,開始會粘手,揉到麵團不粘手為止。

6、這時加入1勺植物油,把面再次揉勻,讓面和油充分混合。

7、揉勻之後在表面再抹上一層油,這樣可以防止粘手。

8、蓋上溼布發酵2小時至2倍大。

9、2小時後把麵團完整拿出,不要拉扯;酵母發酵最好的溫度是35度,可以放入蒸鍋中隔水發酵,鍋中加熱水創造類似夏天的溫度。

10、案板上抹一層油。

11、把麵團摁平,不要再揉。

12、然後用擀麵杖擀開。

13、擀開之後蓋上一層保鮮膜,讓麵團鬆弛10分鐘;這樣炸出來更蓬鬆。

14、10分鐘後扯開保鮮膜,把麵團切塊。

15、把2片疊在一起。

16、最後用筷子在中間壓一下。

17、兩頭再壓緊一點,這樣就可以炸了。

18、鍋中放較多的油燒到9成熱,把面輕輕扯一下,放入油鍋中,開中小火炸。

19、油條浮起之後用筷子不停翻轉著炸。

20、火不要太小不然炸不脆,炸到金黃就可以夾出了;建議先炸一根練手哦。

油條稍微放涼就可以吃了,外皮酥脆,自己炸的油條更健康味道也更香,可以用牛奶代替水,也可以放白糖增加甜味,有時間不妨一試哦。

是不是很簡單很健康的炸油條,想吃的朋友,趕緊動手!

另外,不知大家是否注意到,油條基本都是兩條連一起炸的,那麼油條究竟能不能分開炸呢?

曾有人實際操作過,試驗分別以單根麵團、雙根麵團不擰在一起、雙根麵團擰在一起三種方式下了油鍋,三款油條下鍋僅僅幾秒鐘的工夫就立刻膨脹起來。

但單根的油條膨脹了一會兒就停止不動了,而旁邊的兩款雙根油條仍在「成長」。炸出來的單根的油條有點「費牙」,裡面的芯有點實。單根油條入鍋油炸,則「發」不起來。

油條究竟為何單獨一根就無法膨脹呢?這是因為油溫較高時,單根麵團一接觸油的表面就迅速定型阻止膨脹,而兩根油條中間柔軟未定型的接觸面可以不斷向外膨脹變大,兩根油條並在一起膨脹,效果就更好了。不過在油溫較低時,單根油條也能在外層變硬前充分膨脹。

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