拖延症,你究竟是個怎樣的怪東西

2020-08-27 須皎善

你上一次覺得自己拖延是什麼時候?或者別人認為你拖延是什麼時候?不管間隔長與短,這個行為我們並不陌生,甚至可以說它幾乎伴著我們成長,幾年前這個詞大火的時候,伴隨著的另一個詞是「斷舍離」,書架的檯面上幾乎相關的書籍能夠佔得大部分,全都是教你怎麼擺脫拖延症,怎麼更好地斷舍離,張開懷抱迎接簡約生活。

拖延是種病嗎?(via 網絡)

拖延症可以從兩個角度來看,主動&被動,在主動這個方面,可以體現在生活、工作中,不到最後一刻不起床、屋內到忍無可忍時再收拾、跟人約好碰面能晚一分鐘出門就晚一分鐘、截止日期前再上交工作成果.....體現在各種各樣的細節與情形中,或許有人會說,說白了就是「懶症」作祟,然而似乎並沒有那麼簡單,我們並不會所有事情都拖延,有時候是有些事兒會拖延,有時候又是分時間,某一段時間特別高頻率地拖延。

選擇性拖延(via 網絡)

之所以如此大的反差,是因為我們既受制於本性,又被心境影響著,對,「懶」就像話癆,時時刻刻提醒著你:「能坐著絕對不要站著,能躺著絕對不要坐著」,「失落/不開心」就像傳染源,一開閘便止不住地四處亂竄,讓你難以安心做事情。在每日的戰鬥中,戰勝一方決定著你會高效率做事情還是拖拖拖,或者在兩者之間搖擺地做會玩會,說的就是自己,沒跑了!

拖延的日常(via 網絡)

被動角度來看,幾乎跟工作有關,大多是團隊協作問題,他人有意無意地拖延,整體影響著整個項目的進程,很有可能你要完成的工作完全卡在同伴那裡,而且是提醒多次還無果的那種,當然由於截止日期,被動拖延能夠短期有效地解決。

動起來,動起來(via 網絡)

我們如此抗拒拖延,是因為它百害而無一利嗎?並沒有,偶爾的偷懶能夠調劑我們的生活與工作,突然的一次大掃除可能能讓自己沉浸在那份事情中而心情變得更好,唯怕偶爾變作時常,回不過神兒來,讓拖延佔得上風,陷入難以降服的拉鋸戰,那才是我們抗拒拖延的最大原因吧!有沒有什麼緊箍咒收了這妖怪呢?或許有,極高的理性自覺性,我並沒有見過。

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    我們都知道,如果你想做成一件事情,不管你的計劃多好,要想做成這個事情,那麼你需要去執行,才有可能成功,而想要超強的執行力,就必須擺脫拖延症。 然而在現實生活當中,無論你是處在一個什麼階層,拖延症幾乎會影響到每一個人,因為人總會給自己找藉口。
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    你覺得自己有拖延症嗎?大部分人肯定會說「有」,因為沒有人做事是坐言起行,雷厲風行的,多多少少都會有些拖沓,就認為自己有拖延症。但在今天,我要告訴你,不是每一個做事拖延的症狀都叫拖延症。有些人,做事就是有些拖拖拉拉,但是他不難受,他不會自責、糾結,而且他也不想變得更有效率,這種情況就不叫拖延症。
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    一說到拖延症,是我們心裏面揮之不去的一個詞。每個人心裏面都會有或多或少的拖延症,它就像一個阻擋我們前進方向的石頭一樣,不讓我們繼續努力,變得更好。比如說我自己明明前一天用本子世上的第2天應該要做點事情,規劃好時間。
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