什麼樣的皮膚才是好皮膚？看到這個問題，很多人第一反應一定是要白。
的確，「膚白若雪」、「膚如凝脂」……形容膚白貌美的詞實在是太常見了。
但不知道你有沒有發現，其實這些詞裡光白是不夠的，更重要的是像雪像凝脂一樣的通透乾淨。
病態蒼白的膚色從來不能代表美，只有內而外的水潤和白嫩，像是玉石般瑩瑩發光，才是古今中外大家都認可的好皮膚標準。
膚色跟基因遺傳有很大關係，我們大部分人就是窮盡所有美白方法也不能變成歐美人那樣的冷白膚色，但彆氣餒！只要皮膚通透乾淨，細膩光滑，顏值也絕不會低！
事實上，即使是真·白皮，照相時白不白，也要看光線。但即使光線不給力，真·好皮的人，依然可以憑藉細膩的皮膚吸引你：
光線暗和偏黃時，白的不明顯，但上面兩張圖中倪妮的皮膚還是明顯細膩。
今天我們就來聊聊怎樣才能養成白皙勻淨、通透瑩潤、細膩光澤的好皮膚，讓自己成為「好皮膚」美人？
好皮膚需要什麼？
一、膚色勻淨
事實上，身邊很多姑娘素顏殺完美，但未必皮膚多白，不過膚色均勻乾淨是一定的：
就像這個妹子上妝前後的對比圖，雖然右邊膚色偏白，但眼周、唇周、額頭暗沉都較明顯，整體膚色不均，給人髒髒的感覺。
相比之下，雖然妝後的左邊整體略暗，但膚色均勻乾淨，感覺好很多。
二、膚質細膩
除了膚色，膚質也很重要。
倪妮的素顏雖然很多人詬病不如平時驚豔，但仔細看雖然顯得沒那麼精神，但可以看出她皮膚整體飽滿有彈性，這種皮膚只要一層薄薄的底妝就會美很多。
相對的，如果皮膚本身缺乏彈性、鬆弛，甚至出現皺紋，那麼即使是厚重的妝容也不能改善太多。
三、皮膚水潤
好皮膚的豐盈感和瑩潤感，在很大程度上還取決於皮膚含水量。水汪汪的皮膚象徵著年輕和活力，而隨著年齡的增長，表皮角質層中的天然保溼因子和真皮層中的透明質酸類物質含量都會降低，通俗的說，皮膚會越來越幹。
而幹+暗往往會帶來「枯」的感覺，老態自然隨之而來。
就像上面的圖片，右邊皮膚明顯更緊緻水潤，雖然並沒有白太多，但整個人都年輕有精神了很多，一下就由路人臉變成了讓人不由得要多看一眼的7分美女。
知道了好皮膚需要什麼，再根據我們的短板提升弱項，養好皮膚自然輕而易舉。
首先，對於暗沉
導致暗沉更常見的原因是氧化。愛出油的美女應該對此深有感觸：早上帶妝剛出門的時候白皙勻淨，可下午回到家暗了幾個色號不說，局部脫妝嚴重、暗沉明顯，一臉說不出的狼狽滑稽。
對此，雙管齊下最有用：一方面，加強抗氧化。另一方面，可以選擇控制油脂分泌的護膚成分，還可輔助內服維生素B。
不過需要注意的是，很多控油成分，如果酸酒精等往往較刺激，要根據自身情況選擇哦！
其次，細膩的膚質和水潤的皮膚，其實都需要皮下膠原蛋白充盈。
膠原蛋白能作為「年輕」的標誌其實是有道理的，皮膚真皮層中75%是膠原蛋白，除了起到支撐機體、維持皮膚的彈性的作用之外膠原蛋白還能涵養皮膚水分。這種重要的物質一旦缺失，皮膚就會失去柔軟、彈性和光澤，出現色斑、皺紋等讓無數女性害怕的老化現象。
想要皮膚膠原蛋白滿滿，保持良好的生活習慣很重要：
降低糖和精米的攝入，保證綠葉菜、蛋白質、各式脂肪酸的攝入，用綠茶無糖咖啡代替飲料，用堅果代替零食：
其次，建議每周起碼進行一次慢跑、快走等30min的中高強度運動，運動時肌肉會產生增強膠原蛋白合成和細胞增殖的物質，讓皮膚變得更飽滿更緊緻，堅持運動一段時間之後，皮膚會因此而變得更飽滿、緊緻、有光澤。
最後，如果想要偷懶，根據科學研究顯示，分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，因此日常使用富硒液肽這樣以小肽形式存在的膠原蛋白，可直接穿過腸壁進入血液循環，被供應到皮下。而且其中還含有高濃度VC,可以同時起到抗氧化美白膚色的作用，多效合一，幫助養成更好的皮膚。