2020-12-23 18:31 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
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中國教育電視臺聯合國家衛生健康委人口文化發展中心、中國家庭報社共同打造的健康類科普節目《健康公開課》 12月8日起上線啦！
2020年，新型冠狀病毒肺炎疫情蔓延，舉國上下眾志成城抗擊疫情，那麼作為「抗疫」的一員，我們應當如何在生活中多多儲備健康知識、為幸福生活保駕護航呢？《健康公開課》首批18期健康類科普節目，從廣大青少年朋友最最關注的角度出發，在觀看節目的同時能夠「懂防疫、會急救、學養生、抗疾病」，還等什麼？搬好小板凳，趕緊學起來吧！
12月24日晚21:30 鎖定CETV1
《真正的抑鬱症離我們有多遠》
本集梗概
抑鬱症是一種比許多人想像的更為普遍的全球性精神疾病，在當下壓力大或者說痛點低的整個社會環境中，大家的心理和情緒特別容易變的複雜脆弱，一句「你今天抑鬱了嘛？」看似是玩笑調侃，其實更像是一種內心情緒的表達，我們也會冷不丁的聽說周圍某個朋友或認識的人得了抑鬱症的消息，肯定也會有疑問那些看起來生活的很好的人為什麼會得抑鬱症呢？恰恰是因為影響心理健康的病灶是看不見摸不到的，那應該如何正確認識和辨別抑鬱症？12月24日敬請收看本期《健康公開課》……
本期嘉賓：
楊志剛：影視演員
史宇：三甲醫院心理醫生
據不完全統計，目前中國泛抑鬱人數逾9500萬，截至2019年12月新浪微博「抑鬱」相關話題累計閱讀4.5億，百度「抑鬱」相關貼吧累計發帖2700萬，這些數據充分反映出的大眾對抑鬱症關注度的提高。
抑鬱症的特徵
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，主要特徵是顯著而持久的心情低落，會持續至少兩周或以上的時間，臨床上根據症狀的數量／類型及嚴重程度將抑鬱障礙分為輕度／中度和重度。
抑鬱症的表現形式
心理學專家表示，心理疾病本身有一定的主觀性和隱秘性，有些來訪者雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事，平時總是微笑待人彬彬有禮，甚至還會有一些幽默感，這是一種非典型比較特殊的抑鬱表現形式——「微笑型抑鬱」，患者不一定會意識到自己有心理障礙，若不述說自己的內心感受，旁人很難察覺謙謙君子的內心，也有難以言說的隱痛，他們用微笑去隱藏和逃避內心的抑鬱，讓自己的表情和心情失去聯繫，微笑，變成了一個維繫形象的幌子。
抑鬱情緒
相比較於抑鬱症來說，抑鬱情緒是一種普遍而常見的狀態體驗，而抑鬱症的人會有更大的情緒起伏，同時還會出現睡眠障礙、食慾減退、思維遲緩等影響人們正常生活和學習的症狀，甚至會因為對自身病情的輕視，或周圍人的不理解，耽誤了最佳的治療時機，抑鬱症最嚴重的後果是可能出現的自殺行為，如果發現自身的心理狀態有異常，一定要及時到正規專業醫院問診！
原標題：《健康公開課 | 真正的抑鬱症離我們有多遠 12月24日晚21:30 鎖定CETV1》
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