試管一顆好的卵泡是什麼樣子的?如何養出優質泡泡?

在做試管嬰兒的人群中，卵泡的發育情況是很多備孕女性十分關心的問題，若卵泡發育不良無法排出就會影響試管後面的進程和結果。有可能到時沒有卵子可用，讓求子家庭備受打擊。今天齊康喜孕多海外試管嬰兒醫療顧問就給大家分享一下什麼樣的卵泡容易快速懷孕！促進卵泡發育的食物有哪些？什麼樣的卵泡是好卵泡？

「身高」要合適

卵子與卵泡是同步發育的，卵泡的大小直接關係到卵子的質量。通常來說，成熟卵泡大小為18-25mm，卵泡太小就排卵不易受孕，就算受孕也可能發育不良甚至流產；卵泡過大不破裂，失去排卵功能，會發生黃素化。

不過，卵泡成熟、排卵時的直徑會因人、因月而異，有的長到15mm就排了，有的卻憋著勁長到25mm甚至更大。

「體型」要圓潤

優勢卵泡一般都比較圓潤、飽滿，內壁薄而清晰，如果卵泡的兩個徑差距≥3mm就叫扁卵泡，卵泡扁扁的，無膨脹感，就提示卵泡發育不太好。

「獨苗」 要優勢

有人認為，多卵泡發育可以懷多胎，事實上，多卵泡發育無優勢卵泡，可能是內分泌紊亂造成，如多囊卵巢症候群，卵泡長不大，長不好，很難正常排卵與受孕。

大卵泡和小卵泡的區別

1、通常來講，大卵泡的發育程度較好，卵子質量也好；而小卵泡發育程度低，可能導致卵子質量較差。大卵泡裡有更多的卵泡液，會與卵子一同排出，釋放更多的雌、孕激素，讓子宮內膜這片土壤更肥沃，為受精卵著床提供更多的「養分」。

2、大卵泡排卵後會形成更大的黃體，產生更多的雌、孕激素，也就是黃體功能更好。當然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就會繼續長，長到30~40mm，便失去了排卵能力，發生黃素化，也屬於異常情況。

促進卵泡發育的食物有哪些？

1、穀物、豆類

很多時候女性出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。因此，日常生活中應該適量吃一些含有植物類雌激素的食物。

穀類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃穀類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕機率。豆類中富含有植物類雌激素的食物有很多，其中黑豆為典型。

在月經結束後到排卵前，這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、來進行調理，除了喝黑豆豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。

2、富含維C的食品

卵子的正常發育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。

含維生素C的新鮮蔬菜如韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。