果蔬汁是一種非常健康的飲品，如果搭配得好，不僅可以強身健體，還可以美容養顏，愛美的女孩子記得常喝哦。
果蔬汁搭配富含豐富的纖維素、維生素，並且熱量低，有助於減肥。果蔬汁富含維生素，礦物質以及微量元素，可以排出身體毒素，吸收營養物質，提高身體抵抗力。果蔬汁富含天然植物成分，可以促進細胞的生長，防止身體老化。果蔬汁搭配可以美顏養膚，使皮膚嫩白細膩，看起來更有活力。另外，果蔬汁搭配可以促進身體腸胃的消化吸收，預防身體疾病。
下面給大家推薦幾款果蔬汁，在家可以動手試試哦。
香蕉/生菜/檸檬
香蕉有著許多不為人知的神奇功效，含有的蛋白質可以可以直接在腸胃中吸收，不像其他蛋白質會被分解。多種纖維有助於排出體內毒素和垃圾，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，常吃還可治療貧血。將香蕉、生菜和去核切好的檸檬放入榨汁機，可以改善夏天遺留的曬傷、使粗糙的肌膚變的細滑。
芹菜/胡蘿蔔/青提
這款果蔬汁能夠有效的治療便秘，因為芹菜是纖維質最豐富的蔬菜之一，搭配維生素之王胡蘿蔔和果酸豐富的青提，能有效改變便秘狀況，加快腸胃運動，讓凸出的小腹和遊泳圈消失無蹤。
蘋果/梨/紅薯
蘋果中含有豐富的維生素和果膠，能減緩飢餓感帶來的食慾。而鴨梨能潤肺，促進身體的水循環代謝，加快排毒作用。而且梨中的糖分還能補充能量，生紅薯中的澱粉含量比較高，同時纖維質也很豐富，這道果汁完全可以當做主食，因為飽腹感絕對不比一頓飯低。
果蔬汁排毒就是現在很流行的健康減肥方法之一，自製果蔬汁不僅營養健全，而且能夠保證衛生狀況。