眼睛近視了,應該怎樣保護眼睛?

2020-12-20 騰訊網

醫生表示近視無法治癒 【眼睛近視了,應該怎樣保護眼睛?】注意緩解眼睛疲勞,控制近視發展的速度,方法如下:1.眼珠運動法。頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。2.眨眼法。頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2至3次眨眼運動即可。3.眼睛保健操。中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子向左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲後頸部十下。4.看遠看近法。看遠方三分鐘,再看手掌1至2分鐘,然後再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。(來源:北京大學第三醫院)

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    《眼睛大研究》:保護眼睛,從了解眼睛開始眼睛是心靈的窗戶。生活中80%的信息都是通過眼睛獲得的。眼睛雖非常重要,但是生活中很多孩子的用眼習慣卻不好。生活中很多孩子在寫作業時,不注意寫字姿勢,或者離書本太近,或者長時間的玩電子產品也不知道休息,。家長常常都會提醒,可孩子往往不以為然。孩子總感覺家長說的那些,好像和他沒有關係。
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