推薦年輕人有時間的話最好帶長輩做一次體檢,了解他們的身體狀況,才好購買合適的營養補充品。如果由於種種原因無法做到,可以選擇以下比較常規、適用人群廣的營養補充品。 一、改善腸道類的營養補充
推薦年輕人有時間的話最好帶長輩做一次體檢,了解他們的身體狀況,才好購買合適的營養補充品。如果由於種種原因無法做到,可以選擇以下比較常規、適用人群廣的營養補充品。
一、改善腸道類的營養補充劑
很多老人消化能力弱,容易感覺腹脹,還會有便秘的困擾,補充一些可以調節腸道菌類功能的益生菌類產品有助於調理腸胃,緩解消化不良、便秘等等症狀。
二、維生素和礦物質類產品
老年人面臨合成代謝能力弱、營養流失快、自由基增多等等困境,維生素和礦物質可以調節機體平衡,保護內臟、骨骼、皮膚等等器官,維生素還可以清除自由基,起到抗氧化抗衰老的作用。推薦購買一些專門針對老年人體質打造的維生素和礦物質產品。
給老人買什麼營養補充品?什麼牌子的蛋白粉好?
三、蛋白粉
老年人的免疫力大不如前,遇到天氣變化容易患上感冒等等疾病,而且感冒時間長、病情反覆。蛋白質是合成抗體的原料,補充優質蛋白質能夠提高免疫力,增強體質。
常見的蛋白質食物來源裡面,肉類、蛋類有不少脂肪還含有膽固醇,不適宜老人長期用來補充蛋白質,而奶類的特殊氣味很多老人也不喜歡,因此可以用蛋白粉補充蛋白質。蛋白粉蛋白質含量高,脂肪和膽固醇含量低,無疑是補充蛋白質的優質途徑。
什麼牌子的蛋白粉好?推薦湯臣倍健蛋白粉。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白,能均衡提供給老人8種人體必需胺基酸,滿足老年人所需,營養價值高。
湯臣倍健蛋白粉精選東北非轉基因大豆蛋白和紐西蘭進口的乳清蛋白,原料優質,安全性高,吃起來更安心。
湯臣倍健蛋白粉蛋白質含量高達80%,消化率達到90%,脂肪含量僅有3%,每天用溫水衝泡一勺子,攪拌均勻後飲用,輕鬆補充蛋白質,打造好體質。
以上就是適合老年人的常見營養補充品,各位可以按照需要選擇。
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