小兒便秘吃什麼粥

2020-12-18 網易新聞

華龍網2月28日11時10分訊 治療小兒便秘吃什麼粥好，下面介紹的蔗汁蜂蜜粥、柏仁芝麻粥，能夠養心、安神的同時，還可以幫助腸胃蠕動、潤腸、通便，治療小兒便秘。

1.蔗汁蜂蜜粥

民間有使用蜂蜜通便的說法，如果小兒便秘，媽媽們不妨給寶寶做一道蔗汁蜂蜜粥，不僅可以起到潤腸通便的作用，還可以清熱生津。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結的小孩食用等。

材料：粳米100克，甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升。

做法：

（1）將大米洗淨，放入鍋中，加入適量的清水，煮成粥。

（2）將蜂蜜、甘蔗汁調入粥中，再煮沸即可。

用法：每天吃一次，連續吃3-5天。

2.柏仁芝麻粥

柏仁又叫柏子仁，具有養心安神、潤腸通便的功效，和芝麻一起煮粥，可養陰、潤腸、通便。適用於腸燥便秘的小兒食用。

材料：粳米100克，柏子仁10克，芝麻15克。

做法：

（1）將芝麻房間鍋中炒香，研成末備用；粳米洗淨。

（2)柏子仁水煎去渣取汁，然後柏子仁汁加入大米中一起煮為稀粥。

(3)待熟時調入芝麻，再煮2分鐘即可。

華龍網綜合

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