值得一看的果蔬汁搭配,健康從每一天開始!

2020-12-22 百家號

果蔬汁是一種很健康飲食，而且對女生來說也是很好的美容食物，但有些果蔬汁搭配的味道確實讓人無法接受的，因此今日便分享幾款味道比較好，但是又健康的蔬菜汁吧。

胡蘿蔔橙汁

胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，加上橘子的甜味，榨汁後質地醇厚，富有豐富的纖維和蛋白質，而且味道還很美味。

做法：3個中等胡蘿蔔去皮，2個中等橙子去掉皮；放在榨汁機裡榨汁就好，夏天有愛好的可以加冰塊試試。

一招鄉美食

超級綠汁

顧名思義，是用不同的幾種綠色的蔬菜加上一點的水果調味，但顏色整體是綠色的，所以稱之為超級綠汁，營養自然也是很豐富的。

做法：1個去皮去核的檸檬，1個去皮去核蘋果，2片生菜葉，一根洗淨的黃瓜，一點菠菜或者紫甘藍放進榨汁機就好。

一招鄉美食

獼猴桃西瓜檸檬汁

這幾種水果的搭配富含著豐富的維生素，熱量也低，很適合平時喝喝，也很適合給小孩子喝的健康果汁。

做法：2個去皮獼猴桃，適量的切碎的西瓜塊，2個去皮的酸橙，混合在一起在榨汁機裡進行榨汁就行。

一招鄉美食

梨芹菜檸檬水

多汁的梨和清脆的芹菜調味的檸檬，是一種真正有活力的解渴果汁。

做法：2個去皮去核的梨，2至3個多汁的檸檬，適量的芹菜葉子。將芹菜和梨放在一起榨汁，最後擠出檸檬汁調味，也可以在之前就放在一起榨，不過要控制好分量，不然可能會變得很酸。

