澳大利亞肌肉版「神奇女俠」,健身硬拉220斤,大腿比腰粗

2020-12-20 有氧元氣

文/不二姑娘

相信在座的各位都看過神奇女俠這部電影,根據一個漫畫改編過來的,裡面的神奇女俠不僅長相漂亮身材好更是擁有無窮的力量和神力,簡直是攻無不克,這個電影非常的火爆,導致完結之後有很多的人cosplay神奇女俠人物。

我們在各大網絡平臺上面能夠看到各種各樣不同的美女們扮演著神奇女俠的角色和人物,他們雖然長相不同身材也各有千秋但是至今為止還沒有見到一名形象寫實的神奇女俠,他們一個個都是千嬌百媚非常的柔弱。

並不太符合神奇女俠英勇強壯的樣子,而我們今天給大家介紹的這位來自澳大利亞的健身美女她cosplay的神奇女俠最貼近原著,肌肉爆表力量十足,看起來就充滿了無窮的力量,關鍵的是長相也非常漂亮身材玲瓏有形。

這無疑是大家心目中最符合原著的神奇女俠了,在網絡上她是一枚健身女網紅,擁有著強壯的肌肉身材但是又不失女性的曲線美感,她每天專注於打造曲線身材,大量的力量重心讓她身體力量非常強大,深蹲硬拉220斤。

大腿比腰還粗,通過照片我們能夠看到她的身材曲線打造出了前所未有的曲線感,腰肢纖細,臀腿粗壯,分身的身材讓她看起來十分火辣,雖然她的大腿比較粗壯看起來比腰還要粗,但是整個人充滿了力量美。

她表示自己以前得過厭食症為了保持健康所以開始健身,到現在身體不僅變好了身材更是練就了凹凸有型的模樣,整個人都到達了人生巔峰,還擁有了那麼多喜愛她的粉絲,現在她非常的滿足。

最後後給大家介紹幾個健身動作:

最後給大家介紹幾個健身動作:

動作1:站姿側踢腿

身體保持站立姿勢,後背挺直,身體向內收緊,兩隻手臂放在身體前側

身體穩定背部依然挺直,向側上方踢出一條腿直到極限之後還原

動作2:跪姿伏地挺身後抬腿

身體下俯,一隻膝蓋如圖所示跪地,一條腿伸直,腳尖撐地,兩隻手臂放在肩部的正下方支撐著身體

背部保持挺直狀態,胳膊肘彎曲向下俯身的同時腿部向上後方抬起

一直俯身到胸部幾乎和地面平行之後還原手臂,腿部同時放下還原

動作3:深蹲跳

雙腳打開與肩同寬,背部向上挺直,腹部核心收緊,兩手放在胸前合十

臀部向後坐膝蓋彎曲下蹲一直到大腿和地面平行後起身還原,起身的同時向上跳躍

那雙腳慢慢落地之後再次下蹲循環即可

動作4:仰臥對側轉體卷腹

身體仰臥,兩隻雙腿屈膝併攏,兩腳踩地,不緊貼地面兩隻手臂放在身體兩側

腹部向上發力把身體向上捲起,雙臂向轉體一側移動

移動到極限之後還原,換另一邊進行

減肥貴在堅持。

(圖片來源於網絡,侵刪

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