如何提高試管卵泡質量有效的方法

當今社會多年懷不上孩子的女性最終選擇了試管，這是一條艱辛的道路，你可能會面臨一次次的失望，也可能一次就能成功。

我想說，想要試管成功70%取決於女性的身體和年齡，還有30%取決於運氣。

現在國內的試管技術是很成熟的，全世界試管的操作步驟、用藥、流程什麼的都差不多，對女性來說試管成功不成功取決於有沒有優質的卵泡。

女方該如何調理身體為試管嬰兒做準備呢？以下方法肯定會對你有點幫助。

1. 男女雙方每天運動至少30分鐘，儘量出汗，不管颳風下雨上班有多累都要運動。

運動可以加快身體的新陳代謝，試管需要每天打針和吃藥來幫助卵泡快速長大。

運動後加快了人體的新陳代謝，可以讓藥物更好的發揮作用。

運動可以有效的改善失眠，睡眠好卵泡才長得好。

運動可以放鬆心情，試管需要有很好的心理素質，並不是每一個人都一次就能成功的，所以有一個好心情至關重要。

重點：一定一定要堅持每天運動，三天釣魚兩天撒網是沒用的哦。

為什麼我一直強調要堅持呢，因為運動是需要2-3個月的時間才能看出來效果的。

遊泳，瑜伽，跑步都是非常適合試管的運動。

2. 男方可以吃點複合維生素和提高精子活力的保健品，鋅硒片也會有幫助。

3. 女方可以吃複合維生素和妥運或者輔酶Q10來提高卵泡的質量。

4. 女方每天11點必須睡覺，早睡可以增加基礎卵泡數量，還可以提高卵子質量，睡覺比吃飯重要。

晚上10點--凌晨3點，是荷爾蒙分泌的最佳時期，錯過這個時間，睡再多都沒用。

5. 女方多吃點高蛋白的食物。魚肉，雞肉，蝦肉，瘦肉，海參都可以。

6. 女方要做好心理準備，特別是年紀大的女性。

如果年紀大，很有可能取出來的卵泡發育不良或者是空囊。

在做試管之前，醫生會讓夫妻雙方做一套全套的化驗，來判斷到雙方都有什麼問題，適合哪一種試管方案等等。

年紀大意味著卵泡的質量可能有問題，如果達不到移植冷凍的標準，這個時候女方要做好多次取卵的準備，一次次的失敗一次次手術是非常考驗女性的身體和心理的。

所以，女性有著好的心理素質，放鬆的心情就能幫助你成功的挺過這段時期。

好了，今天就說這麼多。

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