芝士焗麵條,麵條也是可以變著花樣做美食!

2021-02-17 彩虹早餐記

     昨天我女兒寫了篇作文,名字是《掃地》,其中有句話是這樣寫的:今天我掃地掃得筋疲力盡,原來大人們平時幹活就是這麼累,所以,我下次一定要棒媽媽做家務,減輕她的負負擔。

    其實我女兒挺懶的,平時什麼都是我幫她準備好了,哎,有個勤快的媽媽,果然培養出了一個懶孩子,不過看到她這麼寫,我還是有點欣慰的,看來有些事情,我得放手讓她去做了,也要讓她多體會做大人的不易才是。

    今天的早餐我加了奶酪進去,奶酪是非常好的補鈣食品,多給孩子吃,有好處的哦!芝士焗麵條,又營養又快手,蔬菜沙拉和煎牛排也很簡單方便,就是米潤紅豆漿用了30分鐘的時間,早餐時間大概花了40分鐘左右的時間就完成了。有奶酪,蔬菜,肉,豆製品,營養也相當全面啦!

早餐:芝士焗麵條+蔬菜沙拉+牛排+米潤紅豆漿

有奶酪,蔬菜,肉,豆製品,營養也相當全面啦!

    奶酪中含有鈣、磷、鎂等重要礦物質。每100g奶酪鈣含量達690-1300mg,其鈣磷比值約為1.5~2.0/1,而且大部分的鈣與酪蛋白結合,吸收利用率很高,對兒童骨骼生長和健康發育均起到十分重要的作用。所以芝士我家都會常備的,不過芝士的脂肪含量較高,減肥人群少吃哦!

     蔬菜沙拉我家也會經常吃的,補充維生素和微量元素,最好的吃法就是蔬菜沙拉了,把自己喜歡的吃的蔬菜洗乾淨,一定要清洗乾淨哦,然後切成自己喜歡的形狀,淋一些芝麻醬,千島蔬菜沙拉醬或者其他醬汁就OK了。

     再煎一塊牛排,配上蔬菜沙拉,完美!

下面把芝士焗麵條的製作步驟整理給大家,方法多種多樣,找到自己喜歡的搭配就好:

【食材】

波紋麵條                        100克

馬蘇裡拉芝士碎             100克

火腿腸                             2根

杏鮑菇                             小半根

雞蛋                                 2個

食鹽                                 少量

食用油                              少量

黑胡椒粉                          適量

【製作方法】

1、波紋面放開水中煮9分熟;

2、撈出,瀝乾水分,淋少許食用油防粘;

3、火腿腸和杏鮑菇切成小丁;

4、鍋內燒至7成熱,放少許油,下杏鮑菇翻炒片刻;

5、再放入火腿丁翻炒至杏鮑菇變色,撒一點黑胡椒粉和少量鹽翻炒均勻;

6、出鍋備用;

7、烤碗內先放入少量麵條;

8、再加入適量馬蘇裡拉芝士碎鋪平;

9、接著再放一層麵條,淋上雞蛋液(忘記拍了),上面放剛剛炒好的火腿杏鮑菇丁;

10、最後鋪滿馬蘇裡拉芝士碎;

11、烤箱180度預熱5分鐘,放入烤碗,烤15分鐘左右,至芝士表面上色即可。

12、喜歡芝士的味道!