一招鄉美食

紅薯肉桂汁

紅薯不僅適合配菜，當與溫和的甜梨結合併加入肉桂粉時，它們會產生美味的搭配。

做法：2個中等去皮的紅薯，1個去皮去核的梨，放在榨汁機裡榨汁，然後適量的肉桂粉，也可以在之間就放。

一招鄉美食

以上就是一些很簡單的果蔬汁的搭配和做法，簡單又健康的飲品也可以具有美味的特質，而且大人孩子都是可以喝的，平時有空的時候都可以榨一杯健康的果蔬汁喝啊~

相關焦點

  • 15種果蔬汁搭配 好喝還能減肥
    [摘要]水果、蔬菜搭配的果蔬汁，簡直就是集萬千寵愛於一身，它具有美容養眼、減肥瘦身、平衡膳食、補充營養等等的功效。下面一起來看看這15種能減肥的果蔬汁搭配！ 對於水果、蔬菜，大家已經有越來越多的吃法，果蔬汁因為其營養、健康已漸漸成為了主流飲品。但有些果蔬搭配是有其特殊功能的，大家可以根據自己的需要來進行搭配。
  • 5:2輕斷食絕佳搭配,Biotta酵素果蔬汁套組一鍵清體
    在2012年紀錄片出現後,在全社會引起了轟動,很多人開始效仿輕斷食減肥,於是莫斯利博士創作了《輕斷食》一書,系統的闡述了關於輕斷食的理論依據和執行方法。輕斷食符合自然飲食狀態以及具有沒有過多限制、無須強意志力的特色。醫學博士佩特布裡治伍德也曾說:「輕斷食是健康長壽之道,也是減肥的好方法。這絕對遠遠不只是瘦身,這真的是一整套健康生活方式。」
  • 這幾款果蔬汁,既營養又健康美味,你值得一試
    果蔬汁是一種非常健康的飲品，如果搭配得好，不僅可以強身健體，還可以美容養顏，愛美的女孩子記得常喝哦。果蔬汁搭配富含豐富的纖維素、維生素，並且熱量低，有助於減肥。果蔬汁搭配可以美顏養膚，使皮膚嫩白細膩，看起來更有活力。另外，果蔬汁搭配可以促進身體腸胃的消化吸收，預防身體疾病。下面給大家推薦幾款果蔬汁，在家可以動手試試哦。香蕉/生菜/檸檬香蕉有著許多不為人知的神奇功效，含有的蛋白質可以可以直接在腸胃中吸收，不像其他蛋白質會被分解。
  • 輕斷食果蔬汁,3天瘦5斤,歐美超模們早都在用此方法(內含食譜)
    總結下來就是，方法有效，看個人如何去利用了，對於撐的很這個問題，輕悅想說喝飽了就行，不用往死裡喝！今天又總結了不一樣的輕斷食果蔬汁的食譜，給你們更多的選擇哦！什麼是三天輕斷食輕斷食不等於斷食，而是要求每日攝入熱量不超過800卡路裡，輕斷食比全斷食更科學、合理舒適，且減脂排毒效果更為突出。
  • 6種乳酸菌+66種果蔬發酵,這款乳酸菌飲料火了!
    三大賣點，樹立產品亮點，提升競爭優勢作為好彩頭2019年度的戰略新品，小樣複合果蔬汁味乳酸菌，具有三大賣點：產品更「鮮」，特別添加66種複合發酵果蔬汁，多重果蔬營養搭配，給你每天帶來多重能量，獲得更加全面完善的營養
  • 美味果蔬汁老人孩子都可以補充營養的健康食品
    #HPP果汁#有的人嫌吃水果太單調，還有的老人吃水果不方便，有的兒童更是喜歡喝顏值口味俱佳的果汁，那麼，用生鮮的果蔬一起榨的果蔬汁02金橘蘿蔔汁將胡蘿蔔和酸酸甜甜的小金橘一起鮮榨成汁，金桔的甜味能完全掩蓋胡蘿蔔的味道，榨汁的過程能使胡蘿蔔的營養完全釋放
  • 用一杯現榨果蔬汁告訴孩子錢怎麼花,新鮮又衛生的果汁怎么喝
    還有呢也看過很多相應的視頻，好比果汁而言，真得那一筐筐直接入機器榨取汁，好的壞的也不用挑一下。看多了這一切，我現在也只能是自己能做的自己做。其實現在廚電發展的快，什麼原汁機，破壁機，烤箱，空炸鍋真的是每個月都會出新，價格也滿適中，所以朋友們真的可以用帶廚電回家，咱自己在家裡多做一點，這樣子就少點機會在外面吃喝。
  • 10類最適合早餐喝的減肥果蔬汁
    世界上唯一能健康減肥的是運動+食療。每天一杯果蔬汁，好身材喝出來。每天早上九點前空腹喝，可代替早餐。減肥的餐前喝，便秘的餐後喝。排毒減肥，每天清腸一次，一次即通。下面盤點10類最適合早餐喝的減肥果蔬汁。
  • 綜合果蔬幹是健康零食嗎?
    核心提示：孩子活動量大，能量消耗快，所有我們一般會建議在兩餐之間給孩子吃一些健康的零食，如新鮮水果、堅果等。有的家長認為果蔬幹也是健康零食，而且攜帶方便，於是大量給孩子吃。但專家表示，部分果蔬幹為真空油炸食品，熱量高，不宜給孩子多吃。
  • 榨汁機不出汁還難洗?試試這個8噸冷壓免清洗的
    合理膳食對於身體健康的重要性不言而喻，不過說起來容易做起來難。好在從現在開始，一款名為「JUISIR」的榨汁機可以幫你結束這個噩夢。一起來看看這款JUISIR到底長什麼樣子吧。通過約8噸（約兩隻成年大象）的重量對新鮮的蔬果進行冷壓，整個榨汁過程只有短短的90秒，完全不會破壞果蔬中的營養結構。下面來看看這款JUISIR最為重要的一點，那就是不！用！清！洗！不需要複雜的清洗過程應該算是JUISIR最大的優勢了，那到底它是如何做到的呢，別著急繼續往下看。
