夏天說來就來，正在減肥的小夥伴們可要抓緊最後的時間，小編的老婆這兩天是卯足了勁在瘋狂減肥。小編擔心她營養不良，不過她說她每天都會喝一杯超級有營養的「吸脂高手」，不僅可以瘋狂吸脂，還能補充能量，完全不擔心營養跟不上。別說，她堅持喝了1個月，竟然真的瘦了15斤，而且神奇的是，連皮膚都更細膩了！這杯「吸脂高手」，食材特別豐富，有菠蘿、苦瓜、蘋果、胡蘿蔔、芹菜。菠蘿中的「菠蘿朊酶」可以消除水腫，預防脂肪沉積；苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，使皮膚更加細嫩；蘋果也是減肥美膚的佳品；胡蘿蔔可以明目、養顏；芹菜則可以潤腸通便、加速排毒。這麼豐富的食材結合到一起，真是既減肥又健康，減肥的小夥伴們趕快喝起來吧！
繽紛蔬果汁
配料：
菠蘿 1/4個、苦瓜 1/4根、蘋果 1個、胡蘿蔔 半根、芹菜 380克、冰塊 適量、冰糖 30克、純淨水 300毫升
烹飪步驟：
1.胡蘿蔔洗淨切塊
2.蘋果洗淨去籽切塊
3.苦瓜洗淨切片
4.芹菜摘掉葉子切成小段
5.菠蘿去皮切成小塊
6.將處理好的水果一次放入料理杯內
7.選擇10檔運行90秒，完成
烹飪小貼士：
如果不喜歡菜的味道可以適當少放一點哦。一定要少量的水，食材本身的美味會直接影響到果汁的口感哦！糖的用量可以自己調整，菜譜中是更適合大眾的口味。不過既然是減肥餐，還是要儘量少放，或不放。
減肥，你都是怎麼堅持下來的？
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