相關焦點

  • 變著花樣吃麵條,學會這6種麵條的美味做法,端上桌子家人吃不夠
    哈嘍,美食妞小魷魚上線啦~最近大家在家一定是憋壞了,閒來無事不如研究怎麼吃呀,今天小魷魚來給大家6種熱湯麵的做法,原來麵條還可以變著花樣這樣吃,快來看看怎麼做的吧【番茄肉醬意面】食材:適量意面、番茄、半個洋蔥
  • 麵條不好吃?那是醬料沒做好,學會這個,麵條也可以變美味
    本期導讀:麵條不好吃?那是醬料沒做好,學會這個,麵條也可以變美味面好不好吃,就要看醬料好不好吃了,如果能夠製作出一個美味好吃的醬料,那麵條就變成了十分美味的食物了,但是每個人的口味都不一樣,所以醬料的種類也是多種多樣,今天就給大家帶來了一種番茄肉醬,十分美味。
  • 做麵條如此簡單?一招教你輕鬆做出多彩麵條,營養且健康
    麵條對於大家來說是再平常不過的美食,我家就經常熬製牛肉湯來做牛肉麵,雖然牛肉以及湯汁都是自己調製,吃起來也比較放心,但麵條始終需要在市場買,就在近期我打算在家做一些麵條自己吃,但由於我動手能力不強,最後還是選擇了自動麵條機的幫忙,今天我們就來聊聊這款九陽自加水麵條機是否值得買。
  • 3月補鈣好時節,麵條換著花樣做,味美營養足,兒子一次能吃2大碗
    3月補鈣好時節,麵條換著花樣做,味美營養足,兒子一次能吃2大碗!而說起北方的家常麵條,一般都是煮麵條蒸麵條或者是炒麵條,最家常的做法就是煮麵條配著一些家常臊子,吃多了自然會膩,尤其是家有挑食的孩子,正是長身體的時候,現在到了3月份,一年中補鈣最好的時節,想要給孩子補鈣,又想讓孩子吃得暢快,麵條就要換著花樣做,今天我給大家分享一道獨特的炒麵,味道鮮美,營養十足,一吃就上癮。
  • 五種麵條的花樣吃法,解決你一星期的快手晚餐,省時美味又營養
    推薦語:喜歡吃麵的吃貨看過來,這裡有5種做法簡單又營養美味的麵條做法,收藏起來,讓你一個星期不重樣!下文轉載自作者:營養美食時代五種麵條的花樣吃法,解決你一星期的快手晚餐,省時美味又營養麵條在北方人來說再熟悉不過了,麵條之所以可以作為主食出現再北方,主要還是麵條也有很高的營養價值,不僅可以飽腹,而且很養胃,特別時候有胃病的人食用。
  • 麵條怎麼做好吃又簡單 麵條可以這樣做
    4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧,然後盛出倒在面碗裡,加鹽(鹽要多一些),味精,香油。5、另起一鍋放水煮麵,面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗,撒上香菜,香噴噴。西紅柿雞蛋面相信大家都不陌生,做法簡單又有營養,若是下班回家累了,就做點西紅柿雞蛋面吃吧。
  • 簡單的麵條,不一樣的做法,花樣麵條新吃法你能學會幾種?
    簡單的麵條,不一樣的做法,花樣麵條新吃法你能學會幾種?對於很多人來說,會更愛吃麵條,因為簡單美味,直接潑上一點澆頭味道就很好了,但是麵條也能做出花式吃出新意哦,如果你是一個愛吃麵條的小夥伴,接下來的麵條做法你一定要看。
  • 從此在家就能輕鬆做麵條,各種果蔬粗糧麵條輕鬆駕馭,無添加劑
    我是Xiao小C,上班一族,小廚娘一枚,各大美食平臺認證達人。擅長家常菜和烘焙,喜歡做美食和拍照,雖然不夠完美,但是一直在努力完美的路上。感謝您閱讀我的文章,如果喜歡動動你寶貴的手,為我點讚,關注,留言,並分享一下文章吧。您的一個舉動對我來說很重要,如果你有什麼問題或者新花樣,歡迎你留言和我分享。從小生活在南方,而我卻對麵條情有獨鍾。
  • 冬季最好吃不過一碗麵條,分享幾種快手早餐麵條,每天變著花樣吃
    你可別以為媽媽說的面就是簡單的麵條,不是的。媽媽說的面裡包括了太多美食了。包子餃子,各種麵條,各種餡餅,種類繁多。媽媽會把面做出幾十種花樣兒來給我們吃。我家在西北,主食就是小麥,媽媽做了一輩子麵食,媽媽說她從小就擺弄各種麵食,都能自己開店了。今天就介紹幾種我家秋天常吃的麵條的做法給大家。秋天天氣涼了,我們需要吃點兒熱乎飯,一碗熱氣騰騰的麵食是最好的選擇了。
  • 紅薯麵條做出來看著不好看,但是味道非常好,一天可以賣出300碗
    紅薯麵條做出來看著不好看,但是味道非常好,一天可以賣出300碗吃貨是一種態度,一種精神,一種對生活的熱愛。對於吃貨來說,沒什麼是不能吃的,也沒有什麼是吃不能解決的。美食只有你想不到,沒有吃貨吃不到的!麵條是一種製作簡單,食用方便營養豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛,它可以做成各種形狀,也可以通過煮、炒、燴、炸加工成我們想要的樣子,花樣繁多,品種多樣。好吃的麵條幾乎都是溫和而筋道的,將麵食的風味發展到極致!看看今天小編要帶給你的美味吧,絕對會讓你感到無比的親切!想要趕緊的吃上一碗!