  • 好奇心|網購六種「凍乾果蔬」 五種是油炸的 凍乾果蔬真的健康嗎?
    眼看著離過年越來越近了，不少家庭開始選購零食，相信時下的網紅「凍乾果蔬片」會是不少家庭的選擇。　　為啥青睞果蔬片?採訪中不少人對華商報記者表示，因為凍乾果蔬片是脫水果蔬，酥脆可口、營養豐富，還不含油脂，非常健康。　　凍乾果蔬片真的不含油嗎?
  • 果蔬配五穀,營養美味好食譜,做法簡單,營養健康
    果蔬如何搭配五穀雜糧？水果、蔬菜是膳食當中維生素和無機鹽的主要來源,還含有豐富的纖維素、果膠和有機酸等等，五穀雜糧是碳水化合物和植物蛋白的主要來源，也含有維生素及膳食纖維，果蔬搭配五穀雜糧也是減肥食譜，很多水果也有潤腸減肥法效果，水果蔬菜90%都是水分，所以不怕吃多了長胖，搭配五穀雜糧就是多增加粗纖維，幫助消化，所以喜歡減肥或者怕喜歡素食的朋友，可以隨心所欲的搭配蔬菜水果
  • 果蔬搭配榨汁,不愛吃水果,蔬菜的寶貝維生素一杯解決
    清爽健康的沙拉，如果搭配容易致胖的碳酸飲料或者調配型果味飲料就不完美了。要將清涼進行到底，再給自己做一杯有顏又有益的蔬果汁吧！不同的蔬果榨汁後混合搭配，不但能出現奇妙的口感，還可以最大程度保留各種營養物質，快速為身體補充所需的能量。以下這些經典蔬果汁組合，各有各的妙處，總有適合你的那一杯喲！
  • JUlaVIE(橘樂)免洗冷壓榨汁機開啟聖誕銷售 讓DIY果蔬汁變簡單
    市場上最為普遍的高速離心式果汁機是利用刀網高速轉動把果蔬粉碎，再通過離心力從汁渣混合物中分離出汁水。但這種榨汁機出汁率一般，果蔬在粉碎過程中會因為和空氣充分接觸而被氧化，機器也不方便清洗。 JUlaVIE採用擠壓式出汁，通過高壓壓榨出果蔬中的水分。榨汁過程中，果蔬放在密閉的果袋中，減少蔬果汁和空氣接觸，更好地保持果蔬汁的營養和風味。
  • 每天一杯果蔬汁,喝出健康新生活
    果蔬汁與其他的碳酸飲品、茶飲、咖啡相比，更健康也更營養，但是，動輒就賣幾十塊一杯，好不便宜。所以小編就尋思啊，這麼簡單易做的東西，為啥不自己在家做呢？而且，各種不同水果搭配後功效也大不一樣，完全可以根據自己的情況選擇！ 1
  • 本草元素旗下婉初果蔬酵素粉新品上市
    本草元素旗下婉初果蔬酵素粉、923膠原蛋白新品上市　　2020年一開年，全國人民就被迫一起放了史上最長的假期，天天大門不出，二門不邁，宅在家裡研究涼皮、蛋糕、奶茶……不稱不知道，上稱嚇一跳，漲個三五斤簡直是小意思，突破十斤的也著實沒辜負家裡囤積的食糧!　　疫情漸退，復工開始，看著大腹便便、面色暗淡的自己，就算是口罩也遮不住你圓潤又粗糙的臉龐。
  • 網紅凍乾果蔬片真的健康嗎?
    眼看著離春節越來越近了，不少家庭開始選購零食，相信時下的網紅「凍乾果蔬片」會是不少家庭的選擇。  為啥青睞果蔬片？採訪中不少人對華商報記者表示，因為凍乾果蔬片是脫水果蔬，酥脆可口、營養豐富，還不含油脂，非常健康。  凍乾果蔬片真的不含油嗎？日前，記者在購物網站上購買了銷量排名靠前的六種凍乾果蔬片，聯合陝西省健康管理師協會通過實驗來揭秘。   凍乾食品成網紅零食，都有哪些特點？  2020年，還不知道什麼是凍乾食品嗎？
  • Hello.Queen果蔬益生菌,健康從「腸」計議
    比如Hello.Queen果蔬益生菌,便是一個不錯的選擇。品質成分搭配組合市面上一些益生菌產品,大多菌種單一,其實是無法補充人體所需的全部益生菌。腸道專家建議,益生菌產品中2-3個菌種是比較合適的。Hello.Queen果蔬益生菌便是精心挑選了三種有益菌,包括凝結芽孢桿菌BC01、乳雙歧桿菌HN019、動物雙歧桿菌Bb-12。
  • 2021家用果蔬清洗機排行榜
    如有侵權，請在後臺留言聯繫我們進行刪除，謝謝隨著現在生活質量的逐漸提高，人們對於健康生活也越來越看重。並且相應的家電產品也都更加注重健康這一塊的開發與功能。並且還專門為健康生活開發出專門的家電產品，今天小編就為大家帶來的是2021家用果蔬清洗機排行榜。
  • 一周七天不重樣早餐,搭配合理,吃好活力滿滿迎接每一天
    一周七天不重樣早餐，搭配合理，吃好活力滿滿迎接每一天我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。最近迷迷糊糊的，感覺還在小長假的假期回味中。現在，胃總有一些嬌氣，一到冬天感覺只有粥比較適合，暖和。但是，我還是喜歡將早餐吃得像自己喜歡的樣子。日子，也就是柴米油鹽醬醋，一粥一飯一菜過出來的。有的時候也會偷懶，在外面吃一碗麵，路邊饅頭包子店買上一杯不冷不熱的粥湊合著。其實，我覺得外面的一杯粥還有些貴呢？3元一小杯，而且還是冷冰冰的，特別甜，不划算。下定決定做好每一天的每一餐，做個精緻女子。