這幾種食物,寶寶再喜歡吃,也別讓寶寶空腹吃,可能弊大於利

2020-09-03 小石頭爸爸育兒

圖文原創|張女子育兒:當好媽,帶好娃,娃娃愛媽媽。(本文原創,版權歸作者所有)

這幾種食物,寶寶再喜歡吃,也別讓寶寶空腹吃,可能弊大於利

對於寶寶來說,並不是飲食豐富有營養就夠的,還需要注意一些雖然營養豐富,但卻不適合空腹吃的食物,千萬別再給寶寶吃了,會影響寶寶身體健康的,因為寶寶的腸胃還未發育完善,身體抵抗力也沒有成人那麼強,可能我們大人吃了沒事,但是寶寶吃了,就會出問題的,你知道麼?

酸奶

酸奶是營養非常豐富的食物,非常適合給寶寶吃,酸奶酸酸甜甜的口感,寶寶也是非常喜歡的。但需要注意的是,空腹狀態下,最好不要給寶寶吃酸奶。

因為人體空腹的時候,胃酸濃度是比較大的,而酸奶又是酸性食物,更容易增強胃酸,導致寶寶腸胃不適,並且寶寶的腸胃,本來就還沒有發育完善,更容易受到影響,因此,酸奶再好,也別讓寶寶空腹吃。最好是在寶寶飯後1-2個小時左右的時間吃為佳。

最好先給寶寶吃點其他食物墊下肚子,然後給寶寶吃酸奶更好。酸奶一般都是冷藏的,但是寶寶腸胃嬌弱,最好不要直接給寶寶吃,而是熱一下,將酸奶燙溫後,再給寶寶吃為宜。

香蕉

香蕉營養豐富,富含膳食纖維及多種礦物質和維生素,非常適合寶寶吃,不僅可以舒緩人們緊張的情緒,還能夠促進寶寶智力發育,此外,還能夠潤滑腸道,潤腸通便,預防寶寶便秘。

當寶寶有便秘情況的時候,給寶寶吃點香蕉,是非常好的。緩解和預防寶寶便秘,還可以在寶寶輔食中,添加豬油或者雞油,都是不錯的選擇。

但是香蕉卻是不適合空腹吃,空腹吃香蕉,容易導致寶寶腸胃提前工作,刺激腸胃蠕動,導致寶寶腸胃不適,甚至是腹瀉的情況,寶寶腸胃本來就弱,更容易出現拉肚子的情況。還容易導致人體血液中鈣、鉀、鎂等微量元素比例失調。

因此,為了寶寶健康,最好不要讓寶寶空腹吃香蕉,如果寶寶太小,最好將香蕉蒸一蒸再給寶寶吃為宜。

牛奶

牛奶和酸奶一樣,都是營養豐富的食物,還是寶媽們給寶寶補鈣的首選。但需要注意的是,一歲以內的寶寶,最好不要給寶寶喝牛奶,因為寶寶腸胃弱,不容易消化吸收,最好用酸奶代替。

牛奶也是一種不適宜空腹吃的食物,不是說,空腹喝,會對寶寶健康造成不利影響,而是因為牛奶空腹吃,不容易被吸收,喝再多,也可能是浪費,最終導致寶寶天天喝牛奶補鈣,卻依舊有缺鈣問題。

說句心裡話

日常生活中,以上幾種食物,我們都是空腹吃的,沒什麼問題,可能就會習慣性地認為寶寶吃了也沒什麼問題,但是對於小寶寶來說,卻不是如此,寶寶腸胃較弱,在飲食方面,更需要注意,不要以為這是在嬌慣孩子,只要從小護理好寶寶的腸胃,才能更為寶寶健康發育,打下堅實的基礎,你說呢?

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※ 作者簡介:張女子育兒,從事育兒工作10餘年,家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名,優質育兒領域原創作者,專注分享科學育兒知識,與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑,都可以私信我。

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