  • 麵條這樣做,麵團裡加這幾種料,做出的麵條爽滑勁道
    滷的入味的滷雞蛋,下邊勁道爽滑的麵條,吃起來Q彈,還有濃濃的湯汁,確實讓人慾罷不能,吃完之後回味無窮。在之前的文章裡我介紹過滷牛腱子肉,這裡就不再囉嗦的介紹肉的做法了,有興趣的朋友可以去前邊翻看一下。這次跟大家分享一下在家自己做麵條的幾個小竅門,做出來的麵條爽滑勁道!我個人比較喜歡吃圓一點的粗面,其實做成別的形狀也都會很好吃。
  • 做鮮麵條和鮮溼麵條放了什麼東西?
    家庭製作鮮麵條要放的東西在家裡自己做鮮麵條,為了使做出來的麵條有筋力,耐煮不渾湯,吃起來爽滑可口,可放入適量的食鹽,把和面的水部分用雞蛋液或鴨蛋液代替。如果和面時加入適量的果蔬汁,還可以做出各種顏色的彩色麵條。
  • 手工麵條的做法,根本不用擀麵,教你把「面塊變麵條」,一看就會
    今天分享一個不用擀麵,做「手工麵條」的方法我們家人都喜歡吃麵條,但是我又不想去擀麵,因為太麻煩了,大家都知道,做手擀麵,需要和面,擀麵,切面,特別的麻煩。外面賣的麵條,有的商販為了保證良好的賣相,保存的時間能夠久一點,會在麵條裡添加一些食品添加劑,給家人吃著也不放心,後來我從親戚家學到了一種不需要擀麵,就能做筋道的手工麵條做法,把面塊瞬間變成麵條,非常的簡單快速,下面看看是怎麼做的吧
  • 不再是白水煮麵條,這些麵條讓你吃了一碗再吃一碗,控制不住自己
    後來,我受不了,就各種的找麵條的做法,嘗試各種花樣的做,因為是北方人,主食還是以麵食為主,我就整理出了好幾種麵條變著花樣的吃。醬汁可以多做點,平時拌飯拌麵都可以用的。重慶小面重慶小面味道麻辣但調和不刺激,麵條勁道順滑,湯料香氣撲鼻,味道濃厚。
  • 在家製作手工麵條,如何防止曬麵條變彎?
    家裡買了麵條機的朋友,一般會在周未的時候,自己動手做麵條。但是常出現自己壓的麵條涼幹變彎的情況,變彎後不利於存放。如下圖這樣:麵條風乾的時候變彎的原因有以下幾種:1、乾燥速度過快,且日照不均勻。這樣晾曬的麵條因為乾燥速度不一致,就會導致麵條變彎。在晾麵條時,要用東西把它掛起來,使其自然下垂,先放在陰涼通風乾燥的地方,讓麵條的水分緩慢的蒸發,麵條稍硬之後再放到散射光下晾曬,最後晴天晾曬乾透即可收起來。這樣麵條就不容易變彎了。2、麵條機的刀頭角度有問題,導致壓制的麵條兩面硬度不一致,晾曬時乾燥速度不同,就會導致麵條朝較薄的那一邊彎曲。
  • 麵條別再煮著吃了,教你做蒸麵條,簡單省事,主食和菜都有了
    麵條相信大家都不陌生,是用小麥磨成麵粉製作的美食,它是一種製作簡單,食用方便,營養豐富即可做主食又可做快餐的健康保健食品,麵條的做法也是多種多樣,花樣繁多,品種多樣。地方特色極其豐富,將麵食的風味發展到極致。
  • 麵條懶人做法,不和面不擀麵,麵糊瞬間變麵條,筋道Q彈越吃越香
    嗨,朋友們大家好,歡迎到來小鵝美食,今天小鵝分享一道不一樣的麵條。普通的麵條都是用麵粉做,無論是手擀麵,還是拉麵、燴麵、刀削麵、剪刀面、褲帶面等,都需要和面,這其中有些需要擀麵,有些需要長時間的餳面,都比較麻煩。
  • 做手工麵條用不用加鹼面?掌握這些技巧,做出來的麵條勁道又好吃
    很多人在閒暇時間,都喜歡自己做些麵條一類的麵食吃。做完的麵條可以搭配很多食材做成各種口味的面,比很多外面賣的麵條好吃多了。做手工麵條的時候有一個很關鍵的問題,那就是用不用加鹼面的問題。加鹼面可以中和酸味,還可以增加麵條的韌性,口感更加勁道。
  • 美食分享:大廚教你做炒麵,掌握3個妙招,麵條不粘不坨,比做的飯店炒麵好吃!
    ,掌握3個妙招,麵條不粘不坨,比做的飯店炒麵好吃!麵食是我國的傳統美食,因為飲食習慣的差異,在北方地區更為常見。在北方人家的餐桌上,簡單的麵粉可以變化出多種花樣,手擀麵、拉麵、刀削麵、扯麵等等,這些麵食吃起來好吃,但做起來也要下不少功夫。其實,在我們的生活中也有一些簡單好吃的麵食,比如說「炒麵」。炒麵在我們大部分地區都比較流行,尤其是在一些街邊小店、快餐小館,炒麵更是非常受歡迎的主食,這些小店做出來的炒麵味道會更加地道,看著有食慾,吃起來則更香。
  • 南瓜麵條,自己做的麵條就是勁道
    南瓜麵條By 蘭杏梅南瓜也稱倭瓜,是一種常見的蔬菜,在我國各地都有種植,含有豐富的營養物質。食用南瓜可以預防胃炎.保護胃黏膜和幫助消化.消除致癌物質,具有美容.排解毒.促進人體生長發育.促消化和利尿通便,護心臟.防治糖尿病和降低血糖等。原料:麵粉、南瓜面、純淨水、雞蛋、鹽、花生油、青菜、紅蘿蔔、玉米粒、熟牛肉、五香粉、生抽、雞精。