最近在知乎圓桌上看到一個朋友發問:大學生最應該讀的心理學書籍是哪些?
有一個知友這樣評價:
心理書籍要謹防一些披著心理學外衣的書。大學生看心理書籍應該以心智能力提升為主。科學思考。
我覺得非常有道理,所以作為一個計算機專業的大四學姐,也有自己的建議。
如果你也是理工科,那你更應該讀一讀這些,能讓你了解人性,了解商業,了解自己的心理學書籍。這不僅僅可以提高自己的精神境界,更重要的是會讓你擺脫從理工科的眼睛看待世界,比如你是一個技術工程師,你就可以更多的從產品給用戶帶來的價值出發來設計功能。
話不多說,開始推薦!(都是心理學角度出發的必讀經典哦)
1.《自控力》
大學生活毫無疑問急需自控力。上了大學之後,老師、家人、以及身邊的朋友,都不會再管你在做什麼,所有的事情都需要你自控、獨立的完成,自控力的指引可以讓你過四六級,計算機N級,在各個方面取得好成績。
但是不要感到壓力,這本書是通過告訴你自控力的產生、形成機制,自控力如何發生作用,以及自控力為何如此重要,讓你一步步了解自控力是什麼,從心理學的角度,怎麼提高自己的自控力。
這本書本來就是為史丹福大學開設的一門【意志力訓練】課程,所以你可以像聽課一樣,將這本書一節課一節課的看完,記得做好課後作業哦!那才是提升你意志力的關鍵!
2.《社會心理學》
這本書作為全球800多所高校的心理學教材,已經是心理學領域的一個典範。
而且雖然他是一本教科書,但是這本教科書讀起來一點都不枯燥,反而有種酣暢淋漓的閱讀快感。因為他不僅淺顯易懂,每個知識點都配有貼近生活的案例和漫畫,總能讓你感到新奇和驚訝,甚至會心一笑。
從內容上說,這本書深入生活,能幫助我們更好的洞悉人與人之間的聯繫奧秘,更好的理解一些看似反常的現象。可以說,這本書能真正幫助你看清你生活的源頭。
3.《親密關係》
上大學對不少小夥伴來說,最開心的就是可以光明正大的談戀愛啦。但是你會戀愛嗎?怎樣理解戀愛關係?戀愛出現矛盾怎麼辦?或許學校不會教你如何戀愛,但是這本書可以。
作者從心理學角度,用十分有趣的論述,總結了人們在交往溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的規律和行為特點。我想無論是處理親情、友情還是愛情,對於大學生來說都是一門終身必修課,這本書裡面的處理方法,我想你會受到很多啟發。
快讀一讀,準備迎接好你的大學生活裡甜甜的戀愛吧!
4.《打破思維的牆》
大學裡還有一門必修課,那就是修煉心智,成長成熟。而心智模式決定了你如何看待這個世界。獨立自主、努力積極的心智模式,將讓你看到的世界也是如此,從而讓你變得越來越好。
這本書中談到了「比較觀念」,「幸福系統」,「成功學」,「安全感」,「選擇的智慧」等等重要的心智模式概念。
對於以前沒有經過心智模式訓練的人,可以通過這本書訓練自己的心智模式;對於接受過心智模式訓練的人,可以用這本書全面的檢測一下自己的思維還有哪些牆,需要拆掉。
5.《刻意練習》
我大學裡學的計算機,有一門非常非常重要的課叫【算法】,可以說沒有算法的支撐,老師都不認你是個計科人。然後經過三個學期訓練,做了上千道題的我,進展依舊緩慢,不是說一件事做了一萬小時就該成為專家了嗎?
看了《刻意練習》我才意識到,光靠大量的練習是不成立的,要建立在有明確的目標,及時的反饋,才能有好的結果。
《刻意練習》一書中,有大量生動詳細的例子,描述了通過刻意練習,你可以成為一個領域的佼佼者。另外,也告訴了你該如何刻意練習。
希望學弟學妹通過刻意練習,成為學霸啊!學霸啊!
今天給大家推薦的書,都是大學生應該且必讀的心理書籍,他們都能在你的大學生活的各個方面幫助到你。
願你有個精彩的大學生活啦!