沒有手機在身邊是不是就會就會覺得莫名慌張？沒有遊戲打是不是就會覺得異常無聊？有空閒的時候，你是不是一直在捧著手機玩王者榮耀，或者在刺激戰場裡大喊隊友注意後面的敵人，亦或是滿懷憧憬的想著該怎麼玩在Steam夏促時買的一堆遊戲？很不幸，你可能真的遊戲成癮了。
據世界衛生組織（WHO）今年年初宣布，該組織將在今年發布的第11版《國際疾病分類》(ICD-11)中，加入「遊戲成癮」(gaming disorder)（也譯作「遊戲障礙」），並列為精神疾病。而據環球網報導，相關規定將於6月19日正式生效，也就是說，你的那些沉迷遊戲的朋友從明天起就可以被定性為有「精神疾病」了。
遊戲與賭博同被列為「行為成癮」
▲圖片來源：世界衛生組織官網
可以看到，在世衛組織的《國際疾病分類》(ICD-11)中，「遊戲成癮」和「賭博成癮」被一起歸類在了「行為成癮」中,而它們共同被歸類在精神、行為或神經發育障礙大類中。
看到這裡也許有人要說小編了，怎麼打遊戲就變成精神病了呢？
的確，人們傳統印象中的「精神病」是那些有嚴重的心理障礙，認識、情感、意志等心理活動均出現持久明顯異常的人。說通俗點，就是長期「瘋瘋癲癲」的。
乍一看，似乎打遊戲成癮和精神病的定義完全不相關。但是根據世衛組織給「遊戲成癮」的定義規定：遊戲成癮即一種遊戲行為（「數碼遊戲」或「視頻遊戲」）模式，特點是對遊戲失去控制力，日益沉溺於遊戲，以致其它興趣和日常活動都須讓位於遊戲，即使出現負面後果，遊戲仍然繼續下去或不斷升級。
▲圖片來源：世界衛生組織官網
所以，簡單來說，「遊戲成癮」就是那些將遊戲至於自己生活的首位，因為遊戲導致正常生活完全混亂的人。
注意，這裡不光提到了「數碼遊戲」，還提到了「視頻遊戲」，也就是說，那些一天泡在視頻網站，或者是瘋狂追「主播」的人，也可以被歸入到「遊戲成癮」的範疇。
「遊戲成癮」的診斷標準
日常語境裡的「癮」是指，即使知道某個行為可能造成的不良後果，仍然持續地重複這種行為。然而，醫學上的「成癮」則往往會對患者造成相當大的負面影響。
要想界定正常的成癮行為和醫學成癮，並不是一件容易的事，所以診斷標準的意義就在於界定出異常的行為。
目前國際上精神疾病的診斷主要有兩大標準，一個是前面提到的ICD，另一個是美國精神疾病協會發表的《精神障礙與統計手冊》（DSM）。2013年發布的DSM-5雖然首次單獨設立了「行為成癮」的分類，但是並沒有把遊戲成癮列為正式診斷，而是把它列在了附錄的「尚需要進一步研究和觀察的精神障礙」中。
DSM-5對遊戲成癮一共給出了9條診斷標準：
▲圖片來源：美國精神疾病協會官網
1.對玩遊戲的渴求（玩遊戲的行為、回想玩遊戲和期待玩遊戲支配了個體的日常生活）；
2.不能玩遊戲時出現戒斷症狀（可以表現為易怒、焦慮、悲傷）；
3.耐受症狀（需要玩的時間越來越長）；
4.無法控制要玩遊戲的意圖；
5.因遊戲對其他愛好喪失興趣；
6.即使知道玩遊戲的潛在危害仍難以停止；
7.因玩遊戲而向家人朋友撒謊：
8.用遊戲逃避問題或緩解負性情緒；
9.玩遊戲危害到工作、學習和人際關係。
而ICD-11（測試版）則給出了3條診斷標準：
1.對玩遊戲的控制受損（比如開始時間、頻率、持續時間、場合等）；
2.玩遊戲的重要程度高於其他興趣愛好和日常生活；
3.即使導致了負面影響，遊戲行為仍在繼續和升級。
而美國精疾病協會的診斷標準則來自2008年由北京軍區總醫院制定的《網絡成癮臨床診斷標準》，其中對網癮的診斷標準為：
1.對網絡的使用有強烈的渴求或衝動感。
2.減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應；上述戒斷反應可通過使用其他類似的電子媒介，如電視、掌上遊戲機等來緩解。
3.下述5條內至少符合1條：為達到滿足感而不斷增加使用網絡的時間和投入的程度；使用網絡的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力後均未成功；固執使用網絡而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網絡使用的危害仍難以停止；因使用網絡而減少或放棄了其他的興趣、娛樂或社交活動；將使用網絡作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。網絡成癮的病程標準為平均每日連續使用網絡時間達到或超過6個小時，且符合症狀標準已達到或超過3個月。
無論是DSM-5還是ICD-11，還是我國的《網絡成癮臨床診斷標準》，都遊戲成癮診斷給出了兩條核心特徵：一是成癮者不僅僅花大量時間和精力玩遊戲，更重要的是他們忽略了現實生活，無法再參與到正常的社會活動中。二是他們完全喪失自我控制能力，讓遊戲支配了他們的生活。
手機遊戲逐漸取代「網遊」
前幾年，關於青少年沉迷網路遊戲的新聞報導屢見不鮮，家長們紛紛把網路遊戲視作洪水猛獸，最近幾年，隨著移動網際網路的發展，遊戲已經從電腦轉移到了手機上，手機遊戲也成為了網癮的重災區。
▲圖片來源：攝圖網
根據中國網際網路信息中心發布的第41次《中國網際網路發展狀況統計報告》，截至2017年12月，我國手機網民規模達7.53億，網民中使用手機上網人群的佔比由2016年的95.1%提升至97.5%，桌上型電腦、筆記本電腦、平板電腦的使用率均出現下降，手機不斷擠佔其他個人上網設備的使用。
手機遊戲近幾年更是大出風頭，例如王者榮耀，決戰平安京等幾乎成為全民爆款，而手機吃雞則在PC端吃雞出現衰落跡象的時候依然火爆。而短視頻軟體的興起則進一步豐富了移動端娛樂的形式，同時加重了人們對於手機娛樂軟體的依賴。
而就目前看來，防止遊戲上癮的對象主要集中在未成年人，例如，今年5月1日，文化部印發的《規範網路遊戲運營》開始實施，提倡給未成年用戶消費設限，並限定其遊戲時間，屏蔽不適宜他們的場景和功能等。但是，現在的手機遊戲用戶覆蓋各個年齡段人群，WHO將遊戲上癮納入精神疾病範疇，有助於大家重視遊戲上癮的現象。
附：對於這一消息，網友們都表示很凌亂，有的網友質疑診斷標準不夠科學，也有網友表示：「請給我發精神病證明」......
每日經濟新聞綜合每經App，世衛組織中文網，美國精神疾病協會網等