紫光親子育兒紫光親子育兒育己訓練營打卡第18天—心理暗傷

2020-09-14 恩施丫丫嘉蔚媽媽

紫光親子育兒紫光親子育兒育己訓練營打卡第18天—心理暗傷1

【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】

方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。

聽課筆記：

對人影響最大，最值得被關注的心理問題一定是我們心理創傷的修復。

當經歷些創傷事件，帶來的這種強烈的恐懼或痛苦的負面的情緒的影響一般是一個月左右會逐漸消失（失戀有關的不算）。人一定會在某個階段受到某些心理的創傷，這時要進行調理：

1. 通過自我的調整

2. 通過大環境的調整.

理性的認知和控制它。

主動積極的找相關的可以信任的人去講

一個人是可以得到改變的，如果你曾經被某件事情被改變了某些性格，你能找到這件事情的話，那麼這件事情一定是需要去被修復的。一定不要自己去扛著，要找跟這件事情相關的人，找不到了找相關的最近的人，也可以找信任的了解你的人說，首先你要得到接納、得到認可。

想做開心快樂的人，要正視自己的問題，該改變就得改變。做讓你舒服的，感覺不舒服的就不做，如果卡點挖起來沒完沒了，沒專業的指導容易走進另一個極端。對你目前的性格有極大影響的，你就必須去處理；對你目前的生活、幸福指數沒什麼影響，就不需要去處理。

心理暗傷的修復必須是找最近的人去分享，與這事有關心的人。負面的恢復期

成功的起點是相信，成功的終點是堅持！

紫光親子育兒育己訓練營，歡迎您的加入！

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